導(dǎo)語：相信很多女性都非常擔心自己變老，臉上出現(xiàn)皺紋，但是這種事情是無法避免的，即便衰老是非?？膳碌?，但是我們?nèi)匀灰ッ鎸Α，F(xiàn)在市面上有很多名貴的化妝品宣傳能夠延緩衰老，但是這些東西的作用只能夠掩蓋一時，卻不能掩蓋一世。

女人衰老與否，是能夠在平常的生活中看出來的，如果在早晚會有下面幾種情況出現(xiàn)的話，說明衰老已經(jīng)來臨了。

如果女性在早上或晚上經(jīng)常有這4個現(xiàn)象，或是衰老的征兆

1、夜里頻繁上廁所

如果有一些女性在夜里總是頻繁起夜，不能一覺睡天亮的話，這種情況一定要引起重視，這說明女性的各項機能已經(jīng)開始出現(xiàn)衰老了。隨著年齡的增加，人們身體的各項器官也會在走下坡路，女性的盆底肌也是如此，盆底肌會影響女性對尿液的控制能力，一旦女性到了衰老的年紀，那么就會表現(xiàn)為夜里頻繁去上廁所。

另外，值得注意的是，如果起夜的次數(shù)超過兩次以上，那很有可能是身體出現(xiàn)了問題而不單單是衰老的結(jié)果，這時候就應(yīng)該去醫(yī)院進行檢查了。

2、總是失眠多夢

女性步入衰老的另外一種情況，就是會變得失眠多夢。隨著年齡的增長，人們體內(nèi)的褪黑素也會逐漸減少，這會大大影響女性的睡眠質(zhì)量。此外出現(xiàn)失眠癥狀時，也會影響到肝臟的代謝能力，從而使身體內(nèi)的毒素和垃圾難以排出，這樣會形成一種惡性循環(huán)。因此，如果總是會有失眠多夢的跡象出現(xiàn)，一定要重視起來。

3、起床之后渾身疲乏

早上是一個人恢復(fù)精力的最佳時期，在早上起來的時候，身體經(jīng)過了一晚上的調(diào)整和休息，人體的精力是最旺盛最充沛的。但是如果有部分女性前一天晚上既沒有熬夜，也沒有失眠，第二天早上起來之后仍然會覺得沒有精神，那么很有可能是因為衰老來臨了。

之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是因為隨著年齡的增加，身體的各項器官的運作也會受到一定的影響，尤其是腎臟功能。當腎臟功能出現(xiàn)問題時，人體的排毒能力也會大不如以前，這樣會使人體的新陳代謝受到一定的影響，從而會出現(xiàn)早上起床后渾身疲乏的現(xiàn)象。

4、掉發(fā)嚴重

一般來說，當人們壓力過大的時候很容易脫發(fā)。但是上了年紀的女性，如果在早上梳頭時發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)一掉一大把，那么這也證明衰老在靠近了。當女性步入中年之后，頭發(fā)的毛囊活力會逐漸減弱，頭發(fā)的生長速度也會變慢。若出現(xiàn)衰老的跡象，身體的腎臟功能會受到影響，各項器官也會逐漸地走下坡路，從而使頭皮出現(xiàn)營養(yǎng)不足的癥狀，所以在梳頭的時候才會出現(xiàn)脫發(fā)情況。

結(jié)語：如果女性在早晚經(jīng)常會出現(xiàn)上面這幾種情況，那么一定要引起重視了。即便衰老來臨，我們也不用害怕，及時調(diào)整好自己的狀態(tài)，改善自己的飲食習慣和作息習慣，這樣也能夠在一定程度上延緩衰老。