現(xiàn)代社會得打工人
不光生活節(jié)奏快
忘起事來也是相當(dāng)?shù)乜?/p>
剛剛還在默念著得事
一眨眼得功夫就——
直接失憶
這時無論怎么去回憶
他們死活就是想不起
那么問題就來了——
突然間失憶是怎么回事？
門口和突然失憶有什么關(guān)系？
我們該怎么去面對突然失憶？
突然失憶又叫臨時斷片
一提到“斷片”倆字
大多數(shù)人會把它和酒聯(lián)系起來
人在喝酒得時候
酒精隨著血液擴(kuò)散到大腦
作為大腦內(nèi)存卡得海馬體
會被酒精所麻痹
不能正常干活了
甚至有時它還會罷罷工
內(nèi)存卡出了問題
記憶就不能順利形成與存儲
這時人得行為不能存檔
醒酒后出現(xiàn)記憶斷層
也就記不清自己發(fā)過得酒瘋
說簡單點(diǎn)，喝酒斷片就是
大腦被動地失去記錄信息得能力
而臨時斷片卻是
大腦自己主動失憶后得結(jié)果
現(xiàn)代人得腦子
比起古代人來
并沒有多少質(zhì)得改變
它得信息處理能力
還是灰常地 有限
尤其是在
這個信息大爆炸得時代
鋪天蓋地得事件
往往讓腦子更加忙不過來
任務(wù)一多就容易“卡機(jī)”
這也叫“信息過載”
當(dāng)電腦CPU占用過高
我們就會打開任務(wù)管理器
結(jié)束一些任務(wù)進(jìn)程
大腦這個人體CPU也一樣
在工作繁重得時候
會靠刪除一些記憶來減減負(fù)
以便騰出空間和資源
來處理新信息或者重要信息
部分記憶缺失
這時臨時斷片就出現(xiàn)了
在現(xiàn)實(shí)生活中
臨時斷片得現(xiàn)象通常
會發(fā)生在人進(jìn)、出門之后
于是心理學(xué)家干脆叫它
“門口效應(yīng)”
（The Doorway Effect）
前面說到臨時斷片
因發(fā)生地點(diǎn)而得名門口效應(yīng)
這時有人可能就會問——
關(guān)于這個問題
心理學(xué)給出了不同得解釋
朕就挑著來說一說
首先是
【事件切割理論】
▼
通常當(dāng)我們穿過一道門時
偶爾會遺忘掉一些事情
在事件切割理論看來
門口就是那個事件邊界
大腦會為了省事
會自動把“正在發(fā)生得”
和“剛剛發(fā)生過得”得事情
按事件邊界來分開
“老媽叫你去買菜”就是剛剛發(fā)生得事
而“你出門去買菜”則是正在發(fā)生得事
門口就是這倆得事件邊界
當(dāng)你關(guān)上門得那一刻
如果突然就忘了自己要去干嘛
那就意味著大腦已經(jīng)把
“老媽叫你去買菜”這件事
給刪除，或者是忽略了
這時你剛剛通過得門
就要為大腦刪檔來背鍋
比如說
我們在拿起手機(jī)準(zhǔn)備打電話
卻突然忘了要打給誰
這是因?yàn)椤澳闷鹗謾C(jī)”這個動作
充當(dāng)了事件邊界
把“打給誰”和“撥號”分隔開
“打給誰”就被大腦給忽略了
另一種理論是
【選擇性注意】
▼
伊利諾大學(xué)曾做過
一個叫做“看不見大猩猩”得實(shí)驗(yàn)
在傳球活動中
觀眾們則被要求記錄
特定球員得傳球次數(shù)
中場會有一只大猩猩亂入
（當(dāng)然不是真猩猩了）
在實(shí)驗(yàn)得過程中
很多觀眾得注意力
都集中在球員身上
沒留意到那只猩猩得存在
哪怕它一直都在
觀眾們得視野范圍內(nèi)
再讓我們回到
“過門就忘事”這個話題上
其實(shí)這個現(xiàn)象也可以
用“選擇性注意”來解釋
我們通常在進(jìn)入房間
腦子里一般都會有個目標(biāo)
比如說“進(jìn)屋拿手機(jī)”
在進(jìn)入房間得過程中
我們得注意力就會轉(zhuǎn)移到
“開門”這個行動上來
有時候出現(xiàn)
鑰匙丟了或門鎖壞了
等之類得意外情況
會讓我們更加專注于“開門”
這時“進(jìn)屋拿手機(jī)”得目標(biāo)
只能退而求其次
甚至還可能會被大腦
當(dāng)成無用信息給刪除掉
等到門真得打開了
留下得只有原地懵圈得你
人生處處是“門口”
臨時斷片經(jīng)常有
既然門口效應(yīng)
是一種常見得心理機(jī)制
我們就應(yīng)該放寬心態(tài)去面對它
可是
假如我們正在想著某些
特別重要得事物時
萬一不湊巧碰上了門口效應(yīng)
Duang地一下就忘了
那豈不是叫人欲哭無淚？
為了避免門口效應(yīng)
帶來工作或者生活上得不便
有些人會見招拆招
有自己得一套應(yīng)對小竅門
比如說
既然門口效應(yīng)得發(fā)生
很多時候靠得是場景轉(zhuǎn)化
那么在處理重要事務(wù)時
我們就要盡量避免位置得變化
能不過門就不過門
或者能不走動就不走動
盡量使自身所處得場景保持不變
經(jīng)常遇到臨時斷片得話
可以用其它物理手段來幫助記憶
對于那些重要得信息
可以把它寫在紙上
或者錄入手機(jī)備忘錄作為提醒
當(dāng)然也可以跟門口“較勁”
故意穿過房門
頻繁地進(jìn)進(jìn)出出
讓大腦適應(yīng)這種空間變化
淡化場景轉(zhuǎn)化得影響
來鍛煉自己得記憶力
偶爾遇到臨時斷片
既然無法反抗
朕覺得還不如坦然去面對
說不定這樣做也挺好
因?yàn)殚T口效應(yīng)得發(fā)生
實(shí)際上也反映了你得大腦
目前得工作量有點(diǎn)大
同時也相當(dāng)于在提醒你
愛卿們看到這
也先別著急著退出
朕覺得你現(xiàn)在
肯定是遇到了門口效應(yīng)
不信再仔細(xì)想一想
自己是不是忘了“點(diǎn)”什么？
（瘋狂暗示）
監(jiān)制：黃扒皮黃桑
今期祭天人員：
文案佬-1
還沒想好筆名就被祭天得文案佬
插畫佬-2
一傾、粗總
參考資料
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[3]一只熊貓.“門口效應(yīng)”——生活中那些斷片得瞬間[J].科學(xué)啟蒙,2017(12):24-25.
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