口腔潰瘍是一種比較常見的多發(fā)于口腔內(nèi)部粘膜的一種潰瘍性損傷疾病,經(jīng)常出現(xiàn)在上下唇的內(nèi)側(cè)、舌尖、舌側(cè)、軟腭等粘膜角質(zhì)層較薄或角化程度較弱的部位。
其臨床表現(xiàn)為創(chuàng)口部位出現(xiàn)劇烈的疼痛感且伴隨有明顯的灼燒感和腫脹感,而且治愈周期較長,對人們的飲食、生活造成了較大的影響。
導致口腔潰瘍出現(xiàn)的原因到底有哪些?
1、遺傳因素
研究發(fā)現(xiàn),口腔潰瘍的出現(xiàn)與遺傳基因密切相關(guān)。如果父母體內(nèi)存在口腔潰瘍的基因,那么這種基因有超過90%的幾率會遺傳到其子女的身上。
不過,只要子女養(yǎng)成良好的飲食習慣和衛(wèi)生習慣,這種口腔潰瘍頻發(fā)的癥狀就會有所緩解。
2、壓力太大
隨著生活節(jié)奏的逐漸加快,人們的精神壓力也越來越大,來自工作、學習、配偶、親友等的壓力像幾座大山一樣壓得人們喘不過氣來,而這類被生活重擔所壓迫的人群也更容易患上口腔潰瘍。
而對于這類人群而言,只要學會適當?shù)氖婢弶毫?,放松心情,就能改善口腔潰瘍癥狀,加快病情的恢復。
3、喜歡吃堅硬的食物
人的口腔內(nèi)膜是十分脆弱的,如果經(jīng)常攝入過量堅硬的食物就會造成內(nèi)粘膜的損傷,從而使大量的細菌病菌等微生物在上面滋生,進而演變成難以愈合的口腔潰瘍。
因此,建議盡量減少堅硬食物的攝入,多吃質(zhì)地柔軟容易消化的食物,另外如果堅持要吃堅硬的食物,則要將其分割成小塊,方便入口,也能有效避免口腔內(nèi)黏膜的損傷。
4、挑食
挑食往往會造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,從而促使免疫力的降低,引發(fā)各類疾病。
如果人體內(nèi)缺乏維生素,就會增加口腔潰瘍的發(fā)病率,而且如果沒有及時的進行補充,長此以往下去便會造成口腔潰瘍的反復發(fā)作。
因此,建議養(yǎng)成良好的飲食習慣,培養(yǎng)科學的飲食結(jié)構(gòu),一日三餐多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及各類營養(yǎng)成分的新鮮果蔬、雞蛋、牛奶、瘦肉等健康食材。
不僅能有效抑制口腔潰瘍的頻發(fā),還能提高自身的免疫力和抵抗力,從而抑制其他疾病的出現(xiàn)。
5、免疫力下降
長時間不當?shù)娘嬍沉晳T和生活作息習慣,就會促使體內(nèi)免疫功能衰弱,人體的抵抗力嚴重下滑,細菌和病毒更容易侵害人體,誘發(fā)口腔潰瘍等病癥。
因此在日常生活中,建議科學飲食并進行充足的睡眠,另外多多進行戶外運動,強健體魄的同時也能提升體內(nèi)免疫系統(tǒng)的功效。
總之,想要免遭口腔潰瘍的侵擾,就要從根源上避免上述五種因素的出現(xiàn),養(yǎng)成科學合理的飲食結(jié)構(gòu)和作息習慣,多進行體育鍛煉以提高自身的抵抗力。
另外,口腔潰瘍雖然對人體危害不大,但如果長期反復發(fā)作,還是會對口腔內(nèi)部以及牙齒造成損傷,誘發(fā)牙齦發(fā)炎、腫痛等癥狀的出現(xiàn)。
如果生活調(diào)理無法有效緩解口腔潰瘍,就要積極配合醫(yī)生檢查。