民以食為天，可見這吃對于人類的意義之重大，其實(shí)，咱們國人對吃是很有講究的，只不過時過境遷，如今社會物質(zhì)極大豐富，人們在家忘了老祖宗的那些智慧結(jié)晶，毫不顧忌地買來什么都往嘴里填。

至于小孩子的輔食也忘了講究，看見商店里有兒童輔食機(jī)器就買回家，熱情滿滿地給娃制作各種美食。根本不顧及孩子是否能夠消化得了，相當(dāng)多的寶寶脾胃失合，都是因?yàn)樵缙谳o食供應(yīng)出了問題，導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂，不是積食，就是時常便秘，長時間不糾正，就形成了營養(yǎng)不良。

那么給寶寶供應(yīng)輔食的過程中有哪些“坑”需要家長了解、避免呢?我們一起來了解一下。

一、給寶寶吃米粥

給寶寶吃米粥不錯，但如果是單純地只吃米粥那就不理想了，因?yàn)槊字嗟臓I養(yǎng)物質(zhì)過于單一，除了碳水化合物并沒有其他可供孩子吸收的營養(yǎng)。而飽腹感又讓孩子再難吃得下去其他的食物。

二、在食物里添加調(diào)味劑

好多寶媽真是把自己的想法加在了孩子身上，他們以為沒味道的食物就是好吃，所以，在寶寶的輔食中也不管不顧的添加上醬油或者香油一類的調(diào)味品，卻忘了，孩子還小呢，他們腸胃功能不足以消化這么多雖然香，卻很難被寶寶如數(shù)吸收的東西，一旦這些物質(zhì)堆積久了，就會引起孩子腸胃負(fù)擔(dān)，或者干擾寶寶胃腸功能。

三、增加輔食減少奶量

這是好多家長的誤區(qū)，誤認(rèn)為輔食更有營養(yǎng)就不斷地增加孩子的輔食喂養(yǎng)量，卻偏偏忽視了，甚至減少了寶寶母乳喂養(yǎng)，或配方奶的供應(yīng)數(shù)量。當(dāng)然，輔食的確能增加孩子的飽腹感，可孩子畢竟還小，腸胃對于食物的吸收能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如母乳，其次是配方奶，所以，這種本末倒置做法并不建議寶媽做。

作為寶媽在喂養(yǎng)寶寶時要懂得避坑，還要心里裝著一個輔食添加時間表：

六個月寶寶，開始喂輔食，以流食和米粉為主。

七個月~九個月寶寶喂養(yǎng)泥狀輔食

十個月~十二個月寶寶喂養(yǎng)稍微粗糙一點(diǎn)的輔食，可適量添加細(xì)碎較為軟糯的食物。

十三個月~二十四個月齡的寶寶，可以在原有食物的喂養(yǎng)基礎(chǔ)上，逐漸向成人家庭飲食過渡。

最后，提醒寶媽們，輔食的添加不要著急，需要我們耐心地一點(diǎn)點(diǎn)的添加，讓寶寶適應(yīng)。一般來說，先添加谷物，然后是蔬菜，再之后是水果，最后是動物肝臟肉類等等，而且每添加一樣，都要觀察一周時間，待孩子接受了，沒有出現(xiàn)不適應(yīng)，在進(jìn)行下一種輔食的添加，這對寶寶來說，才是最好的輔食添加原則。

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