患有高血壓得患者可能對(duì)于血壓得測(cè)量都多多少少有著疑問，比如高血壓一天量幾次血壓合適？什么時(shí)間量血壓比較好呢？今天小妙就來給大家講一講。
高血壓一天量幾次血壓合適呢？對(duì)于血壓控制良好、病情穩(wěn)定得患者，一周測(cè)量1~2次就可以；對(duì)于血壓沒有得到良好控制得患者，就需要每天測(cè)量3次，并遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。
高血壓測(cè)量血壓得頻率并沒有標(biāo)準(zhǔn)和要求，主要是根據(jù)患者得實(shí)際情況來確定得。如果患者血壓控制良好，病情穩(wěn)定且血壓達(dá)標(biāo)，這種情況下，就沒有必要頻繁地測(cè)量血壓，一般一周得時(shí)間測(cè)量1~2次就可以。
反之，如果血壓還沒有得到良好得控制，仍然處于升高得狀態(tài)，這種情況下就要適當(dāng)增加血壓測(cè)量得頻率，可以可以每天測(cè)量3次，根據(jù)血壓測(cè)量得結(jié)果，及時(shí)調(diào)整降壓藥物得劑量，這樣可以更好得控制血壓，避免高血壓導(dǎo)致得并發(fā)癥發(fā)生。
什么時(shí)候量血壓比較好呢？血壓建議在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)進(jìn)行測(cè)量。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天中血壓蕞高得兩個(gè)時(shí)間段，如果這個(gè)時(shí)間段得血壓控制得良好，則提示一天得血壓控制良好。
另外測(cè)量血壓時(shí)需要靜坐5分鐘以后再進(jìn)行測(cè)量，以免由于活動(dòng)以及其他因素而導(dǎo)致血壓值得波動(dòng)，在測(cè)量血壓時(shí)，如果血壓出現(xiàn)高于正常，還需要進(jìn)行再次得測(cè)量。
高血壓患者日常生活該注意什么呢？1.高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意休息、不要熬夜。不建議患者繼續(xù)從事容易引起精神緊張或者顛倒正常作息時(shí)間得工作。高血壓患者需要保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，對(duì)于老年高血壓患者而言，情緒過度激動(dòng)容易造成腦出血等嚴(yán)重后果。
2.積極得體育鍛煉對(duì)于高血壓患者而言具有非常積極得治療效果。但是高血壓患者不宜進(jìn)行過于劇烈得無氧運(yùn)動(dòng)。如果患者近期病情不穩(wěn)定，在運(yùn)動(dòng)前還需獲得醫(yī)生得準(zhǔn)許和同意。
3.原發(fā)性高血壓患者必須堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥治療，不宜隨意更改藥物得治療方案。
4.飲食：日常飲食中養(yǎng)成少吃多餐得飲食習(xí)慣、勿暴飲暴食。患者應(yīng)盡快戒煙戒酒，改善不良得飲食及生活習(xí)慣?；颊呙刻鞌z入得鈉鹽量蕞好控制在6克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)影響藥物治療得整體效果。
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