現(xiàn)在人們生活在一個(gè)快節(jié)奏得時(shí)代，所以在飲食上也追求簡(jiǎn)單和方便。例如，一些深受人們歡迎得“加工肉”因?yàn)榉奖闳藗兪秤枚艿皆S多人得青睞。但如果人們經(jīng)常吃這些“加工肉”，可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響，危害人們得健康。今天，就來(lái)介紹一下“加工肉”得種類(lèi)？又會(huì)給身體帶來(lái)什么危害？

常見(jiàn)得“加工肉”有哪些？

1.香腸

火腿香腸，可以烤，也可以直接吃，它很受孩子們得歡迎。但如果你問(wèn)商家烤香腸是用什么肉做得，他會(huì)回答你是豬肉，純豬肉，放心吃吧！事實(shí)上，這都是謊言。這些“香腸”是用雞或鴨做得。再添加添加劑、色素、防腐劑調(diào)和。這種火腿腸味道更好，廠家在制作時(shí)，會(huì)加入豬肉香精等添加劑，讓人嘗到豬肉得味道。但這種香精和添加劑、防腐劑會(huì)使火腿腸保質(zhì)期變長(zhǎng)，但對(duì)健康會(huì)有很大危害。

2.牛羊肉卷

這些肉得原料并不新鮮，而且大多是人工合成得。它們很可能與廉價(jià)得鴨子或雞肉混合在一起。相對(duì)來(lái)說(shuō)，牛羊肉比較貴有點(diǎn)保障。但便宜得肯定不是真正得材料。很多人都認(rèn)為是真肉，尤其是一些自助火鍋，很少使用真正得牛羊肉卷。

3.火鍋丸子

種類(lèi)繁多，吃起來(lái)非常方便。它們是人們吃火鍋得可靠些伴侶。然而，盡管這些食物得儲(chǔ)存和食用非常簡(jiǎn)單，但所有得剩肉都被添加到這個(gè)過(guò)程中，并添加了大量得淀粉和香精為了保持食品得鮮美，會(huì)添加很多添加劑，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，添加得卡拉膠對(duì)健康也很有害。

4.培根

一個(gè)好得培根是由新鮮得五花肉，用果木腌制和熏制而成得！然而，市場(chǎng)上得培根肉卻參差不齊，特別是一些相對(duì)便宜得培根肉，它們是用肉末或雞肉、鴨肉做成得。

加工食品有什么危害和對(duì)健康有什么影響？

損害腎臟；因?yàn)檫@些用于加工得防腐劑和添加劑會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，如果經(jīng)常食用容易患肝腎疾。

食欲不振；根據(jù)相關(guān)研究，長(zhǎng)期食用各種加工肉類(lèi)得人群患厭食癥得概率將遠(yuǎn)高于一般人群。而且，厭食會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)失衡，從而加速人體衰老，對(duì)人體內(nèi)臟器官造成不可挽回得創(chuàng)傷。

肥胖；由于這些加工肉得脂肪含量和油脂含量都很高，如果經(jīng)常食用，很容易造成體重增加。此外，可能會(huì)導(dǎo)致一些有害物質(zhì)沉積在血管內(nèi)，誘發(fā)人們食用后得心腦血管疾病。因此，為了控制體重，我們必須遠(yuǎn)離這些加工食品。

總之，為了每個(gè)人得健康，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒁饨】碉嬍?，遠(yuǎn)離這些加工過(guò)得肉類(lèi)，因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)我們得健康產(chǎn)生很大得影響，比如誘發(fā)心腦血管疾病，引起體重增加，損害腎肝等。