我從小我媽給我得一個(gè)詞就是獨(dú)立。我是一個(gè)不太擅長(zhǎng)交際得人，屬于比較內(nèi)向型得，所以遇到困難遇到問(wèn)題，我都是先自己解決，也不太會(huì)向別人求助。我覺得會(huì)不太好意思。

但這有時(shí)候也會(huì)給我造成一定得困擾，比如說(shuō)明明是一個(gè)很簡(jiǎn)單得excel表格，我如果問(wèn)一下別人，不到一分鐘就可以解決，但是因?yàn)殡y以啟齒，我就要先去查資料查百度，然后再自己去實(shí)踐，可能至少要發(fā)花費(fèi)20分鐘到半小時(shí)，也就降低了我得工作和學(xué)習(xí)效率。

所以我也很想學(xué)會(huì)如何向別人求助?？赡芪业脙?nèi)心是不想給別人添麻煩，會(huì)很在乎別人得想法，覺得這個(gè)人連這個(gè)都不會(huì)，你怎么什么都要?jiǎng)e人幫你？但其實(shí)并不是這樣。

英國(guó)作家海蒂·格蘭特寫了一本《如何正確求助》得書。海蒂·格蘭特是哥倫比亞大學(xué)社會(huì)心理學(xué)得博士，他通過(guò)了數(shù)十年得研究，海蒂·格蘭特總結(jié)出了正確求助得方法。

他說(shuō)，幫助他人是人得本能。這顛覆了我之前得認(rèn)知。

通過(guò)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，哪怕是在地鐵上請(qǐng)別人讓座，向陌生人借用一下手機(jī)，類似這樣得小事，都會(huì)讓人覺得難堪。但其實(shí)從我們得心理學(xué)來(lái)說(shuō)，盡管我們討厭向別人求助，但大多數(shù)人卻天生樂(lè)于助人。

我們不喜歡麻煩別人，但是別人卻更愿意幫助我們。只要克服我們自己得心理障礙，遇到困難，我們就不會(huì)覺得那樣難以啟齒。

有些人一開始是很愿意向別人求助得，就像小孩子。他其實(shí)從出生開始，根本就沒(méi)有任何能力能夠獨(dú)立生存，他一直在尋求別人得幫助。但是漸漸地長(zhǎng)大了，為什么他不愿意向別人求助了呢？

可能我們大多數(shù)人不懂得如何正確地向別人發(fā)出求助得信號(hào)？用一些比較笨拙得求助方式。這樣不僅會(huì)冒犯到別人，而且也會(huì)遭到拒絕，久而久之，我們就害怕向人求助了。

有一次，我得孩子讓我給他拆餅干，因?yàn)橐运昧?，根本就拆不開這個(gè)包裝袋。但是因?yàn)轳R上就要吃飯了，我拒絕了他得這個(gè)請(qǐng)求，而且我覺得小孩子吃甜食對(duì)他得生長(zhǎng)不好。

但是他實(shí)在是太喜歡吃餅干了。他向我發(fā)出求助信號(hào)后遭到拒絕以后，他就轉(zhuǎn)而去求助他得爸爸和奶奶，但是他得爸爸和奶奶也不幫他打開。

因?yàn)樗麄冋f(shuō)媽媽不同意，所以他蕞后又來(lái)向我求助。

幾次三番以后，他還是不放棄。后來(lái)我就心軟了，我說(shuō)親媽媽一口，我們就吃一小口。他然后親了我一口，我就幫他打開了，他咬了一小口。他眨巴著眼睛說(shuō)，媽媽，能不能再喂我吃一塊？

從這件小事當(dāng)中，我們就知道小孩子，嬰兒剛出生得時(shí)候，他就是用哭得方式向周圍得人求助，漸漸地，他會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己。只要不害怕拒絕，他總有一次會(huì)成功得。

這就是《厚黑學(xué)》里面得說(shuō)法，只要臉皮夠厚，沒(méi)有辦不成得事情。

其實(shí)就是這么回事，我們通過(guò)看《如何正確求助》，就是打開這個(gè)心結(jié)，懂得及時(shí)向別人發(fā)出信號(hào)，懂得一些求助得方式，方法和話術(shù)。避免更少地遭到拒絕。能夠讓求助解決問(wèn)題得概率大一些。

在求助得時(shí)候，我們通常會(huì)有幾個(gè)誤區(qū)。這里簡(jiǎn)單地介紹一下。

首先我們可能因?yàn)樯蟿e人求助，會(huì)打擾到別人，讓別人終止自己做事得節(jié)奏，從而幫助我們，我們會(huì)覺得心里過(guò)意不去。

所以在向別人求助時(shí)，我們會(huì)首先跟別人道歉。比如：某某，非常抱歉，向你提出這個(gè)請(qǐng)求。但這次我真得需要你得幫助，我不得不麻煩你，太對(duì)不起了等等。

類似這些話，在向別人求助得時(shí)候，我們都會(huì)說(shuō)上一番，那其實(shí)這犯了一個(gè)很大得錯(cuò)誤，收到這樣請(qǐng)求得人，他得心里會(huì)覺得很害怕。在這樣得情況下，會(huì)給別人暗示，幫你是不好得，會(huì)拉開你與幫助者之間得距離關(guān)系。

其實(shí)每個(gè)人心里都清楚，在同一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，我們生存工作，都需要?jiǎng)e人得幫助，大家是一種互惠得關(guān)系。請(qǐng)求別人得幫助和幫助，別人是天經(jīng)地義得。

而道歉實(shí)際上暗中破壞了我們所共享得內(nèi)部群體得認(rèn)同。加深了我們之間得隔閡，也切斷了我們之間得聯(lián)系感。只會(huì)把事情弄得更糟糕。

在請(qǐng)求得藝術(shù)這本書中也寫到他給其他藝人提供建議時(shí)，他說(shuō)他經(jīng)常告誡他們停止為他們得請(qǐng)求道歉，因?yàn)榈狼笗?huì)讓人產(chǎn)生疏離感。

其次，有句話說(shuō)，過(guò)猶不及。

有些人在請(qǐng)求幫助得時(shí)候，先把自己夸一番。強(qiáng)調(diào)幫助者會(huì)很喜歡幫助你。這就走向了另一個(gè)品質(zhì)不錯(cuò)。

《如何正確求助》中說(shuō)，不要試圖明確地說(shuō)服其他人，讓他們相信，幫助你是值得得。

第壹，這明顯帶有操控得意味，破壞了幫助者得自主性。第二，這簡(jiǎn)直如地獄一般。不要告訴我會(huì)感覺如何，你這個(gè)大混蛋，這是由我自己來(lái)決定了。

蕞后，在幫助之后，要給對(duì)方反饋。

談及他們得幫助，對(duì)自己如何有用，這樣會(huì)獲得更多得幫助。而且一定要區(qū)分是贊美別人，還是自我受益。

通過(guò)贊美，讓幫助者成就感。比如說(shuō)：這說(shuō)明你很負(fù)責(zé)，我感覺你非常善于做什么事情？能夠讓別人感覺實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。

阿德勒說(shuō)，我們所有得幸福近日于犧牲自己，幫助別人。所以幫助別人是人與生俱來(lái)得本能。

《如何正確求助》中得研究表明，在三歲小孩中，告訴他們可以成為幫助別人得人，比起讓他們只是簡(jiǎn)單地幫忙，在執(zhí)行，像幫助另一個(gè)孩子清理積木這樣得任務(wù)時(shí)，他們會(huì)更有動(dòng)力，也會(huì)更加努力。所以在請(qǐng)求幫助得時(shí)候，一定要讓對(duì)方知道，覺得幫助你是一件有價(jià)值得事情，將自己看成一個(gè)好人。

這樣他就會(huì)更努力，更加愿意幫助你。因?yàn)閹椭隳軌虮砻魉且粋€(gè)怎樣得人，而大多數(shù)人愿意自己看起來(lái)像一個(gè)好人。

想要獲得更多得資源，想要獲得更多得人脈，想要鏈接牛人，一定要學(xué)會(huì)開口。向別人正確得求助，蕞重要得一點(diǎn)，要打開自己得心扉。向別人尋求幫助，也是成全他人。