雖然現(xiàn)在人們的生活條件變得越來(lái)越好了，但是隨之而來(lái)的也是一些不好的情況，酒是從古至今都存在的，對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō)，喝酒是一件非常常見(jiàn)的事情，并且很多應(yīng)酬上面都必須要有酒，所以很多人都養(yǎng)成了每天喝酒的習(xí)慣，但是喝酒喝多了對(duì)人的身體是非常不好的，那么人一天喝多少酒才不會(huì)損害身體健康嗎？

早前，相關(guān)組織就發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果，證明滴酒不沾才是最健康的生活方式，但有時(shí)迫于無(wú)奈，總歸是要喝一點(diǎn)酒的，究竟喝多少才不會(huì)對(duì)身體造成較大的影響呢？

在喝酒的時(shí)候要把握一個(gè)度，控制在這個(gè)范圍，對(duì)身體的危害很有限，基本不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但一旦超過(guò)，日積月累下來(lái)，恐怕會(huì)對(duì)肝臟或其她臟器造成損害，因?yàn)榫凭切枰梭w的肝臟來(lái)進(jìn)行分解的。一個(gè)60公斤的人每天肝臟排酒精量大概是60克左右，因?yàn)槿梭w的肝臟不僅僅只需要排放酒精里面的毒素，還要排放別的毒素。所以這也就意味著，一天如果喝60克的酒精，那么肝臟會(huì)用一天的時(shí)間來(lái)進(jìn)行排毒。

酒精也是有度數(shù)的，不同度數(shù)的酒精，肝臟排毒的速度也會(huì)不一樣，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)人一天如果喝60度的白酒不超過(guò)50克，就不會(huì)有多大的損害。同時(shí)也就說(shuō)明，每天喝一斤的啤酒，250毫升的威士忌，紅葡萄酒兩小杯，這樣的含量是可以的，但是這些酒精每天都只能選擇其中的一種，否則就會(huì)有害人的健康了。

在生活中也有很多人都說(shuō)養(yǎng)生酒，其實(shí)喝酒有些時(shí)候也確實(shí)是可以養(yǎng)生的，所以大家在喝酒之前，需要好好的按照這些要求來(lái)喝酒，盡量不要超過(guò)這個(gè)要求，并且盡量不要選擇在晚上和早上的時(shí)候喝酒，早上喝酒比較容易傷腸胃，而晚上喝酒不容易讓肝臟發(fā)揮很好的解毒功能，要給肝臟一個(gè)很好的休息時(shí)間才不會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，才可以讓身體里面的毒素更快的解出來(lái)。

最后，大家需要注意，在喝了酒之后盡量不要開(kāi)車，因?yàn)檫@是屬于酒駕，酒駕也是非常危險(xiǎn)的，一旦不注意就會(huì)有車禍發(fā)生。