最近幾年出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，就是對(duì)身高要求越來(lái)越高，男孩達(dá)不到175厘米就被稱為“二等殘廢”，然而事實(shí)真的如此嗎？

執(zhí)筆_胡蝶

編輯_胡蝶

定稿_歐陽(yáng)比文

在相親市場(chǎng)上，通常男性低于180就不被女性考慮，也有越來(lái)越多男孩子表示，非常希望自己的另一半超過(guò)165厘米。

然而我們都知道，身高受遺傳因素影響較大，我國(guó)目前身材較高人群畢竟是少數(shù)，而且研究發(fā)現(xiàn)，人類最理想的身高并不是越高越好。

想借孩子再圓體育夢(mèng)，孩子的想法讓他幡然醒悟

王先生從小就有一個(gè)體育夢(mèng)，然而因?yàn)樯砀呦拗?，盡管自己體育不錯(cuò)，當(dāng)年還是沒(méi)能從事自己喜歡的體育事業(yè)。

生了小王后，王先生全力栽培兒子，最大的目標(biāo)就是送兒子進(jìn)國(guó)家隊(duì)。轉(zhuǎn)眼小王已經(jīng)17歲，可能是遺傳了爸爸，目前只有一米七。

這天王先生又忍不住嘀咕小王不好好吃飯，將來(lái)怎么長(zhǎng)大個(gè)，沒(méi)想到遭到兒子的反唇相譏。

小王反駁道_“一米七的爹怎么能生出一米九的兒子來(lái)？再者說(shuō)，你看那些大高個(gè)有其他毛病的多了去了，我覺(jué)得我這個(gè)身高挺好的?！?/p>

聽(tīng)了兒子的話，老王恍然發(fā)現(xiàn)自己的孩子已經(jīng)不知道什么時(shí)候長(zhǎng)大了，也開(kāi)始懷疑自己是不是不應(yīng)該對(duì)身高有如此大的執(zhí)念。

180cm并不是人類最理想的身高

我國(guó)人對(duì)身高的執(zhí)念由來(lái)已久，古代判斷美男子標(biāo)準(zhǔn)之一就是身材修長(zhǎng)，到了現(xiàn)代，更是對(duì)“180大長(zhǎng)腿”十分推崇。

從科學(xué)的角度分析，180cm并不是最理想的身高，身高過(guò)高也不是健康強(qiáng)壯的表現(xiàn)，反而易增加患上各種疾病的幾率。

最新科學(xué)研究表明_人類最理想的身高狀態(tài)是168cm，黃金波動(dòng)范圍也在167-170cm。

身高處于這個(gè)范圍內(nèi)的人群，每天正常攝入的氧氣、食物、水與身體機(jī)能會(huì)處于最平衡的狀態(tài)，不論是心臟負(fù)擔(dān)還是各器官負(fù)荷，都為最小值。

身高并不是越高越好

國(guó)布朗大學(xué)研究所根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)布了最新研究成果_調(diào)查認(rèn)為世界各國(guó)成年人的平均身高每10年左右就會(huì)增長(zhǎng)1cm。

我國(guó)研究機(jī)構(gòu)對(duì)我國(guó)國(guó)民身高進(jìn)行調(diào)查，自建國(guó)后我國(guó)人均身高同樣呈逐年上升趨勢(shì)。

外國(guó)加州大學(xué)的新研究中發(fā)現(xiàn)，人類身高每增加10cm，身體整體出現(xiàn)問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)就增加10_。其中女性身高每增加10cm，身體出現(xiàn)問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)為增加12_。

身高過(guò)高，體內(nèi)細(xì)胞活躍度就會(huì)加強(qiáng)，身體對(duì)細(xì)胞的把控存在死角，這就好比房子越大越不容易清潔，房子較小，收拾效率更高是一個(gè)道理。

因此個(gè)子高的人雖然從外表來(lái)看顯得更健康更有活力，但是其身體機(jī)能的壓力更大，任務(wù)更多，日常保養(yǎng)，愛(ài)護(hù)身體就顯得尤為重要。

如何正確對(duì)待青少年身高發(fā)育問(wèn)題

從以上數(shù)據(jù)可以看出，盡管孩子無(wú)法達(dá)到180cm是一件很遺憾的事，但卻說(shuō)明孩子的身體狀態(tài)最趨于健康，更易保養(yǎng)。

對(duì)青少年的身高要求不必苛求一定要又高又壯，健康才是最應(yīng)該貫徹的標(biāo)準(zhǔn)。做到以下兩點(diǎn)即可保證孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

1. 保證睡眠

人體生長(zhǎng)激素80_都是在夜間分泌，而孩子身高的猛漲期通常處于12~16周歲區(qū)間。

外國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議_3到6歲的兒童每天至少需要保障10-12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，小學(xué)生需要10個(gè)小時(shí)，初中高中生每天至少睡足9個(gè)小時(shí)。

2. 參加體育運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體代謝，不論是對(duì)身高增長(zhǎng)還是身體素質(zhì)，都有十分巨大的好處。

糖果媽媽叮囑_但在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要注意循序漸進(jìn)，不能逞一時(shí)之勇驟然加大訓(xùn)練強(qiáng)度，容易對(duì)心臟造成傷害。

我是糖果媽媽，一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型寶媽，專注孕產(chǎn)和育兒，想要輕松養(yǎng)娃別忘了關(guān)注，糖果媽媽團(tuán)隊(duì)將為您的育兒之路答疑解惑。