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女大學生軍訓時平板支撐堅持17分鐘_現(xiàn)在

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-18 20:51:53    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):60
導讀

不管你們練哪,我今天就是要軍訓!想必軍訓的美好和痛苦大家都有所體會,幾乎每年的軍訓都會發(fā)生一些比較有意思的事情。比如:軍訓周杰倫分倫…前兩天在一所大學里的比賽更引起人關注??哲姽こ檀髮W女學員平板支撐比

不管你們練哪,我今天就是要軍訓!想必軍訓的美好和痛苦大家都有所體會,幾乎每年的軍訓都會發(fā)生一些比較有意思的事情。

比如:軍訓周杰倫分倫…

前兩天在一所大學里的比賽更引起人關注。

空軍工程大學女學員平板支撐比賽時,就有女生堅持了十多分鐘還不肯放棄。

當時間超過10分鐘時,裁判就勸一名女生放棄,但她始終不肯,并表示不會耽誤次日的訓練。

“別人都在堅持,我憑什么放棄?!?/p>

一直堅持到17分鐘,為了避免她們受傷,裁判強行終止了比賽。

這兩名女學員實在太頂了,這不就是現(xiàn)實版的花木蘭嗎???

17分鐘,實在無法想象。

當比賽視頻登上熱搜之后,鍵盤俠永遠第一個到來,總會在評論里找到這樣的評論:

“不是我杠,姿勢就不對,屁股都上天了,這哪里還叫平板支撐?!?/p>

“這是撅著屁股,不叫平板支撐?!?/p>

好家伙,都讓這群人懂完了。即便后面的動作有些許變形,但人家能堅持這么長時間已經(jīng)十分了不起了。

網(wǎng)絡上這么會來事,下次你撐個一分鐘看看!

怎么現(xiàn)在的00后都這么拼了嗎?

別說平板支撐17分鐘,就算讓我全程撅著屁股也堅持不了10分鐘。

這些女學員,是真的好厲害!

說起軍訓,那真是一段人生的高光時刻。每天訓練一整天,晚上沾床就能睡著,第二天一大早就醒,并且還精神百倍、體力充沛。

再看看現(xiàn)在,每天從起床起就是一頭死豬,一整天除了累就是累。

那個時候作息好,睡眠充足,精神活力自然好。但不知道大家有沒有想過,軍訓時的訓練,究竟對身體有什么好處?

提到軍訓,所有人想到的必然就是“站軍姿”和“暴曬”。

在九月的烈日下,這些對大學充滿期望的新生就迎接了大學的第一堂課:站軍姿??赡芤徽揪褪且粌蓚€小時,一站就是一天。

“目視前方,雙腳并攏,兩腳尖分開約六十度,兩腿挺直,上身保持直立,挺胸收腹,雙臂自然下垂,雙手微彎拇指貼于食指第二關節(jié)處,中指貼于褲縫線……”

熟悉的感覺回來了,雖然累但有作用。

軍姿是最能糾正錯誤體態(tài)的姿勢,也是最佳的站立姿勢,很多兵哥哥身上自帶一股“挺拔”的氣質。

暴曬那就真沒法解釋了,鬼知道軍訓時有多羨慕站在樹蔭下的連隊。

暴曬最好的歸屬,就是足夠鍛煉人的定力和毅力。其次就是為了讓你變黑,拉開新生和學姐學長們的差距

除此之外,“踢正步”永遠是每年軍訓的保留項目。俗話說,有軍訓的地方就有順拐。你幫他改,他還能把你給順走。

那些順拐的玩家,會永遠成為教官心中的痛。

有些人不光順,還各順各的,每個人的順法都不一樣,可謂百花齊放。

每一次最后的集體表演,正步永遠都會成為教官們的“將就”。

“差不多得了,現(xiàn)在的這群學生,是真的不好帶!”

盡管踢正步時很累,經(jīng)常要保持一個姿勢固定好幾分鐘,每只腳的弧度都非常細節(jié),但踢正步的好處非常多。

能強化下肢肌肉,強度大還能燃脂。

最最最主要的是,踢正步可以增強膝蓋功能的康復,比如“膝蓋骨不正”等問題

除了上面這些基本訓練之外,教官總會想盡辦法給新生“加餐”。

他們會想出各種方法來輔佐訓練,比如膝蓋夾紙、手指夾手機…目的大概只有一個,給你加練!

總會有學生想要走在時尚的最前沿,非要與眾不同,好讓教官發(fā)現(xiàn)。

最后不是被教官罰“蹲馬步”,就是“俯臥撐”。現(xiàn)在看來,這些都是教官的愛啊!都是為了加強你的力量!

不得不說,這些教官是真的非常有水平。在保證訓練強度的同時,又懂得學生們的極限,保證松緊有度。

一輪軍訓之后,幾乎所有新生都會覺得體能有所上升。

或許軍訓過后,皮膚黑了、嗓子啞了…但身體也更健康了,更能迎接嶄新的大學,嶄新的生活。

流過的汗吃過的苦,注定會成為大學期間最難忘的回憶,一直持續(xù)到自己成為學長學姐以后。

 
(文/企資小編)
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