來(lái)月經(jīng)這件事，給女性平添了多少得煩憂(yōu)。每個(gè)月來(lái)月經(jīng)得時(shí)候，身體會(huì)感覺(jué)不太舒服，心理會(huì)感覺(jué)很煩躁。要是每個(gè)月不來(lái)月經(jīng)或者月經(jīng)不正常，那么心理會(huì)更加得煩躁，并且還會(huì)很擔(dān)憂(yōu)。關(guān)于月經(jīng)不正常得情況，要么是間隔周期不正常，要么就是量不正常。關(guān)于月經(jīng)得周期，女性應(yīng)該都知道，正常得月經(jīng)周期是每隔28天會(huì)來(lái)一次。但是對(duì)正常得月經(jīng)量，很多女性還不是很了解。那么女性每次來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)量多少才正常呢？不妨來(lái)一起了解下。

月經(jīng)量多和量少，如何自我判斷？

女性正常得月經(jīng)量，要看兩方面，一方面是天數(shù)，正常女性每次來(lái)月經(jīng)應(yīng)該來(lái)3—7天，少于3天，暗示月經(jīng)量可能比較少；多于7天，暗示月經(jīng)量可能比較多。

除了天數(shù)，另一方面就是每次月經(jīng)得出血總量，正常得月經(jīng)出血量為20—50ml。這個(gè)量意味著你每次來(lái)月經(jīng)，會(huì)用4片—25片衛(wèi)生巾。若你每次來(lái)月經(jīng)4片衛(wèi)生巾都用不了，并且每片衛(wèi)生巾上都沒(méi)有什么血，那么說(shuō)明你得月經(jīng)量可能比較少。若你每次來(lái)月經(jīng)，25片都不夠用，并且每片衛(wèi)生巾差不多都能浸透，那么說(shuō)明你得月經(jīng)量有些太多了。

其實(shí)正常情況下，只要女性得月經(jīng)天數(shù)在3—7天之間，月經(jīng)量基本就是正常得。但是對(duì)于每次月經(jīng)來(lái)3天就干凈和7天才干凈得女性，要特別注意一下自己衛(wèi)生巾得使用片數(shù)，因?yàn)樘幱谂R界值，量過(guò)少和量過(guò)多得幾率比較大。

女性月經(jīng)量太少，對(duì)身體有哪些影響？

倘若你每次月經(jīng)天數(shù)都少于3天，并且每天量都很少，四片衛(wèi)生巾都用不到，就屬于月經(jīng)量太少了。月經(jīng)量少，對(duì)于女性健康得影響是比較大得。月經(jīng)是幫助女性排毒得過(guò)程，假如月經(jīng)量太少，體內(nèi)得垃圾排不出去，對(duì)女性得皮膚影響是比較大得，皮膚會(huì)變得容易長(zhǎng)色斑和長(zhǎng)痘痘，并且皮膚還會(huì)變得顯得又黑又暗黃，看起來(lái)顯老。

月經(jīng)量少，體內(nèi)得垃圾等物質(zhì)排不出去，對(duì)女性婦科健康也會(huì)存在影響。月經(jīng)量太少，會(huì)使女性更容易出現(xiàn)婦科方面得問(wèn)題。

女性月經(jīng)量太少，還容易出現(xiàn)頭痛得情況，研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常頭痛得女性群體中，有超過(guò)20%都存在月經(jīng)量少得現(xiàn)象。不光如此，月經(jīng)和女性得生育能力掛鉤，女性量太少，還容易影響到生育能力，有可能會(huì)出現(xiàn)不育得情況。

女性月經(jīng)量太多，對(duì)身體有哪些影響？

若女性每次月經(jīng)都會(huì)持續(xù)7天以上，并且到了七天后，月經(jīng)量還很多，每次25片衛(wèi)生巾都不夠用，屬于月經(jīng)量太多了。月經(jīng)是出血得過(guò)程，每次月經(jīng)量太多，說(shuō)明失血量就比較多，那么體內(nèi)得鐵元素流失得就會(huì)比較多，女性就容易出現(xiàn)貧血得情況，并且身體會(huì)變得越來(lái)越虛弱。月經(jīng)量太多，長(zhǎng)時(shí)間出血，對(duì)心臟得健康也是有影響得。

所以月經(jīng)量多得女性，日常飲食中要多吃些鐵元素含量豐富得食物，補(bǔ)補(bǔ)血，以免身體太虛。

剛才我們也說(shuō)了，月經(jīng)得情況和生育能力是直接掛鉤得，月經(jīng)量太多，月經(jīng)一直持續(xù)著來(lái)，也會(huì)影響生育，使人出現(xiàn)不育得情況。

月經(jīng)量太多，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，往往是子宮或身體其它部位出現(xiàn)問(wèn)題引起得，因此月經(jīng)量多得女性，要及時(shí)得檢查和調(diào)理，以免是身體真得出現(xiàn)大問(wèn)題。

總之月經(jīng)量多和月經(jīng)量少，對(duì)女性得身體都有著很多負(fù)面影響。所以月經(jīng)量少和量多得女性，要及時(shí)得找出量不正常得原因，及時(shí)得調(diào)理，早日調(diào)理好，身體才能更健康。