蒹葭蒼蒼，白露為霜

所謂伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17時53分

微涼的秋風(fēng)拂過面頰

一個充滿詩意的節(jié)氣——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸氣夜間遇冷凝結(jié)成白色的小水球而得名。

“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”，白露是秋天第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)結(jié)束，仲秋時節(jié)開始。

在冷空氣和降水的共同作用下，今天開始浙江高氣溫偃旗息鼓，省內(nèi)最高氣溫迅速降到30℃上下，悶熱的感覺暫時消失，體感上會變得相對舒服爽快一些

臺風(fēng)消息

今年第14號臺風(fēng)“燦都”生成，熱帶風(fēng)暴級（8級，18米/秒），目前位于菲律賓馬尼拉偏東方向約1690公里的洋面上。

過去一天，東北地區(qū)及重慶、貴州、浙江等地出現(xiàn)較強降雨，其中貴州銅仁和黔東南、重慶萬州和秀山、浙江寧波和金華、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。預(yù)計未來三天，華北中北部、東北地區(qū)多雷陣雨天氣。

未來三天，江南東部和南部、華南南部、云南等地的部分地區(qū)有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、廣東中部、海南島、廣西南部等地需警惕局地短時強降水。

昨天下午，今年第13號臺風(fēng)“康森”生成，夜間加強為強熱帶風(fēng)暴級（10級，25米/秒）。預(yù)計“康森”將以每小時10～15公里的速度向西北方向移動，將于9日白天穿過菲律賓呂宋島中部進入南海東部海面，爾后強度逐漸增強，向我國廣東西部到海南東部一帶沿海靠近。

白露節(jié)氣有哪些習(xí)俗和養(yǎng)生知識呢？一起來了解~

白露習(xí)俗

過白露節(jié)

溫州的蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”（也有“三樣白”的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據(jù)說食后可滋補身體，去風(fēng)氣（關(guān)節(jié)炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與“白露”字面上相應(yīng)。

吃龍眼

龍眼有益氣補脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容等功效，白露時節(jié)的龍眼個個大顆，核小味甜口感好，白露吃龍眼是再好不過的了。

喝白露茶

茶樹經(jīng)歷夏季的酷熱，白露前后正是生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有著甘醇的清香味，尤受老茶客喜愛。

自釀白露米酒

舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年一到白露，家家釀酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

祭禹王

禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年白露時節(jié)，他們會舉行祭禹王的香會，歷時一周。

白露養(yǎng)生

當(dāng)心“秋燥”傷人

從飲食上看，應(yīng)注意滋陰。秋季對應(yīng)的是肺，因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺。

白露身不露

白露之后天氣冷暖多變，早晚溫差較大，很容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)。白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。

喝粥更健康

對于那些因體質(zhì)過敏而引發(fā)的過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等疾病，在飲食調(diào)節(jié)上要慎重。對于體虛者，最好通過食補代替藥補，而食補首推粥。

做好頭部保暖

在秋天開始有涼風(fēng)、氣溫逐漸下降時，一定要注意保護頭部，尤其是嬰幼兒最好戴上帽子，避免受風(fēng)而引發(fā)頭痛、發(fā)熱等身體不適。

腳的保暖也不能忽視

傳統(tǒng)養(yǎng)生非常重視“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”的理念。雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇，因此要注意腳部保暖。

加強身體鍛煉

白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉。老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

綜合自中國天氣網(wǎng)、中央氣象臺、人民日報、浙江天氣等

來源： 浙江發(fā)布