說到體重，很多人會(huì)說女性非常關(guān)注體重的變化，很多女性期望身材變得纖瘦。對(duì)于男性而言，也十分重視體重，大腹便便的身材，看起來也不雅觀。太胖了，還會(huì)給男性帶來亞健康。以常見的一米七五身高來說，是很多男性的平均身高，那么這個(gè)身高達(dá)到多少斤比較好呢？不妨看看標(biāo)準(zhǔn)體重表，希望你能符合。

關(guān)于男性身高與體重的表格，可以找到很多，基本上大致都是相同的，往往還會(huì)結(jié)合年紀(jì)進(jìn)行分析，畢竟同樣身高的男性，中年人的體重會(huì)更重一些。通過這些標(biāo)準(zhǔn)體重表格，也能讓大家一覽無余，及時(shí)地了解自己體重，自測(cè)一下，看看自己到底有沒有符合。

男性身高一米七五，體重應(yīng)該多少斤

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一個(gè)計(jì)算公式，會(huì)這樣計(jì)算，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高—80)*70%，其中身高的單位是cm，換作一米七五的男性，就是(175—80)*70%=66.5kg，對(duì)照表格，不難發(fā)現(xiàn)，基本上30歲的男性都符合這樣的體重標(biāo)準(zhǔn)。在算標(biāo)準(zhǔn)體重過程中，大于66.5kg，小于66.5kg，只要符合10%的誤差，都是成立的。

同樣的計(jì)算方式，很多人還會(huì)采用布洛卡公式進(jìn)行計(jì)算，這個(gè)計(jì)算方式，以165cm為標(biāo)準(zhǔn)，身高超過165cm，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高—110。身高低于165cm，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高—100，一米七五的身高，就可以算出標(biāo)準(zhǔn)體重=175—110，算出來是65kg，與上面的66.5kg，剛好在10%的誤差中，也是成立的，而對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)體重表格發(fā)現(xiàn)，這個(gè)體重也是三十歲的人普遍都有的。

除了通過這樣的計(jì)算公式外，通過了解BMI指數(shù)，也能大致的了解自己是胖是瘦，需不需要減肥。在BMI中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中，指數(shù)低于18.4，說明身材偏瘦，指數(shù)在18.5—23.9之間，說明是正常體重。指數(shù)在24—27.9之間，說明超重了，超過了28，說明是肥胖身材。結(jié)合男性一米七五的身高，65kg的體重，算出BMI在21.22，剛好在正常體重那個(gè)范圍內(nèi)，不胖不瘦。

反觀有些男性，一米七五的身高，卻發(fā)現(xiàn)體重達(dá)到了90kg，這樣的體重，使得身體看起來胖了很多，并且BMI指數(shù)達(dá)到29.39，對(duì)照BMI指數(shù)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)屬于超胖范圍了。

年齡、身高、體重之間是有緊密聯(lián)系的，一旦過于肥胖，會(huì)影響到身體健康，最簡(jiǎn)單的，因?yàn)轶w重增加，會(huì)影響到血液循環(huán)，代謝速度減慢，亞健康會(huì)出現(xiàn)，引起三高，帶來的影響還是很明顯的。相比正常的體重，體重超標(biāo)也會(huì)讓男性看起來沒有魅力。

合理的減肥、控制身材，顯得很關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)候，不妨做好這些事情，對(duì)于改善身體會(huì)更好。

每天抽出半個(gè)小時(shí)，進(jìn)行鍛煉身體，哪里贅肉多、鍛煉哪里，如果是腿上贅肉多，可以進(jìn)行深蹲。肚子上贅肉多，可以進(jìn)行仰臥起坐。手臂上贅肉多，可以進(jìn)行跳繩。

簡(jiǎn)單的介紹了這么多，大家對(duì)于身高、體重之間的關(guān)系，有了一定的了解了，對(duì)照這樣的體重標(biāo)準(zhǔn)表，不妨測(cè)試一下，看看自己現(xiàn)在的體重，到底有沒有符合標(biāo)準(zhǔn)，可能大多數(shù)人，都面臨超重的狀態(tài)，需要合理的進(jìn)行減肥，減輕體重、獲得健康，無疑才是最好的。