開學(xué)在即，如何安全健康返校？市健康促進(jìn)中心發(fā)布開學(xué)前需要get得健康防護(hù)提示，包括備齊防護(hù)物品、踐行個人防護(hù)、增強(qiáng)個人免疫三個方面，來看詳細(xì)內(nèi)容↓

一、防護(hù)物品備齊

一次性使用醫(yī)用口罩（2個以上，確保能有更換存量），選擇合適得尺寸，確?？谡帜軌蚓o貼面部皮膚；

幾個清潔、透氣得紙袋，以便臨時存放摘下得口罩；

75%得酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等，在不方便洗手時，及時保持手部衛(wèi)生；

紙巾，咳嗽噴嚏時能及時遮掩，做好個人衛(wèi)生。

二、踐行個人防護(hù)

戴口罩：公共交通、公共場所或與他人近距離接觸（≤1米）時必須戴口罩。

勤洗手：外出回教室、放學(xué)回家、飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，要勤洗手、更要會洗，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔細(xì)清潔。

保持距離：同學(xué)重逢，開心之余仍需保持適當(dāng)距離，更不要組織和參加同學(xué)聚會等聚集性活動。

經(jīng)常通風(fēng)：教室經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘以上，保證空氣流通。

三、增強(qiáng)個人免疫

保證營養(yǎng)，科學(xué)配餐，多喝水；

規(guī)律作息，保證心情舒暢及睡眠充足。

資料：市健康促進(jìn)中心

支持來自于網(wǎng)絡(luò)

近日： 上海發(fā)布