我們終其一生，都想要獲得幸福！那么幸福到底是什么呢？

幸福的英文其實(shí)很簡單，happiness，動(dòng)詞形式happy，直譯就是快樂。所以幸福很簡單，就是快樂。你感到快樂，就是幸福！如果你不快樂，又怎么會(huì)幸福呢？

中文“幸福”給人的感覺就很模糊，有些抽象，似乎必須有什么前提條件做基礎(chǔ)，比如金錢、地位、名譽(yù)等等。而且從字眼中感覺不到快樂的味道，似乎只是一種滿足感。

百度里對(duì)幸福的定義為：幸福，是一個(gè)人自我滿足后的情緒。這種情緒，可以來源于目標(biāo)達(dá)成后的喜悅，也可以是和別人（或事）的不幸對(duì)比后，對(duì)自身處境產(chǎn)生的滿足感。人們在日常生活中，所體會(huì)到的快樂，滿足。情感得到升華之后的感情。

看到這里，簡直要懷疑人生了！天哪，通過和別人的不幸對(duì)比后，產(chǎn)生的滿足感？

正常人看到別人的不幸，第一反應(yīng)難道不是同情嗎？而且就算之后感慨還好自己沒有遭遇這種不幸，這種情緒也很難和幸福扯上多少關(guān)系吧！如果把這個(gè)當(dāng)幸福，只能說，這種幸福也太低級(jí)，太可憐了！

那么，怎樣才能獲得幸福呢？

這就要從人的需求講起了。馬斯洛的人的需求層次理論可以很好的解釋這些。馬斯洛指出人類需求有五級(jí)層次，從下向上依次是：生理，安全，社交，尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需求。這五個(gè)階段可分為不足需求和增長需求。前四個(gè)級(jí)別通常稱為缺陷需求（deficit or deficiency need），而最高級(jí)別稱為增長需求（growth need）。

馬斯洛在1954年將五階段模型擴(kuò)大為八階，增加了認(rèn)知、審美和超越的需求。一個(gè)人的需求往往是多維度的，需要同時(shí)滿足多種需求才能得到幸福。這些需求也不是非要先滿足底層需求才能有上次需求的，是可以依據(jù)自身情況選擇性滿足的。

滿足缺陷型需求帶來的幸福往往不會(huì)持續(xù)太久，這些只是生活必需品，雖然非常重要，但是畢竟人是有精神世界的，只滿足基本需求顯然不足以達(dá)到幸福。然而很多人都把滿足缺陷型需求當(dāng)做終生目標(biāo)，當(dāng)然這也有客觀因素的影響，然而事實(shí)上不管擁有多少這類必需品，都很難獲得真正的幸福。有的人衣食無憂依然會(huì)感到抑郁、痛苦就是這個(gè)道理。他們時(shí)常被指責(zé)是吃飽了撐的，說什么過幾天苦日子就不覺得痛苦了，這是很可笑的說法，通過失去更多來感到幸福，那是南轅北轍，人類的很多發(fā)明創(chuàng)造都是在追求更高需求時(shí)創(chuàng)造出來的。

增長型需求的滿足則更容易帶來持續(xù)的幸福，它是一種讓人通過自身能力的增長和提升帶來的滿足感，而且隨著學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，演變成一種持續(xù)和穩(wěn)定的力量，能夠激發(fā)潛能和產(chǎn)生創(chuàng)造力，使人成長和進(jìn)步。

舉例來說，人們可以在人際交往中獲得幸福。好的人際關(guān)系，往往是建立在多維度之上的，能深入交往的關(guān)系必然是在多個(gè)維度上可以達(dá)到和諧。中國有句老話：以金相交，金耗則忘; 以利相交，利盡則散；以勢相交，勢敗則傾；以權(quán)相交，權(quán)失則棄；以情相交，情斷則傷；唯以心相交，方能成其久遠(yuǎn)。用現(xiàn)在的話說，就是講究三觀一致，三觀相差太大的人是很難有深入交往的，通常只能停留于表面。

人們會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因交往，好的關(guān)系通常是彼此成全的，是一種可以有助于雙方成長的可持續(xù)的關(guān)系。所以人們更喜歡與自己世界觀、價(jià)值觀、人生觀等方面認(rèn)知一致或相似的人來往。

人與人之間的關(guān)系大致可以分為四種：厭惡型、利用型、享樂型和成長型。

厭惡型關(guān)系會(huì)讓人趨向于相互遠(yuǎn)離，所以一般就沒有后續(xù)了。但是如果因?yàn)榭陀^原因?qū)е聼o法隔離開來，就會(huì)演變?yōu)橄嗷?，是一種對(duì)彼此都有害的關(guān)系。

利用型關(guān)系是有一定利益關(guān)系的人際交往，人們相互之間可以交換物質(zhì)、信息等，比較和諧的關(guān)系就是商業(yè)關(guān)系，人們在交往中各取所需，并維持一定的平衡。這種關(guān)系可進(jìn)可退，可以隨著交往的深入發(fā)展為更深一層的關(guān)系，或者因?yàn)殛P(guān)系失衡變?yōu)閰拹盒汀?/span>

享樂型關(guān)系是在物質(zhì)和其他方面能夠達(dá)到和諧的基礎(chǔ)上形成的一種更加重視情感交流的關(guān)系，人們之間沒有多少利益關(guān)系或者利益關(guān)系上處于和諧狀態(tài)，因?yàn)橄嗤呐d趣愛好而使得彼此樂于接近。大部分朋友就是這種類型。這種感情的交往一般表現(xiàn)為相互關(guān)心，能彼此帶來安慰、快樂等正面的感情，所以稱為享樂型關(guān)系。這種類型的關(guān)系同樣可進(jìn)可退，人們可能會(huì)因?yàn)闊o法容忍彼此的差異而遠(yuǎn)離，也可能隨著進(jìn)一步的交往而加深關(guān)系。

成長型關(guān)系是一種趨向于讓人在交往中相互成長的關(guān)系，它會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸促成人們學(xué)會(huì)如何滿足自身的缺陷型需求，而發(fā)展到增長型需求。人們彼此交流信息，經(jīng)驗(yàn)，情感，學(xué)術(shù)、哲學(xué)等，從而促成彼此的成長。這種關(guān)系一般比較穩(wěn)定，因?yàn)橛辛诵撵`的溝通，更容易包容彼此的差異，和而不同，是為君子之交，所謂君子之交淡如水就是這個(gè)道理。知心朋友，靈魂伴侶就是這種類型。所以一個(gè)人要有高層次的追求，并不斷成長和進(jìn)步，才能有高層次的往來。

除了人際關(guān)系，還有很多東西可以給人們帶來幸福，比如自身的成長。人總是要做些自己喜歡的事才會(huì)開心，培養(yǎng)一種良好的興趣愛好就非常關(guān)鍵。有的人喜歡讀書、寫字、畫畫、音樂，也有人喜歡吃喝玩樂，每一種愛好發(fā)展得當(dāng)，都不失為一種樂趣。喜歡吃喝的人可以發(fā)展到欣賞美食的精妙之處，甚至自己制作出美味佳肴，也是一種愜意。喜歡讀書的人可以在書中找到另一個(gè)世界，品味世界的豐富和美好，還可以自己創(chuàng)造，給別人帶來更多的知識(shí)和快樂！亦或是在某個(gè)領(lǐng)域有了突破性的發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)造，給人類帶來便利和進(jìn)步。而有的愛好不但不能給人帶來持續(xù)穩(wěn)定的幸福，還會(huì)帶來傷害，比如黃賭毒，施虐等等，害人害己，最終得不償失。

幸福是一種能力，如果一個(gè)人失去了快樂，失去了快樂的能力，就會(huì)陷入痛苦的深淵無法自拔，甚至患上抑郁癥。抑郁癥的成因有內(nèi)因和外因，人們會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因陷入痛苦之中，無法自愈，甚至產(chǎn)生自殺的沖動(dòng)。很大程度就是因?yàn)槭チ丝鞓返哪芰?，陷入深深的無力感中。自愈力是一種非常有用的力量，人的身體受了傷，要想恢復(fù)離不開自愈。治療只是輔助，真正恢復(fù)的力量來源于自愈力。心靈受到傷害也一樣，要擁有精神的自愈力，才能從創(chuàng)傷的低谷中走出來，重獲新生。讀書和培養(yǎng)良好興趣有助于提高精神的自愈力，向他人求助也是很好的方法。畢竟，和喜歡的人在一起，做喜歡的事，才會(huì)幸?？鞓罚皇菃?？

所以，持續(xù)而穩(wěn)定的幸福往往離不開成長，這是一種不斷發(fā)展的力量，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，逐漸認(rèn)識(shí)自己、接受自己、超越自己，成為更好的自己。幸福不光是一個(gè)結(jié)果，更是一種過程，是一個(gè)人的成長經(jīng)歷。最后，祝愿每個(gè)人都可以獲得幸福的人生！