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一個月性生活多少次才算正常?一次可靠些時長是多

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-22 09:29:04    作者:小編:張凱    瀏覽次數(shù):77
導讀

都說“男人本色”,大概每個男人都希望自己是“一夜七次郎”,擁有強大的性愛能力。在多數(shù)男性的認知里,理所當然地把性生活次數(shù)等同于性能力。然而,性生活真的越多越好嗎?性生活過度,又會給身體帶來哪些危害呢?

都說“男人本色”,大概每個男人都希望自己是“一夜七次郎”,擁有強大的性愛能力。在多數(shù)男性的認知里,理所當然地把性生活次數(shù)等同于性能力。

然而,性生活真的越多越好嗎?性生活過度,又會給身體帶來哪些危害呢?

出現(xiàn)這4個信號,說明性生活讓你“超負荷”了

1、身體感到疲勞

性生活是一種消耗大量體力的活動,在性生活過程中,身體內的腎上腺素等激素會釋放進血液中,從而引起血壓升高、心跳加快、加快糖代謝和肌肉緊張,身體頻繁出現(xiàn)這些反應就容易導致疲勞。

如果在性生活過后第二天早上感到非常疲勞,那可能是性生活過度了。

2、腰疼

性生活過頻還會導致腰疼,這是因為腰部的肌肉或韌帶被拉傷的表現(xiàn),適當減少性生活的次數(shù)可以緩解腰疼的癥狀。

3、精神倦怠

性生活過頻會在白天工作或學習時出現(xiàn)萎靡不振,無精打采的癥狀,凡事都提不起精神,精力無法集中,感到昏昏欲睡。

4、食欲減退

當性生活過度時,還會影響消化功能,從而出現(xiàn)食欲減退、胃納欠佳的表現(xiàn),同時還可能伴有輕度惡心感 。

如果在性生活后身體出現(xiàn)上述的這些表現(xiàn),那說明可能是性生活過度引起的。不過,很多人對于掌握性生活的度感到困惑,究竟性生活的正常頻率是怎樣的呢?

有一個著名的公式可以作為參考,就是根據(jù)年齡來參考性生活的頻率,用年齡的十位數(shù)來乘以9,所得答案的十位數(shù)是一個性愛周期持續(xù)的天數(shù),個位數(shù)即是性生活的頻率。

舉個例子,以40歲的人為例,性愛頻率應該是“4×9=36”,也就是說一個40歲左右的人在30天內的性生活頻率應該是6次,約每5天過一次性生活。

不過,性愛頻率受多種因素的影響,從生理上來看,如果產生性興奮不是勉強的,而且沒有不舒服的感覺,那么就可以過性生活。

性生活過頻,男默女淚!

如果性生活過度頻繁,不管是對于男性還是女性來說,都有很多的危害。

?導致女性陰部紅腫疼痛

性生活過度容易導致女性私處出現(xiàn)紅腫、疼痛的癥狀,還可能導致陰道的皮膚破損而出現(xiàn)排尿灼燒感,甚至出現(xiàn)發(fā)炎的情況。

誘發(fā)婦科炎癥

對于女性來說,性生活過度會使陰道長期處在充血狀態(tài),容易導致陰道黏膜損傷,從而降低陰道的抵抗力,從而誘發(fā)宮頸炎、陰道炎等婦科炎癥。

此外,還會造成女性盆腔充血,出現(xiàn)下腹部墜疼痛、墜脹感和痛經等癥狀。

性生活過度的女性更容易感染HPV

性生活過度會導致女性的生殖道抵抗力下降,所以更容易感染HPV,高頻率的性生活不僅增加感染HPV的機會,甚至會增加患宮頸癌的概率。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),99%的宮頸癌患者的HPV呈陽性。

導致男性盆腔充血

對于性欲旺盛、性生活過度的男性來說,由于生殖器和生殖腺長期充血而引起男性盆腔充血,導致出現(xiàn)一系列的癥狀,比如腰痛、小便困難、腹股溝區(qū)脹痛和睪丸墜脹等癥狀。

性功能衰退

性生活過度容易使身體透支,造成體力上的疲勞,長期如此容易誘發(fā)陽痿。因為當肌肉過度疲勞時會干擾大腦對性欲的喚起,大腦功能會降低和抑制性興趣,雄性激素和促性腺激素分泌減少,從而降低性興奮。

如果疲勞程度的長期累積,對生殖系統(tǒng)會造成器質性的改變,造成永久性的傷害。性沖動的重復和連續(xù)發(fā)生會加重控制性的神經中樞和性器官的負擔,長期以往就會引起性功能衰退。

誘發(fā)前列腺炎和精囊炎

性生活過度的男性,容易造成性器官反復而持久性地充血,從而誘發(fā)前列腺炎和精囊炎等疾病。由于精囊腺的囊壁非常薄,一旦發(fā)炎和充血,就容易導致出血,這時候男性就可能會出現(xiàn)血精的癥狀。

性生活牢記3個“不”,腎越來越好

不要在過度疲勞下進行性生活

性生活需要消耗大量體力,當身體感到疲勞時過性生活不僅無法讓雙方滿意,還會損害健康,誘發(fā)陽痿、早泄等性功能障礙。

不要在醉酒后過性生活

喝酒并不能提高性生活的質量,反而會造成一些危害,尤其是醉酒后過性生活,會導致多種性功能障礙,還會妨礙夫妻性生活和諧。

不要忽略性衛(wèi)生

性生活前后是否注意衛(wèi)生直接關系到雙方的健康。如果性生活前后不清洗,容易將細菌等病原體帶入體內,對健康構成威脅。

延伸閱讀:性生活可靠些時長是多久?

除了性生活頻率,更多人關注的是性生活時長。在英國《每日郵報》上刊登的一項研究發(fā)現(xiàn),性愛時長并不能決定性愛的質量,大多數(shù)人的性愛時長并沒有想象中那么長。

通常,夫妻在過性生活時,持續(xù)的時間大約是5-15分鐘,總體來說,7分鐘的性愛時長,滿意度蕞高。

縱欲過度對男女的健康都有危害,夫妻之間應該掌握好性生活的度。

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參考資料

[1]李貴忠.何為適度的性生活[J].《健康》,2016(7):68-69.

[2]胡微如.女性性生活頻率與健康[J].健康天地,2006(01):66-67.

[3]性生活時間過長是益是害[J].科學大觀園,2006(07):27.

[4]《男人縱欲過度,到底有多傷身體?》.健康時報.2014-12-11

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(文/小編:張凱)
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