牙線、牙簽、沖牙器、漱口水……現(xiàn)在市場上潔牙神器層出不窮，到底哪個(gè)才最給力？需要全配齊嗎？南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院（廣東省口腔醫(yī)院）院長、廣東省牙病防治指導(dǎo)中心主任黃少宏為讀者解答。

★標(biāo)配：含氟牙膏+牙刷

只要刷牙方法正確，一把牙刷+一支含氟牙膏就能基本滿足口腔清潔需要了。其他用品只起輔助作用，可根據(jù)自己的需要選擇。

牙刷選擇的要點(diǎn)是刷頭要小、刷毛要軟，并經(jīng)過磨毛處理即可。牙膏要選含氟牙膏，可以通過牙膏的包裝簡介來看它的成分，含有氟化鈉或者是單氟磷酸鈉等。

★選備：其他可根據(jù)個(gè)人喜好選擇

其他潔牙工具，如沖牙器，也叫水牙線，還有牙線、牙簽、漱口水等，大家可以嘗試，比較一下哪個(gè)方法使用方便，且自己感覺也良好，就選擇用哪一種。這些方法都不是必備的，是可以選擇的、是輔助的。

比如說牙簽，其實(shí)牙簽也是一種清潔口腔的工具，特別是在牙縫大的時(shí)候，它也能夠起到清潔的作用，關(guān)鍵是要選擇一些質(zhì)量好的牙簽，避免使用時(shí)誤傷牙齦。