#生命擺渡人#

黃女士最近有些煩惱，她二十歲出頭的兒子總是戴著耳機，把音量開得很大，在家里搖頭晃腦。

久而久之，她發(fā)現(xiàn)，兒子竟然有些“耳背”：家里人和他說話總是聽不清，自己說話卻又很大聲……

和其他家長朋友們一樣，黃女士對于孩子長期佩戴耳機的情況感到非常擔(dān)心，同時存在很多疑問：長期佩戴耳機會影響孩子聽力么？該怎樣正確的使用耳機呢？長期戴耳機使得聽力受損后怎么辦？

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻咽喉口腔頭頸外科王賢文副主任醫(yī)師進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

長期佩戴耳機會影響聽力么？

適度佩戴耳機無傷大雅，但是許多孩子長時間的佩戴耳機，并且音量還比較大的話，長期下去肯定會損害聽力。

同時還可能出現(xiàn)耳朵疲勞，嚴(yán)重時還會永久性的耳聾。

除此之外，平常生活中的一些聲音過大也會同樣會對聽力造成影響。

王賢文副主任醫(yī)師解釋：耳朵是我們身體重要的感覺器官，主要是感知外界環(huán)境中聲音的刺激，其結(jié)構(gòu)非常精細(xì)脆弱，靈敏性也很高，過強過長的聲刺激都會影響到它的正常功能，嚴(yán)重的甚至?xí)痤B固性的耳鳴、耳聾、頭暈、失眠等系列癥狀。

佩戴耳機的合理音量與時間

關(guān)于耳機的使用，“60-60”原則是國際公認(rèn)的使用方法。

世衛(wèi)組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%；每天配戴耳機的時間不要超過60分鐘，每次聽30-40分鐘后，應(yīng)讓耳朵得到充分休息。

一般來說，耳機的音量一格是10-15分貝。

我們計算一下就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)耳機音量開六格時，聲音就在90分貝左右了。

醫(yī)學(xué)資料研究表明，當(dāng)你的音量達(dá)到85分貝時，即可造成聽覺上的疲勞；

當(dāng)你的音量超過110分貝以上時，足以使內(nèi)耳的纖毛細(xì)胞死亡，而且還可能會造成不可逆性聽力損傷。

為了防止日常生活中的聲音對我們的健康造成影響，我國著名聲學(xué)家馬大猷教授曾總結(jié)和研究了國內(nèi)外現(xiàn)有各類噪聲的危害和標(biāo)準(zhǔn)，并提出三條建議，其中之一就是：為了保護(hù)人們的聽力和身體健康，噪聲的允許值在 75-90 分貝。

另經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，長期生活在90分貝以上的環(huán)境中的人，聽力會受到嚴(yán)重影響，并產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、頭疼、高血壓等疾病。

如何正確的使用耳機？

選擇環(huán)境

為了能聽到耳機里的聲音，外界環(huán)境越嘈雜，就越得加大耳機的音量。

環(huán)境過于嘈雜的地方，不建議佩戴耳機，以防耳機音量過大而不自知，影響聽力。

定期清潔耳機

戴久了的耳機未經(jīng)消毒，就為細(xì)菌附著和繁殖提供了一個平臺。

細(xì)菌附著在耳機上，抵抗力弱的人就很容易感染這些細(xì)菌，從而導(dǎo)致耳朵的炎癥。

因此，耳機應(yīng)該及時清潔消毒。

選擇頭戴式耳機

因工作需要長期戴耳機的人群，盡量選擇頭戴式耳機。

因為入耳式耳機的聲音接觸面積較小，對耳蝸內(nèi)部壓強較大；

頭戴式耳機接觸面積較大，對耳蝸內(nèi)部的壓強較小，對耳蝸纖毛細(xì)胞的刺激相對也較小，更加安全，也就能相對好的保護(hù)我們的聽力。

聽力受損后該如何處理？

如果只是短時間暴露于噪聲環(huán)境，比如在公交車上戴耳機聽歌聲音開得過大后，感覺耳朵不適 。像這樣暫時的聽力下降，一般可以在短期自行恢復(fù)。

如果接觸了比較長時間的噪聲，比如戴耳機玩了一天的游戲后，覺得耳朵稍微有點痛痛的感覺。這種情況造成的聽覺損失，一般在十幾個小時內(nèi)還可以恢復(fù)到正常，此時的聽力損失尚且可逆，我們稱之為聽覺疲勞。

但是有的孩子持續(xù)長時間戴耳機，并且音量較大，反復(fù)出現(xiàn)聽覺疲勞，就會造成聽覺功能的恢復(fù)不全。

一天兩天的可能沒事，長期下去可能導(dǎo)致不可逆的永久聽力下降。

這種情況稱之為噪聲性聽力損失，就需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的聽覺功能檢查，有的甚至還需要佩戴助聽器。

（編輯zebra。圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 王賢文 張文青

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