首頁資訊視頻直播財經(jīng)娛樂體育時髦轎車房產(chǎn)科技讀書文明前史軍事旅游釋教國學(xué)更多數(shù)碼健康家居彩票公益酒業(yè)釋教 素食 正文周一請茹素：柔軟的心性從茹素開端

2020年01月06日 09:03:24
來歷：鳳凰網(wǎng)華人釋教

圖片來歷：鳳凰網(wǎng)釋教 拍攝：李婷

每個人的身邊，大概都能找到幾個茹素的朋友，當(dāng)留神調(diào)查他們，發(fā)現(xiàn)他們的內(nèi)心似乎十分柔軟，眉眼溫文且?guī)в杏H近感。近些年網(wǎng)絡(luò)上有一些流行詞，“草食系”和“肉食系”。草食系是指像食草動物一般友善溫文的人，為人老實、用情專注，或許看起來沒有任何要挾人。而肉食系截然相反，其指氣場強勢、征服欲強、性情主動的人。這與一般認知很相符，想到草食動物形象中就浮現(xiàn)出溫順友善的兔子，而提到肉食動物第一形象大多是嗔怒、兇猛、餓虎撲食。為什么咱們會有這么統(tǒng)一的認知？食葷或素真的與性情有那么大的關(guān)系嗎？

之前看過許多文章，講到動物在生命的止境憤怒、痛苦、驚駭?shù)男那?，很容易影響到人類的心情。實際上不僅如此，被人類畜養(yǎng)的動物，它們終身中被軟禁在籠中，吃飼料、抗生素和激素，我一向相信萬物皆有靈性，它們在出生的那一刻起，就一定是能了解自己的最后命運的，擔(dān)驚受怕的過著每一個日子，看著火伴一個一個的被人類帶走，最終自己也成為盤中餐，這樣終身都不高興的動物肉體，真的能帶給咱們養(yǎng)分和高興嗎？

這或許就是食葷或素對性情影響的答案，除此之外，食物之所以會對人的性情有所影響，還在于其所含的養(yǎng)分成分。例如，蔬菜中鈣、鉀的含量較高，可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，故常食蔬菜者的性情比較平緩；馬鈴薯、全麥面包、蔬菜、生果能使人的心情愉快；燕麥中含有使人高興的物質(zhì)，所以常常喝燕麥粥的人大多性情較為詼諧。

食素之人性情溫文還有一個原因，他們心中總懷抱著一個好希望：我喜愛小動物，我不愿意他們因為我而受到傷害，常懷善念的人性情往往也是隨和溫順的。

推薦幾種不同性情的人食用不同的幾種食物

脾氣浮躁的人：少吃炸食少吃鹽

過多攝入鹽分會導(dǎo)致脾氣浮躁。同時，少吃油炸食品也是改善浮躁心情的一個方法。除此之外，可以多吃些海帶、豆類、桂圓、蘑菇、核桃等食物。

煩躁的人：清淡飲食，食用富含鈣、磷的食物

常常心情煩躁的人，宜吃的清淡一些，除此之外，鈣是天然冷靜神經(jīng)、平緩心情的穩(wěn)定劑，常煩躁之人不妨多吃些富含鈣、磷的食物，如花生、大豆、橙子等。

憂郁傷感的人：補充色氨酸

當(dāng)人缺少色氨酸的時候，很容易導(dǎo)致憂郁傷感。因此，要改善抑郁傷感的性情，就要多補充富含色氨酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁等。

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