如今每個(gè)人都想要走在時(shí)尚前端，而一頭有個(gè)性的頭發(fā)，也成為衡量的標(biāo)準(zhǔn)，因此，很多人都成為理發(fā)店的?？停餍邪l(fā)色、流行發(fā)型，一個(gè)不落，但長(zhǎng)此以往，頭發(fā)就會(huì)變得越來(lái)越糟糕~最明顯的就是頭發(fā)干枯毛躁，易斷，非常脆弱，甚至還導(dǎo)致頭皮變敏感。

其實(shí)，敏感性頭皮的形成并非只有這個(gè)原因，還會(huì)受先天性影響，但更多是由于日常不當(dāng)行為所引起的。

1. 不當(dāng)?shù)念^部護(hù)理習(xí)慣

其中包括發(fā)干和頭皮損傷，過(guò)度頻繁地洗發(fā)、染燙、造型、扎高馬尾，很容易造成發(fā)質(zhì)的干枯脆弱，誘使頭皮堿性化，破壞頭皮正常的酸堿環(huán)境和水油平衡，對(duì)真菌的抑制功能下降，便開(kāi)始出現(xiàn)頭皮屑多、毛囊炎、頭癬等癥狀，頭皮逐漸變得脆弱和敏感。

護(hù)理建議：減少燙染頻率，一年控制在2-3次即可，同時(shí)要選用安全有保障的燙染發(fā)劑和正規(guī)的理發(fā)店；平時(shí)也要經(jīng)常更換發(fā)型，扎頭發(fā)的時(shí)候，要盡量舒適，不要扎得過(guò)緊，會(huì)拉扯頭皮，影響頭皮健康。

2.選錯(cuò)洗護(hù)產(chǎn)品

如果使用了不合適自己頭皮情況的洗護(hù)產(chǎn)品，不但不能達(dá)到清潔的目的，反而還會(huì)加重頭皮負(fù)擔(dān)，造成更嚴(yán)重的頭發(fā)問(wèn)題。洗發(fā)水護(hù)發(fā)素等洗護(hù)產(chǎn)品和洗面奶、護(hù)膚品一樣，也要針對(duì)頭皮來(lái)選擇。

護(hù)理建議：建議選擇適合自己頭皮的洗護(hù)產(chǎn)品，盡量選擇含有植物成分洗護(hù)產(chǎn)品，因?yàn)樗鼫睾筒淮碳?，能夠有效降低頭皮損害，如韓姿密語(yǔ)鐵皮石斛洗發(fā)水，核心成分是鐵皮石斛精華，有效清除自由基，延緩頭皮衰老；還有深海鱘魚(yú)籽醬精華、維生素B5能夠強(qiáng)韌發(fā)絲；另外為了抗炎舒敏還加了野菊花+紫蘇籽提取物。它適用于所有發(fā)質(zhì)，尤其對(duì)敏感頭皮、發(fā)質(zhì)，非常友好！

3.紫外線的輻射傷害

頭皮和面部肌膚一樣，防曬工序不能少。過(guò)度的暴曬會(huì)破壞頭發(fā)內(nèi)部蛋白質(zhì)組織，令發(fā)絲變干、變硬、頭發(fā)褪色。另外，像霧霾、雨水等會(huì)破壞頭發(fā)的健康功能，也會(huì)成為潛在的敏感源。

護(hù)理建議：外出可以通過(guò)撐傘、戴帽子等工具做好防曬工作；曬后及時(shí)做好頭皮清潔護(hù)理，由于高溫會(huì)導(dǎo)致頭部大量出汗，加上空氣中的灰塵污垢會(huì)掉落在頭上，若不及時(shí)清理很容易堵塞毛孔，而且潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，所以曬后及時(shí)做好清潔工作是十分有必要的，不僅能夠清潔污垢，同時(shí)還能夠?yàn)轭^皮、發(fā)絲補(bǔ)水，緩解干燥~

4.情緒及壓力的影響

長(zhǎng)期情緒壓抑會(huì)引起皮脂腺分泌失衡，破壞頭皮環(huán)境，使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，引起局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而令頭皮免疫力下降，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，頭皮敏感，脫發(fā)，發(fā)絲分叉斷裂等種種問(wèn)題。

護(hù)理建議：盡可能地保持樂(lè)觀的心情，一定要相信事情總會(huì)朝著期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。平時(shí)可以多鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，疏解自己的壓力~做自己喜歡的事情，也能有效放松心情~

以上哪一個(gè)是你常做的呢？想要健康秀發(fā)，在生活中一定要做好頭皮清潔護(hù)理哦！不僅能夠改善現(xiàn)有的問(wèn)題，同時(shí)還能預(yù)防頭皮問(wèn)題的發(fā)生！