燕窩是非常滋補(bǔ)的，但食用燕窩一定要注意時(shí)間和份量，但是你知道一盞燕窩大概多少克?睡前吃燕窩好嗎?如果你不知道看下文吧。

一盞燕窩大概多少克

1、燕窩有大有小,越大盞的燕窩價(jià)格越高。一般純正的燕窩一盞4~6克,很少有超過(guò)6克的;普通燕窩(加膠等特別處理)單盞6~10克。

2、純燕窩一次食用3克,一盞大約兩次不足;普通燕窩一次食用5~8克,一盞大約一次。

3、自己用可以買燕條(不成盞的燕窩),價(jià)格低很多,但盡量不要買燕碎。

4、現(xiàn)在燕窩也有很多的藥物殘留(高濃度工業(yè)雙氧水含有砷、鉛和汞等重金屬),尤其是血燕(95%以上是糞便熏蒸出來(lái)的),買燕窩之前,建議先了解一下。

睡前吃燕窩好嗎

每天拖著疲憊的身軀回到家,臨睡之前吃上一碗清淡的燕窩美食,能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,如果能夠輔以蘋果和蜂蜜還是很不錯(cuò)的。強(qiáng)烈給大家推薦燕窩牛奶,本身牛奶對(duì)人體也有安神作用,睡前喝效果更佳。如果你也一直在為失眠苦惱不妨試試燕窩,效果真的很不錯(cuò)。#p#副標(biāo)題#e#

燕窩的功效

1、燕窩具有超強(qiáng)的抗氧化功效。有效防止肌膚細(xì)胞因氧化而產(chǎn)生的銹斑、老化等各種皮膚問(wèn)題;加速基底層色素細(xì)胞的代謝,融解已經(jīng)形成的黑色素。美白肌膚。淡化色斑。

2、促進(jìn)細(xì)胞的分裂增殖,促進(jìn)細(xì)胞分化。對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù),啟動(dòng)衰老皮膚的細(xì)胞,消除肌膚疲勞,平復(fù)細(xì)小皺紋,淺化深長(zhǎng)皺紋。修復(fù)斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維,使肌呋變得光滑而有彈性。起到良好的抗衰老效果。

3、促進(jìn)T淋巴細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的有絲分裂。提高肌膚的免疫功能。修復(fù)和改善敏感性肌膚。有效防止皮膚過(guò)敏。

4、燕窩含有多種氪基酸、糖分、纖維素、微量元素和多種維生素。獨(dú)具超強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)、保濕功能。因其所含營(yíng)養(yǎng)成分符臺(tái)人體細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)最優(yōu)比例。能直接給肌膚細(xì)胞提供水分和營(yíng)養(yǎng),激活細(xì)胞外透明質(zhì)酸的分泌和合成。激發(fā)肌膚自身的保障功能,明顯改善皮膚晦暗、啞黃、干燥粗糙的老化狀態(tài)。顯著提高皮膚柔滑度、滋潤(rùn)度、光澤度。

5、良好的抗病毒,消炎殺菌、提高免疫力的功效?？焖亠@善的治療粉剌。痤瘡,修復(fù)因此而產(chǎn)生的色素、疤痕。讓青春的肌膚恢復(fù)光滑、細(xì)膩。

6、促進(jìn)皮下脂肪細(xì)胞的代謝和排解。消脂降脂。起到良好的減肥塑形作用。

7、增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線、x射線及其他放射線損害的抵御能力。全面防止日曬、輻射對(duì)肌膚的損傷。

8、燕窩提取液對(duì)女性的生理機(jī)能有獨(dú)特的作用。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。滋養(yǎng)子官。維持雌激素處于正常水平。保持胸部美挺?；謴?fù)女性動(dòng)人曲線。特別對(duì)產(chǎn)后促進(jìn)子宮及體形復(fù)原。祛除妊娠紋具有特殊的功效。