最近幾年出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，就是對身高要求越來越高，男孩達(dá)不到175厘米就被稱為“二等殘廢”，然而事實真的如此嗎？

執(zhí)筆_胡蝶

編輯_胡蝶

定稿_歐陽比文

在相親市場上，通常男性低于180就不被女性考慮，也有越來越多男孩子表示，非常希望自己的另一半超過165厘米。

然而我們都知道，身高受遺傳因素影響較大，我國目前身材較高人群畢竟是少數(shù)，而且研究發(fā)現(xiàn)，人類最理想的身高并不是越高越好。

想借孩子再圓體育夢，孩子的想法讓他幡然醒悟

王先生從小就有一個體育夢，然而因為身高限制，盡管自己體育不錯，當(dāng)年還是沒能從事自己喜歡的體育事業(yè)。

生了小王后，王先生全力栽培兒子，最大的目標(biāo)就是送兒子進(jìn)國家隊。轉(zhuǎn)眼小王已經(jīng)17歲，可能是遺傳了爸爸，目前只有一米七。

這天王先生又忍不住嘀咕小王不好好吃飯，將來怎么長大個，沒想到遭到兒子的反唇相譏。

小王反駁道_“一米七的爹怎么能生出一米九的兒子來？再者說，你看那些大高個有其他毛病的多了去了，我覺得我這個身高挺好的?！?/p>

聽了兒子的話，老王恍然發(fā)現(xiàn)自己的孩子已經(jīng)不知道什么時候長大了，也開始懷疑自己是不是不應(yīng)該對身高有如此大的執(zhí)念。

180cm并不是人類最理想的身高

我國人對身高的執(zhí)念由來已久，古代判斷美男子標(biāo)準(zhǔn)之一就是身材修長，到了現(xiàn)代，更是對“180大長腿”十分推崇。

從科學(xué)的角度分析，180cm并不是最理想的身高，身高過高也不是健康強壯的表現(xiàn)，反而易增加患上各種疾病的幾率。

最新科學(xué)研究表明_人類最理想的身高狀態(tài)是168cm，黃金波動范圍也在167-170cm。

身高處于這個范圍內(nèi)的人群，每天正常攝入的氧氣、食物、水與身體機(jī)能會處于最平衡的狀態(tài)，不論是心臟負(fù)擔(dān)還是各器官負(fù)荷，都為最小值。

身高并不是越高越好

國布朗大學(xué)研究所根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果發(fā)布了最新研究成果_調(diào)查認(rèn)為世界各國成年人的平均身高每10年左右就會增長1cm。

我國研究機(jī)構(gòu)對我國國民身高進(jìn)行調(diào)查，自建國后我國人均身高同樣呈逐年上升趨勢。

外國加州大學(xué)的新研究中發(fā)現(xiàn)，人類身高每增加10cm，身體整體出現(xiàn)問題風(fēng)險就增加10_。其中女性身高每增加10cm，身體出現(xiàn)問題風(fēng)險為增加12_。

身高過高，體內(nèi)細(xì)胞活躍度就會加強，身體對細(xì)胞的把控存在死角，這就好比房子越大越不容易清潔，房子較小，收拾效率更高是一個道理。

因此個子高的人雖然從外表來看顯得更健康更有活力，但是其身體機(jī)能的壓力更大，任務(wù)更多，日常保養(yǎng)，愛護(hù)身體就顯得尤為重要。

如何正確對待青少年身高發(fā)育問題

從以上數(shù)據(jù)可以看出，盡管孩子無法達(dá)到180cm是一件很遺憾的事，但卻說明孩子的身體狀態(tài)最趨于健康，更易保養(yǎng)。

對青少年的身高要求不必苛求一定要又高又壯，健康才是最應(yīng)該貫徹的標(biāo)準(zhǔn)。做到以下兩點即可保證孩子正常的生長發(fā)育。

1. 保證睡眠

人體生長激素80_都是在夜間分泌，而孩子身高的猛漲期通常處于12~16周歲區(qū)間。

外國兒科協(xié)會建議_3到6歲的兒童每天至少需要保障10-12個小時的睡眠時間，小學(xué)生需要10個小時，初中高中生每天至少睡足9個小時。

2. 參加體育運動

運動能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體代謝，不論是對身高增長還是身體素質(zhì)，都有十分巨大的好處。

糖果媽媽叮囑_但在運動過程中，要注意循序漸進(jìn)，不能逞一時之勇驟然加大訓(xùn)練強度，容易對心臟造成傷害。

我是糖果媽媽，一個學(xué)習(xí)成長型寶媽，專注孕產(chǎn)和育兒，想要輕松養(yǎng)娃別忘了關(guān)注，糖果媽媽團(tuán)隊將為您的育兒之路答疑解惑。