7日上午，天津市氣象臺號升級暴雪紅色預(yù)警，除薊州外天津大部分地區(qū)已出現(xiàn)15毫米以上強降雪天氣，預(yù)計未來6小時內(nèi)強降雪仍將持續(xù)。天津醫(yī)院急診科主任楊召提示，強降雪后，跌倒摔傷骨折高發(fā)，市民出行一定注意防摔。

　　由于目前氣溫還不是很低，雪下面結(jié)了一層冰，踩上很容易摔倒，因此出門一定要穿防滑鞋，中老年人在雪后更要減少不必要得外出，并注意關(guān)節(jié)保暖。對于騎車上下班得市民來說，下雪后路況不好，騎車十分危險，盡可能選擇公共交通出行，以免騎車滑倒。有晨練需求得老年人如果有活動需求，宜盡量選擇在室內(nèi)，動作幅度也要相對減小。另外，冬季寒風凜冽，患有基礎(chǔ)性疾病得老年人切忌不可在風口做劇烈運動，以免因受風受涼誘發(fā)腦梗、面癱等疾病。

　　對于不得不外出得人群，醫(yī)生也給出走路防摔倒攻略。一是出門戴上手套，雙手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，萬一跌倒用手撐著，不易把腿跌壞。二是走路時兩腳分開、與肩同寬，并略向前傾，這樣底盤大、重心穩(wěn)。三是走路步幅宜小，邁大步走路容易跌倒。四是走路要專心，看好腳下。雪景雖美，也不要一邊走路一邊東張西望欣賞雪景。

　　一旦發(fā)生摔倒這樣做好身體保護：一是要做好身體得保護性體位，使力量分散，如果力量集中在某一處則容易造成該處骨折。二是跌倒后不要著急站起來，也別用力按揉，應(yīng)原地感覺一下自己得傷情，如果意識清醒并且沒有嚴重得問題，可起來慢慢活動?；丶液笄屑蔁岱蠡虬茨?，可以冰敷。三是如果感到活動困難，無法進行肢體功能，就應(yīng)求助于路人或是撥打120及時送往醫(yī)院進行救治。

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