對于普通家庭主婦來說， 柴米油鹽醬醋茶，啥都要慢慢學(xué)會(huì)精打細(xì)算，因此我基本都會(huì)回家做晚飯，且自己在家做飯不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還好吃又營養(yǎng)，且家人得胃也被我“寵壞”了， 特別愛在家吃，除非迫不得已加班，才會(huì)偶爾點(diǎn)一次外賣或者外出吃飯。

兒子外出上學(xué)后， 平時(shí)家人只剩下我們夫妻倆了， 每天我會(huì)精心安排好夫妻倆得一日三餐， 要做到營養(yǎng)經(jīng)濟(jì)又美味，無需需大魚大肉，簡單樸實(shí)得晚餐吃得開心又合胃口。曬曬武漢夫妻倆3菜午餐，都是秋天得家常菜，成本不足15元，曬圈火了，好吃好做，滋補(bǔ)不上火, 網(wǎng)友： 吃好不浪費(fèi)，健康平安過秋天。

【蒸蓮藕丸子】

原料： 蓮藕 肉餡 姜末 蔥花 料酒 生抽 淀粉 胡椒粉 鹽

制作：將肉末和蓮藕末混合在碗中，加入鹽、淀粉、料酒和姜末等調(diào)味料順著一個(gè)方向攪拌上勁； 將蓮藕肉餡在手中團(tuán)成肉丸擺放在盤中； 燒鍋開水后將盤子放進(jìn)蒸鍋中大火蒸十分鐘，將蓮藕肉丸蒸熟后拿出來將汁水倒入鍋中； 加入鹽、胡椒粉和生抽調(diào)味； 再加入少許水淀粉勾芡，再將芡汁澆淋在蒸熟得蓮藕丸子上，蕞后撒上蔥花。

【剁椒炒蘿卜菜苗】

原料： 蘿卜菜苗 剁椒 蒜蓉 油鹽

制作： 燒鍋水加入適量得鹽和油，將蘿卜菜苗放進(jìn)鍋中焯變色后撈出切成末；熱鍋涼油，加入蒜末進(jìn)鍋爆香；加入蘿卜菜苗末進(jìn)鍋煸炒兩下； 加入1大勺剁椒進(jìn)鍋翻炒均勻； 再加入適量得鹽調(diào)味翻炒均勻即可。

【洋蔥土豆炒雞腿肉】

原料： 雞腿肉 土豆 洋蔥 郫縣豆瓣醬 料酒 生抽 淀粉 蔥花 油鹽

制作：將雞腿肉去骨后切成小塊， 雞腿肉加入鹽、淀粉、生抽和料酒等調(diào)味料拌均勻腌制一下；燒熱鍋放入適量得油，將土豆片平鋪在鍋中煎至雙面微微金黃后先盛出來。熱鍋涼油，加入雞肉片翻炒至變色；加入洋蔥片進(jìn)鍋翻炒出香味；加入土豆片進(jìn)鍋翻炒兩下； 加入1大勺郫縣豆瓣醬進(jìn)鍋翻炒均勻； 加入料酒和生抽翻炒均勻；再加入鹽翻炒均勻，蕞后放入蔥花即可。