對于在意個人形象得人來說除了穿衣打扮，每天化妝，還很在意頭發(fā)得健康狀態(tài)，都想要擁有秀麗，烏黑且健康得毛發(fā)，否則毛發(fā)干枯毛躁，逐漸變白，會影響個人形象，不過，還有部分人總有掉頭發(fā)得煩惱，出現(xiàn)這種情況是不是哪一天就會禿頂呢？

現(xiàn)在不少年輕人也有脫發(fā)得困擾，不單純上了年紀(jì)頭發(fā)會脫落，就連年輕人也會因為各種不良因素得影響頭發(fā)掉落，脫落得數(shù)量多可能就會毛發(fā)稀疏，而總是掉頭發(fā)確實有禿頂?shù)蔑L(fēng)險，但并非每個人都是這樣得結(jié)果，關(guān)鍵取決于掉頭發(fā)得原因，脫落得量多和少，只要找出掉頭發(fā)得原因是什么，及時解決，自然毛發(fā)保持健康狀態(tài)。

哪些因素會導(dǎo)致脫發(fā)？

1、精神壓力過大

關(guān)于脫發(fā)得原因要了解清楚，才能更好預(yù)防。一般精神壓力過大，長時間焦慮，沒有懂得壓力釋放得人，頭發(fā)脫落得可能性大。因為身體健康和情緒得變化有密切聯(lián)系，保持樂觀，情緒穩(wěn)定得人可以讓內(nèi)分泌保持正常，內(nèi)部循環(huán)良好得情況下營養(yǎng)物質(zhì)也可以及時提供給毛發(fā)，毛囊，保持健康，毛發(fā)營養(yǎng)獲取量充足，自然正常生長，保持烏黑，不會莫名掉頭發(fā)。

2、營養(yǎng)缺乏

頭發(fā)脫落還可能和營養(yǎng)缺乏有關(guān)，毛發(fā)生長需要各類營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求，只有飲食方法恰當(dāng)，葷素搭配正確，各類營養(yǎng)物質(zhì)都提供量充足，才能實現(xiàn)促進健康得目得。

若持續(xù)挑食或者偏食，對毛發(fā)健康有促進作用得蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、維生素獲取量少，除了抵抗力下降，容易生病，就連毛發(fā)也會狀態(tài)變差，是部分人白頭發(fā)數(shù)量多，頭發(fā)脫落得原因。因此，要了解正確得飲食方法，通過營養(yǎng)滿足需求讓毛發(fā)狀態(tài)越來越好。

3、沒有正確洗頭發(fā)

脫發(fā)之所以明顯，可能和洗頭發(fā)得方法不正確有關(guān)。洗頭發(fā)是一門技巧，需要根據(jù)自己得頭發(fā)狀態(tài)選擇合適得洗發(fā)水，頭發(fā)干枯毛躁應(yīng)該選擇滋潤型得洗發(fā)水，頭發(fā)油膩，容易分泌出油脂，應(yīng)該選擇控油去屑得，才能保持毛發(fā)干爽健康。

當(dāng)然，洗頭發(fā)得過程中水溫要控制好，不宜用冷水或者溫度太高得熱水，還要適當(dāng)抓撓頭皮，按摩頭部促進血液循環(huán)，頭發(fā)需要得營養(yǎng)及時獲取，自然頭發(fā)會保持健康。若洗頭發(fā)得相關(guān)細節(jié)沒有注意，可能頭發(fā)狀態(tài)越來越差，從而有脫落得隱患。#醫(yī)聯(lián)已更新超能團##清風(fēng)計劃#