民以食為天，可見(jiàn)這吃對(duì)于人類的意義之重大，其實(shí)，咱們國(guó)人對(duì)吃是很有講究的，只不過(guò)時(shí)過(guò)境遷，如今社會(huì)物質(zhì)極大豐富，人們?cè)诩彝死献孀诘哪切┲腔劢Y(jié)晶，毫不顧忌地買來(lái)什么都往嘴里填。

至于小孩子的輔食也忘了講究，看見(jiàn)商店里有兒童輔食機(jī)器就買回家，熱情滿滿地給娃制作各種美食。根本不顧及孩子是否能夠消化得了，相當(dāng)多的寶寶脾胃失合，都是因?yàn)樵缙谳o食供應(yīng)出了問(wèn)題，導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂，不是積食，就是時(shí)常便秘，長(zhǎng)時(shí)間不糾正，就形成了營(yíng)養(yǎng)不良。

那么給寶寶供應(yīng)輔食的過(guò)程中有哪些“坑”需要家長(zhǎng)了解、避免呢?我們一起來(lái)了解一下。

一、給寶寶吃米粥

給寶寶吃米粥不錯(cuò)，但如果是單純地只吃米粥那就不理想了，因?yàn)槊字嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)于單一，除了碳水化合物并沒(méi)有其他可供孩子吸收的營(yíng)養(yǎng)。而飽腹感又讓孩子再難吃得下去其他的食物。

二、在食物里添加調(diào)味劑

好多寶媽真是把自己的想法加在了孩子身上，他們以為沒(méi)味道的食物就是好吃，所以，在寶寶的輔食中也不管不顧的添加上醬油或者香油一類的調(diào)味品，卻忘了，孩子還小呢，他們腸胃功能不足以消化這么多雖然香，卻很難被寶寶如數(shù)吸收的東西，一旦這些物質(zhì)堆積久了，就會(huì)引起孩子腸胃負(fù)擔(dān)，或者干擾寶寶胃腸功能。

三、增加輔食減少奶量

這是好多家長(zhǎng)的誤區(qū)，誤認(rèn)為輔食更有營(yíng)養(yǎng)就不斷地增加孩子的輔食喂養(yǎng)量，卻偏偏忽視了，甚至減少了寶寶母乳喂養(yǎng)，或配方奶的供應(yīng)數(shù)量。當(dāng)然，輔食的確能增加孩子的飽腹感，可孩子畢竟還小，腸胃對(duì)于食物的吸收能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如母乳，其次是配方奶，所以，這種本末倒置做法并不建議寶媽做。

作為寶媽在喂養(yǎng)寶寶時(shí)要懂得避坑，還要心里裝著一個(gè)輔食添加時(shí)間表：

六個(gè)月寶寶，開始喂輔食，以流食和米粉為主。

七個(gè)月~九個(gè)月寶寶喂養(yǎng)泥狀輔食

十個(gè)月~十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)稍微粗糙一點(diǎn)的輔食，可適量添加細(xì)碎較為軟糯的食物。

十三個(gè)月~二十四個(gè)月齡的寶寶，可以在原有食物的喂養(yǎng)基礎(chǔ)上，逐漸向成人家庭飲食過(guò)渡。

最后，提醒寶媽們，輔食的添加不要著急，需要我們耐心地一點(diǎn)點(diǎn)的添加，讓寶寶適應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，先添加谷物，然后是蔬菜，再之后是水果，最后是動(dòng)物肝臟肉類等等，而且每添加一樣，都要觀察一周時(shí)間，待孩子接受了，沒(méi)有出現(xiàn)不適應(yīng)，在進(jìn)行下一種輔食的添加，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，才是最好的輔食添加原則。

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