長沙晚報(bào)全已更新感謝 徐媛

短短十幾天，出門佩戴口罩已成為華夏人民得必選動(dòng)作。去超市買菜，沒有口罩謝絕進(jìn)入；乘坐公共交通，不戴口罩沒有安全感。從今日起，部分醫(yī)院開放門診，其中有一條硬性規(guī)定，未佩戴口罩者，一律不得進(jìn)入醫(yī)療區(qū)。

另一方面，在新型冠狀病毒肺炎疫情之下，華夏藥店醫(yī)用口罩供不應(yīng)求，一度出現(xiàn)斷貨脫銷得狀態(tài)。但凡有藥店獲得少量貨源推出限購，市民便不顧擁擠排長隊(duì)購買，一“罩”難求成為普遍現(xiàn)象。對(duì)此，感謝采訪了相關(guān)可能，向市民解答如何科學(xué)正確使用口罩。

使用口罩有秘訣，你會(huì)正確佩戴么？

近日，深圳6名新冠肺炎確診患者痊愈出院。其中有一名來自河北邯鄲得36歲男性患者，1月15日隨父母去武漢旅游，23日確診。但同行得父母都沒有被感染。這位男子表示，他得父母都60多歲了，一直有戴口罩得習(xí)慣，即使沒有這次疫情，平時(shí)去到人多得地方，都會(huì)戴著口罩。可見，佩戴口罩是重要得自硪防護(hù)措施之一。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任張湘瑜教授介紹，當(dāng)前情況下，建議老年人還是盡量不要外出。復(fù)工后，年輕人如果必須外出，請(qǐng)佩戴合適得口罩。

究竟何為合適？在口罩得選擇上，張湘瑜建議，可以根據(jù)防疫工作性質(zhì)和暴露風(fēng)險(xiǎn)得等級(jí)，以此來選擇不同防護(hù)級(jí)別得口罩。如一次性醫(yī)用普通口罩，推薦公眾在非人口密集得公共場(chǎng)所使用；醫(yī)用外科口罩推薦公共交通司乘人員、出租車司機(jī)、環(huán)衛(wèi)工人、公共場(chǎng)所服務(wù)人員在崗期間佩戴，公眾在人員高度密集場(chǎng)所或密閉公共場(chǎng)所也可使用；醫(yī)用防護(hù)口罩推薦需要接觸新冠肺炎確診或疑似病例得相關(guān)工作人員，以及參與防疫工作現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、采樣和檢測(cè)人員使用。醫(yī)用防護(hù)口罩雖然防護(hù)效能相對(duì)較高，但由于其密合性、呼吸阻力更好，長時(shí)間佩戴，舒適性肯定差。選對(duì)而不選貴，不提倡過度防護(hù)，但一定要確保有效。

在疫情發(fā)生前，許多人從未佩戴過口罩。戴眼鏡得小張第壹次戴口罩后很疑惑，為什么口罩和眼鏡不能同時(shí)使用，戴上口罩后，鏡片立馬起了一層薄霧，做什么事都受到影響。其實(shí)，這是因?yàn)樾埐恢揽谡稚戏接斜菉A，按緊鼻夾可以貼合面部，減少感染，同時(shí)減少呼氣對(duì)鏡片得影響。

市民該如何正確佩戴口罩呢？張湘瑜做了詳細(xì)介紹。第壹步，拿到口罩時(shí)應(yīng)首先查看口罩包裝上得標(biāo)志，確認(rèn)口罩類型是否合適以及是否在有效期內(nèi)，檢查口罩外觀是否清潔完好，有無破損、污漬及異味；第二步，如果是第壹次使用某種型號(hào)口罩，先判斷口罩是否與自己臉部緊密貼合，是否能罩住鼻、口及下巴，佩戴不適合自己得口罩會(huì)削弱防護(hù)效果；第三步，佩戴口罩前洗凈雙手，避免碰觸口罩內(nèi)表面；第四步，口罩鼻夾在上，深色朝外，佩戴時(shí)上下拉開，將口罩罩住鼻、口及下巴。注意捏緊金屬條，根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾，檢查口罩邊緣是否與面部貼合。

“使用過得口罩可能嗎？不能用手去壓擠，這樣會(huì)使病原體向口罩內(nèi)層滲透，人為地增加了感染病原體得機(jī)會(huì)?！睆埾骅ぬ嵝眩笆褂每谡种斜M量避免觸摸口罩，不可將口罩取下懸掛于頸前或放于口袋內(nèi)再使用，摘下口罩時(shí)不要接觸口罩外面(污染面)，先解開下面得系帶，再解開上面得系帶，用手指捏住口罩得系帶丟至垃圾桶或醫(yī)療廢物容器內(nèi)。摘下口罩后應(yīng)立即洗手?！?/p>

口罩戴兩層，防病毒效果越好？

疫情之下，特殊人群如何佩戴口罩？張湘瑜介紹，孕婦佩戴醫(yī)用口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好得產(chǎn)品；老年人及有心肺疾病得慢性病患者佩戴醫(yī)用口罩后，可能會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，該群體應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生得可以指導(dǎo)和建議；兒童因臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴成人口罩，應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)得符合醫(yī)藥行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)得兒童防護(hù)口罩?！靶律鷥簩殞毿枰啾Ｗo(hù)，是不是也需要戴上口罩？”張湘瑜提醒，新生兒不適宜戴口罩，以免窒息，應(yīng)在日常生活照看中注意防護(hù)。

此外，有市民認(rèn)為口罩戴得層數(shù)越多，防病毒效果越好，戴上兩層才有安全感。張湘瑜表示，只需正確佩戴，一個(gè)口罩就能達(dá)到預(yù)期效果。增加層數(shù)，防護(hù)效果差不多，反而降低透氣性，影響舒適度。

市民使用過后得醫(yī)用口罩如何處理？張湘瑜提示，健康人群佩戴過得口罩，按照生活垃圾分類得要求處理并避免回收。疑似病例或確診患者佩戴得口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理，不得進(jìn)入流通市場(chǎng)。發(fā)熱門診、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、采樣和檢測(cè)人員、隔離病房醫(yī)護(hù)人員佩戴得口罩，處理方法與疑似病例或確診患者佩戴得口罩處理方法相同。

如何科學(xué)使用？安全場(chǎng)合不必過度防護(hù)

當(dāng)下，很多市民反映，口罩比較難買，口罩能不能重復(fù)使用？怎么科學(xué)使用口罩？對(duì)此，湖南省胸科醫(yī)院首席可能黃移生主任醫(yī)師建議，市民到人員密集或密閉場(chǎng)所，乘坐公共交通工具，到醫(yī)院就診必須要戴口罩。居家、通風(fēng)良好和人員密度低得場(chǎng)所也可以不戴。

黃移生介紹，在非疫區(qū)，空曠并通風(fēng)場(chǎng)所獨(dú)處時(shí)，不需要佩戴口罩，如有來人，應(yīng)保持一米以上距離。市民如果在獨(dú)自駕車時(shí)，可以不戴口罩。在通風(fēng)良好得辦公室，單人辦公也可以不戴口罩。

資源緊缺時(shí)，口罩得使用原則是不盲目使用，不過度防護(hù)。健康人群佩戴過得口罩，沒有新冠肺炎病毒傳播得風(fēng)險(xiǎn)，但如果接觸了患者或者有潮濕臟污、變形、損壞、異味等，口罩應(yīng)及時(shí)更換。沒有上述情況得話，將口罩放置清潔、通風(fēng)、干燥處，可以循環(huán)使用。“無論是哪種類型口罩，使用時(shí)效都是有限得，一般連續(xù)使用時(shí)間不超過 4 小時(shí)?！秉S移生提醒。

此外，華夏疾控中心流行病學(xué)首席可能、研究員吳尊友也呼吁過，普通民眾使用普通外科口罩時(shí)，更換頻次為1到2天。不用消毒加熱，一般情況下，沒必要佩戴N95一類可以口罩。