未來(lái)的社會(huì)在很多方面仍然是不可想象的，但在另外一方面，越來(lái)越多的事情正在形成共識(shí)，比如“計(jì)算思維技能很可能在2050年前后每天被全人類使用”。

正如知名教育家、赫爾辛基大學(xué)教育心理學(xué)教授科絲婷·羅卡（Kirsti Lonka）在《現(xiàn)象式學(xué)習(xí)》一書中所言，我們生活在一個(gè)被各類設(shè)備和工具不斷包圍著的網(wǎng)絡(luò)世界，因此我們所有人都應(yīng)當(dāng)對(duì)它們的運(yùn)行原則有一個(gè)基本的了解。我們?cè)谶^(guò)去幾十年目睹了呈幾何級(jí)發(fā)展的自動(dòng)化、數(shù)字化和機(jī)器人技術(shù)，也很清楚這些投入將是不可避免的。在不久的將來(lái)，所有公民都需要對(duì)我們周遭的數(shù)字化世界具備同等的計(jì)算性的理解。無(wú)論從事何種職業(yè)，我們都必須能夠適應(yīng)未來(lái)工作生活的要求。

那么，隨之而來(lái)的問(wèn)題是，我們應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)技術(shù)在校園的最優(yōu)化使用？用教學(xué)上有意義的方式將數(shù)字技術(shù)真正地融入學(xué)校工作中，對(duì)于目前來(lái)說(shuō)，還是幾乎不太可能完成的任務(wù)。早期的“數(shù)字原生代”假說(shuō)認(rèn)為，青少年在使用科技方面擁有復(fù)雜的技能，但事實(shí)證明，這很可能只是人們的美好想象。在現(xiàn)實(shí)生活中，年輕人往往只使用現(xiàn)成的、用戶友好型技術(shù)，他們中很少有人擁有創(chuàng)造新事物的高級(jí)技能。

紀(jì)錄片《他鄉(xiāng)的童年》 (2019)劇照。

芬蘭的教育模式一向值得全球去關(guān)注。在芬蘭，每十年會(huì)進(jìn)行一次大的教育改革，最近的一次教育改革的核心是從“教什么”到“怎么教”和“怎么學(xué)”的轉(zhuǎn)變，也就是把原來(lái)單純傳授知識(shí)的內(nèi)容，轉(zhuǎn)變成培養(yǎng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力的內(nèi)容。在芬蘭新課程標(biāo)準(zhǔn)中，涵蓋了面向未來(lái)的七大橫貫?zāi)芰Φ呐囵B(yǎng)，它們具體是：思考與學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力；文化感知、互動(dòng)溝通和自我表達(dá)的能力；自我照顧和管理日常生活的能力 ；多元識(shí)讀的能力；信息及通信技術(shù)運(yùn)用的能力；職業(yè)技能和創(chuàng)業(yè)精神方面的能力；參與、影響和構(gòu)建可持續(xù)發(fā)展的未來(lái)的能力。在這之中，信息及通信技術(shù)運(yùn)用的能力，顯然是應(yīng)對(duì)“數(shù)字化”的必備技能之一。

科絲婷·羅卡一直致力于創(chuàng)新的教和學(xué)的方式以及開(kāi)發(fā)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在她看來(lái)，教育的未來(lái)依然是正在進(jìn)行之中的創(chuàng)新，“我們要想出新方法，把我們的學(xué)生培養(yǎng)成積極的公民，使他們能夠面對(duì)全球諸多棘手的問(wèn)題?！彼龍?jiān)信，未來(lái)，教育依然是幸福和繁榮的關(guān)鍵。

以下內(nèi)容節(jié)選自《現(xiàn)象式學(xué)習(xí)》，較原文有刪節(jié)修改，已獲得出版社授權(quán)刊發(fā)。

《現(xiàn)象式學(xué)習(xí)》，[芬]科絲婷·羅卡（Kirsti Lonka） 著，葛昀 譯，中信出版集團(tuán)2021年8月版。

原作者丨科絲婷·羅卡

摘編丨何也

在全球范圍內(nèi)，正在圍繞著科技在校園中的應(yīng)用進(jìn)行著一場(chǎng)熱烈的討論。在孩子們的校內(nèi)和校外知識(shí)實(shí)踐之間似乎存在著差距：在許多國(guó)家，學(xué)生在校外花在網(wǎng)上的時(shí)間更多。盡管芬蘭自20世紀(jì)90年代以來(lái)進(jìn)行了許多嘗試并開(kāi)展了許多項(xiàng)目，但芬蘭的校園數(shù)字化仍未躋身世界前列。因此，芬蘭的新課程標(biāo)準(zhǔn)中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了被稱為“數(shù)字化飛躍”的目標(biāo)。

新課程標(biāo)準(zhǔn)還旨在彌合學(xué)校培養(yǎng)的能力與校外生活所需的能力之間的差距，而這種差距似乎在不斷擴(kuò)大。熟練地使用信息通信技術(shù)是一名積極的社會(huì)公民的必備技能，但這不僅僅涉及工作。在現(xiàn)代社會(huì)，如果不能使用先進(jìn)的技術(shù)，人們幾乎不可能去旅行、購(gòu)物或處理銀行的事務(wù)。沒(méi)有信息及通信技能的人正在被社會(huì)淘汰。

目前，距離技術(shù)在校園的最優(yōu)化使用目標(biāo)還很遙遠(yuǎn)。我們最近的研究顯示，六年級(jí)學(xué)生非常欣賞他們的班主任，班主任是學(xué)生參與校內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)的核心渠道。但學(xué)生發(fā)現(xiàn)，班主任唯一無(wú)法給他們提供支持的是學(xué)校里的數(shù)字化參與。

我們優(yōu)秀的教師仍然難以用教學(xué)上有意義的方式將數(shù)字技術(shù)真正地融入學(xué)校工作中。當(dāng)然，各所學(xué)校之間的差異也很大，許多學(xué)校甚至走在了時(shí)代的前面。但是，既然芬蘭教育體系的主要優(yōu)勢(shì)是人人享有均等的機(jī)會(huì)，那么我們并不覺(jué)得數(shù)字化程度的實(shí)際差異太大是可以接受的。

數(shù)字化對(duì)學(xué)習(xí)有益嗎？

人們還在爭(zhēng)論“是否有必要將數(shù)字化提到如此高的地位”這一話題。既然我們強(qiáng)調(diào)研究性教學(xué)，那么研究證據(jù)就顯得尤為重要。研究表明，教育科技對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響相當(dāng)有限，它并不比非技術(shù)的學(xué)習(xí)干預(yù)的效果更好。已經(jīng)有一系列多方面的解釋，可以被用于對(duì)這種有限的影響進(jìn)行解釋，例如缺乏基礎(chǔ)設(shè)施和實(shí)際知識(shí)的現(xiàn)實(shí)原因，學(xué)校教育和信息技術(shù)之間的不兼容，或者主要把技術(shù)用于復(fù)制流行的教學(xué)實(shí)踐等。

2015年在PISA中得分最高，同時(shí)也是最強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)科學(xué)的國(guó)家和地區(qū)的排名如下：新加坡、日本、愛(ài)沙尼亞、中國(guó)臺(tái)灣、芬蘭（幾乎與中國(guó)臺(tái)灣處于同一水平）。值得指出的是，所有領(lǐng)先于芬蘭的國(guó)家和地區(qū)在實(shí)現(xiàn)數(shù)字技術(shù)方面都比我們更靈活，而這方面顯然沒(méi)有得到媒體的太多關(guān)注。然而，這意味著，一個(gè)在數(shù)字技術(shù)方面處于領(lǐng)先地位，并在學(xué)校中使用這些技術(shù)的社會(huì)至少不會(huì)危及它的科學(xué)教育。相反，如果沒(méi)有先進(jìn)的數(shù)字化實(shí)踐，似乎很難保持科學(xué)教育的最佳水平。

電影《流浪地球》（2019）劇照。

人們常常認(rèn)為，不容易對(duì)無(wú)法明確界定的技術(shù)中介式學(xué)習(xí)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果和能夠使學(xué)生獲得的能力進(jìn)行辨別，而且難以衡量，甚至難以與更正式的“傳統(tǒng)教育”的結(jié)果進(jìn)行比較。傳統(tǒng)的結(jié)果評(píng)估測(cè)試通常只考察教學(xué)的知識(shí)內(nèi)容積累，而不是評(píng)估更為復(fù)雜的21世紀(jì)所需技能的獲得。評(píng)估仍然是本末倒置，任何教學(xué)干預(yù)方法的使用都取決于把什么作為對(duì)學(xué)習(xí)成果的評(píng)估內(nèi)容。

然而，通過(guò)回顧過(guò)去40年的研究，現(xiàn)在應(yīng)該很清楚的是，我們的重點(diǎn)應(yīng)該從“是否應(yīng)該在學(xué)校使用技術(shù)”轉(zhuǎn)移到“怎樣以及在什么情況下能夠更好地從新技術(shù)中受益”。在探索如何學(xué)習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)該把重點(diǎn)放在我們已經(jīng)了解的關(guān)于學(xué)習(xí)和教育的知識(shí)上，并努力在以技術(shù)為媒介的學(xué)習(xí)方式中貫徹良好的實(shí)踐。我們需要弄清楚用新方法做事的附加價(jià)值是什么，新奇的數(shù)字工具所帶來(lái)的可能性是什么。在不使用任何現(xiàn)代化數(shù)字工具的情況下，要促進(jìn)集體創(chuàng)造知識(shí)是相當(dāng)困難的。鑒于這一點(diǎn)，我們還應(yīng)著重評(píng)估和開(kāi)發(fā)良好的教育軟件，其中一些已經(jīng)勝利在望。

被研究證實(shí)的解決方案之一是使用技術(shù)作為學(xué)習(xí)工具，這需要教師和學(xué)生不斷發(fā)展各種數(shù)字技能。盡管早期的“數(shù)字原生代”假說(shuō)認(rèn)為，青少年在使用科技方面擁有復(fù)雜的技能，但現(xiàn)實(shí)情況并非如此。很少有年輕人掌握編程、安裝打印機(jī)或硬件設(shè)備維修等技能。

芬蘭的年輕人往往只使用現(xiàn)成的、用戶友好型技術(shù)，他們中很少有人擁有創(chuàng)造新事物的高級(jí)技能。此外，會(huì)使用被廣泛用于工作場(chǎng)合的工具（如Excel、Word）的年輕人并不常見(jiàn)，盡管成年人可能認(rèn)為所謂的“數(shù)字原生代”生來(lái)就具備這種技能。例如，電子郵件在年輕人中也不是一個(gè)很有吸引力的媒介。聊天、玩游戲或使用社交媒體是他們更自然的交流方式。在青少年的世界里，發(fā)送電子郵件幾乎與寄明信片一樣罕見(jiàn)。

電影《流浪地球》（2019）劇照。

盡管當(dāng)下的青少年并非生來(lái)就掌握數(shù)字技能，但他們出生在一個(gè)信息和電子通信能力至關(guān)重要的時(shí)代。不管是現(xiàn)在還是將來(lái)，技術(shù)融入日常生活的方式將會(huì)與過(guò)去幾十年大不相同。所有的年輕人從很小的時(shí)候起就接觸到了數(shù)字技術(shù)。雖然我們還沒(méi)有完全了解這方面的最佳做法，但很明顯，教年輕人如何使用數(shù)字技術(shù)這一重任已經(jīng)落在我們的教育系統(tǒng)上。我們應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何利用科技為他們謀福利，而科技巨頭的目標(biāo)不一定符合用戶的最大利益。我們的學(xué)生應(yīng)該了解其中的諸多弊端，比如隱私和安全問(wèn)題，并且許多應(yīng)用程序會(huì)讓人上癮。

勞里·赫達(dá)亞爾維：芬蘭有“數(shù)字原生代”嗎？

青春期可以被視為一個(gè)獨(dú)特和關(guān)鍵的發(fā)展階段，其特點(diǎn)是：充斥著各種對(duì)終身發(fā)展具有重要影響的發(fā)展任務(wù)。我們能夠理解，為什么青少年使用數(shù)字技術(shù)的增長(zhǎng)勢(shì)頭會(huì)引起社會(huì)的關(guān)注和期待。的確，自從馬克·普林斯基首先引入“數(shù)字原生代”這一概念之后，一直存在著一個(gè)基本觀念：由于其（青少年）高水平的技術(shù)能力無(wú)法跟傳統(tǒng)的教育相吻合，今天的青少年可能會(huì)跟傳統(tǒng)的學(xué)校教育相脫節(jié)，或者基于數(shù)字技術(shù)對(duì)其（青少年）社交和情感能力產(chǎn)生的負(fù)面影響，他們將作為“被摧毀的一代”而存在。雖然有研究很早就開(kāi)始披露“數(shù)字原生代”的初始概念，但是，很明顯，對(duì)于一些青少年來(lái)說(shuō)，使用數(shù)字技術(shù)為他們發(fā)展興趣和獲得相關(guān)能力開(kāi)辟了新的途徑。與此同時(shí)，研究已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，過(guò)度使用數(shù)字技術(shù)是以犧牲幸福為代價(jià)的。

電影《頭號(hào)玩家》（2018）劇照。

更重要的是，研究還表明，青少年在數(shù)字參與方面存在相當(dāng)大的差異，無(wú)論是在社會(huì)互動(dòng)、消費(fèi)媒體還是復(fù)雜的創(chuàng)造性參與方面。我們已將青少年的數(shù)字活動(dòng)概念轉(zhuǎn)化為“社會(huì)數(shù)字參與”。這一概念考慮到數(shù)字活動(dòng)被潛在的誘導(dǎo)力所驅(qū)動(dòng)，并涉及網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)和社交、生產(chǎn)或創(chuàng)造性參與。這些活動(dòng)可以是由朋友關(guān)系驅(qū)動(dòng)（閑逛）或由興趣驅(qū)動(dòng)（發(fā)現(xiàn)）的。我們發(fā)現(xiàn)了以下幾種活動(dòng)：

1.社交網(wǎng)絡(luò)或溝通（聊天）

2.知識(shí)導(dǎo)向型參與（求知和分享知識(shí)）

3.媒體導(dǎo)向型參與（創(chuàng)建和共享媒體）

4.游戲（玩電子游戲）

“社會(huì)數(shù)字參與”維度的技術(shù)復(fù)雜性各不相同，至少那些更受興趣驅(qū)動(dòng)的實(shí)踐是這樣的，如與知識(shí)和媒體打交道需要學(xué)習(xí)新技能和新做法。因此，除了僅僅“使用技術(shù)”之外，數(shù)字參與還可以被概念化為一種非正式的新興活動(dòng)，它使人們可以負(fù)擔(dān)得起聯(lián)動(dòng)式學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)能夠跨越時(shí)間、空間、網(wǎng)絡(luò)和工具，能夠在學(xué)生和他們的社會(huì)生態(tài)之間，作為一種互惠、與文化相關(guān)的互動(dòng)過(guò)程而存在。

紀(jì)錄片《他鄉(xiāng)的童年》 (2019)劇照。

關(guān)于所謂的“屏幕時(shí)間”的效果，由于青少年的“社會(huì)數(shù)字參與”被毫無(wú)根據(jù)地簡(jiǎn)單化，出現(xiàn)了大量混雜的結(jié)果和駭人聽(tīng)聞的說(shuō)法，也凸顯了該領(lǐng)域缺乏共識(shí)的特點(diǎn)。聯(lián)動(dòng)式學(xué)習(xí)的可能性毋庸置疑，特別是游戲已經(jīng)被證明可以產(chǎn)生各種積極的效果。青少年在實(shí)際學(xué)習(xí)中的收獲還取決于來(lái)自社會(huì)網(wǎng)絡(luò)、父母或教育機(jī)構(gòu)的、切合青少年學(xué)生實(shí)際需求的腳手架式支持。我們的研究顯示了過(guò)度使用數(shù)字技術(shù)（和玩游戲）與芬蘭年輕人的身心健康和學(xué)業(yè)成就之間的關(guān)系。研究還表明，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的差異與“社會(huì)數(shù)字參與”和游戲的差異有關(guān)。例如，如果學(xué)校不能用教學(xué)和實(shí)踐方法去應(yīng)對(duì)，游戲產(chǎn)生的強(qiáng)烈吸引力就會(huì)干擾學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的專注程度。

總之，盡管今天的青少年并非都是普林斯基在21世紀(jì)初所提出的“數(shù)字原生代”，他們中的一些人的確非常能干，并且能夠讓自己從這些能力中受益，而對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，數(shù)字活動(dòng)在分配時(shí)間和集中精力方面向他們提出了更多的挑戰(zhàn)。因此，根據(jù)目前的研究顯然，數(shù)字參與對(duì)青少年的發(fā)展既有積極的影響，也有消極的影響。這些結(jié)果的不同之處在于，青少年的數(shù)字活動(dòng)是怎樣和出于什么目的進(jìn)行的，以及他們調(diào)節(jié)自己的數(shù)字參與的能力如何。此外，很明顯，依賴于一維概念的“屏幕時(shí)間”的簡(jiǎn)單解釋是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的研究來(lái)檢查這些差異。

莫娜·莫伊薩拉：在數(shù)字時(shí)代開(kāi)發(fā)思維和大腦

隨著數(shù)字技術(shù)在日常生活中的日益普及，人們對(duì)數(shù)字時(shí)代會(huì)如何塑造年輕人的大腦思維產(chǎn)生了疑慮和擔(dān)憂。例如，有人提出，當(dāng)前的“數(shù)字原生代”能夠更好地處理、分類和篩選互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代提供給我們的源源不斷的信息。也有悲觀的觀點(diǎn)認(rèn)為，由于無(wú)處不在的智能設(shè)備所帶來(lái)的快節(jié)奏和刺激的環(huán)境，現(xiàn)在的孩子比以前更加焦躁不安和多動(dòng)。圍繞這一話題的激烈爭(zhēng)論，表達(dá)了人們截然不同的主張和觀點(diǎn)，這些主張和觀點(diǎn)往往缺少切實(shí)可信的科學(xué)證據(jù)的支持。那么，這項(xiàng)研究要告訴我們什么呢？現(xiàn)在的年輕人的思維和大腦會(huì)因?yàn)樗麄兂砷L(zhǎng)于數(shù)字世界而有所不同嗎？

電影《失控玩家》（2021）劇照。

這里非常有必要強(qiáng)調(diào)幾個(gè)與大腦發(fā)育有關(guān)的關(guān)鍵現(xiàn)象：首先，大腦可塑性的概念值得關(guān)注。隨著大腦的發(fā)育和成熟，它受到基因和環(huán)境的雙重影響。所有復(fù)雜的特質(zhì)都受到遺傳因素和經(jīng)驗(yàn)的影響，這使得我們無(wú)法用有意義的方式將兩者分開(kāi)。

對(duì)于基因的繼承和傳遞我們沒(méi)有太多要補(bǔ)充的，我們手中拿的“遺傳之牌”沒(méi)有變化過(guò)，而我們的環(huán)境卻處于不斷變化的狀態(tài)。我們周圍的文化、習(xí)慣和生活方式都會(huì)極大地影響我們大腦的連接方式。即使是日常生活中看似平淡無(wú)奇的愛(ài)好，也有可能在以高度多樣化的方式塑造著我們的大腦。音樂(lè)就是一個(gè)很好的例子。研究表明，演奏樂(lè)器可以增加大腦當(dāng)中與軀體運(yùn)動(dòng)、聲音處理，甚至是與認(rèn)知功能相關(guān)的各個(gè)區(qū)域的面積。它還被證明可以促進(jìn)大腦不同區(qū)域之間的交流。

這很有可能是因?yàn)檠葑鄻?lè)器需要擁有同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的協(xié)調(diào)能力：閱讀音符、相應(yīng)地移動(dòng)肢體并檢查樂(lè)器發(fā)出的聲音。大腦可塑性的基本理念是：用進(jìn)廢退。我們積極地使用會(huì)使大腦連接變得更強(qiáng)壯，而那些受到較少關(guān)注的大腦連接會(huì)慢慢萎縮和退化。直到生命的最后一刻大腦都保持著可塑性，所以無(wú)論我們年齡多大，都有可能創(chuàng)造出新的大腦連接。然而，兒童和青少年的可塑性最高，此時(shí)人的大腦仍處于走向成熟的階段。簡(jiǎn)單地說(shuō)，年輕的大腦比年老的大腦更具可塑性。這就是為什么環(huán)境的作用對(duì)年輕人的思想和大腦的發(fā)展至關(guān)重要。

現(xiàn)在我們回到數(shù)字時(shí)代如何影響和引導(dǎo)大腦開(kāi)發(fā)的話題上來(lái)。數(shù)字技術(shù)顯然在年輕人當(dāng)下的生活環(huán)境中發(fā)揮著重要作用。

現(xiàn)在，年輕人清醒時(shí)的大部分時(shí)間都花在與電腦和智能設(shè)備的互動(dòng)上?？梢钥隙ǖ卣f(shuō)，大腦是由我們的日常活動(dòng)塑造的，不管這種活動(dòng)是發(fā)生在真實(shí)的世界還是虛擬的世界。因此，那些在線活動(dòng)，尤其是考慮到它們每天占據(jù)了多少時(shí)間，很可能是引導(dǎo)大腦發(fā)育的一個(gè)重要的環(huán)境因素。迄今為止，人們已從幾個(gè)不同的角度研究了技術(shù)的使用及其對(duì)大腦的影響。這是因?yàn)榧夹g(shù)的使用不能被視為一個(gè)單一的概念，它涵蓋了多種截然不同的活動(dòng)。一個(gè)看似被動(dòng)地盯著智能手機(jī)屏幕的孩子實(shí)際上可以從事一系列不同類型的活動(dòng)：與朋友發(fā)信息聊天、編輯YouTube視頻、玩多人在線游戲等。所有這些任務(wù)都可能以截然不同的方式激活大腦，因此也會(huì)增強(qiáng)不同的大腦連接。在接下來(lái)的幾個(gè)段落里，我們將介紹一些迄今為止最受研究人員關(guān)注的在線活動(dòng)。

電影《失控玩家》（2021）劇照。

年輕人日常使用科技設(shè)備時(shí)常做的一件事就是玩游戲。自從第一臺(tái)游戲機(jī)進(jìn)入普通家庭以來(lái)，電腦游戲?qū)Υ竽X產(chǎn)生的影響一直吸引著研究人員。這是因?yàn)樵诤芏喾矫?，游戲?qū)嶋H上代表了一種理想的大腦訓(xùn)練方式。在游戲過(guò)程中，通常要求玩家快速做出決定，同時(shí)監(jiān)控游戲的不同方面（例如敵人的位置和可用彈藥的數(shù)量），并以靈活的方式創(chuàng)建和測(cè)試不同的策略。

游戲的另一個(gè)好處在于它的過(guò)程是沉浸式的，所以經(jīng)常會(huì)讓玩家連續(xù)玩上幾個(gè)小時(shí)。研究人員發(fā)現(xiàn)，游戲玩家在某些認(rèn)知任務(wù)上的表現(xiàn)，似乎確實(shí)比非游戲玩家更好。比如，他們的反應(yīng)速度一直比非游戲玩家快。對(duì)參與我們研究項(xiàng)目的13~24歲的芬蘭青少年的研究發(fā)現(xiàn)，游戲體驗(yàn)與更好的工作記憶表現(xiàn)有關(guān)，這也反映在大腦活動(dòng)中。

一些研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)非游戲玩家進(jìn)行幾周的游戲訓(xùn)練后，他們?cè)谡J(rèn)知方面取得了類似的進(jìn)步，這表明游戲?qū)嶋H上可以訓(xùn)練大腦的某些功能。然而，這并不意味著玩游戲會(huì)讓孩子更聰明！

沒(méi)有任何證據(jù)表明，玩游戲能讓一個(gè)人在學(xué)業(yè)或工作中取得更大的成功。根據(jù)迄今為止的研究，我們最多可以說(shuō)，適度的游戲?qū)Υ竽X功能的某些狹窄區(qū)域有益，比如反應(yīng)速度或手眼協(xié)調(diào)能力。特別值得注意的是，如果游戲玩得過(guò)度頻繁、欲罷不能，則觀察不到其對(duì)大腦產(chǎn)生任何有益影響。過(guò)度玩游戲肯定不利于大腦的健康。屏幕使用時(shí)間對(duì)注意力的影響也是許多研究人員感興趣的話題。一些研究已經(jīng)表明，兒童期在屏幕前的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（無(wú)論是在電視機(jī)前還是在電腦前）與日后出現(xiàn)的注意力問(wèn)題有關(guān)。

另外，其他諸如糟糕的家庭環(huán)境或焦慮等因素已被證明比過(guò)長(zhǎng)的屏幕使用時(shí)間更容易引起注意力問(wèn)題。我們進(jìn)行了多任務(wù)處理與科技和注意力之間的聯(lián)系方面的研究。我們的研究受到以下觀察的啟發(fā)：現(xiàn)代智能設(shè)備支持甚至鼓勵(lì)一心多用，例如在與朋友發(fā)信息聊天時(shí)聽(tīng)音樂(lè)。我們的假設(shè)是，那些傾向于在使用科技產(chǎn)品的同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的人，在需要他們一次只能專注于一件事而忽略其他干擾因素的任務(wù)中，可能表現(xiàn)得不如其他人。

我們的研究結(jié)果表明，事實(shí)上，那些在使用科技產(chǎn)品時(shí)同時(shí)做幾件事情的青少年和年輕人更容易分心，在注意力任務(wù)中表現(xiàn)得更差。因此，我們使用科技的方式似乎與我們的大腦能夠怎樣表現(xiàn)和集中注意力有關(guān)。值得注意的是，上述提到的研究并不能區(qū)分其中的因果關(guān)系。也就是說(shuō)，他們不能明確證明使用數(shù)字技術(shù)確實(shí)會(huì)降低人集中注意力的能力。

還需要進(jìn)一步的研究來(lái)確定使用科技產(chǎn)品的不同方式是如何切實(shí)影響注意力的。然而，可以肯定地說(shuō)，為了發(fā)展兒童的注意力技能，必須把那些需要持續(xù)集中注意力的活動(dòng)納入日常生活。讀書、運(yùn)動(dòng)或演奏樂(lè)器都需要集中注意力，不能分心，從而建立起重要的大腦連接。觀看快節(jié)奏的電視節(jié)目或玩游戲應(yīng)遵循適度原則，這樣才能保證大腦在一天中有足夠的時(shí)間在遠(yuǎn)離噪聲、平靜的環(huán)境中得到恢復(fù)。

為了保證大腦的健康和最佳發(fā)育，關(guān)鍵是要為大腦提供一個(gè)平衡的環(huán)境。對(duì)于所有年齡段的人來(lái)說(shuō)，科技已與我們相伴并成為日常生活的一個(gè)重要組成部分，但重要的是要確保在屏幕前的時(shí)間與大腦健康所需的主要因素之間的平衡關(guān)系：足夠和高質(zhì)量的睡眠、健康的飲食、真正的友誼和面對(duì)面的人際接觸、鍛煉……而且要讓生活富有趣味性！

作者丨[芬]科絲婷·羅卡

摘編丨何也

編輯丨張進(jìn)

導(dǎo)語(yǔ)校對(duì)丨陳荻雁