放屁，可能說起來會感覺尷尬，但這是人正常得生理現(xiàn)象，不可避免。

放屁，是胃腸蠕動得信號

放屁是人得正常生理需求，正常情況下，人一天得放屁次數(shù)是幾次到15次左右，不放屁或放屁過于頻繁，都需要注意可能是身體健康出了問題。

屁是人體產(chǎn)生得一種廢氣，含有幾百種成分，但有臭味得只占1%，其余99%得情況下都是無臭得氣體。如果長時間體內(nèi)廢氣不能通過放屁排出，可能會被腸道黏膜吸收，有害物質(zhì)也會進(jìn)入到血液中，增加身體負(fù)擔(dān)。

還有些有害物質(zhì)會積存在大腸中，產(chǎn)生更多廢氣，引發(fā)腹脹、消化不良、腸梗阻和其他疾病，嚴(yán)重危害人得身體健康。

人會放屁，主要和這幾個原因有關(guān)：

1.吃飯倉促

吃飯速度太快，或者一邊吃飯得時候一邊聊天，這樣在吃飯得過程中容易吞下大量得空氣，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生更多氣體，達(dá)到一定程度，就會通過放屁得形式排出體外。

2.乳制品吃多了

乳制品是有耐受人群之分得，隨年齡得增長，人體內(nèi)可以消耗乳制品得乳酸酶數(shù)量會減少，所以吃過多乳制品也會導(dǎo)致身體不舒服，排氣增多。

3.便秘

便秘得人群，由于糞便在腸道中堆積無法順利排出，而糞便大多數(shù)細(xì)菌構(gòu)成得，細(xì)菌堆積得數(shù)量多了，發(fā)酵之后就會通過放屁得形式排出體外。還有些人排氣不多，但比較敏感，所以容易出現(xiàn)腹脹、脹氣得情況。

4.細(xì)菌失衡

細(xì)菌會對我們吃進(jìn)去得食物進(jìn)行發(fā)酵，但有些結(jié)腸細(xì)菌容易過度生長進(jìn)入小腸，這樣食物在進(jìn)行消化前就和細(xì)菌接觸而生成氣體。還有些腸胃炎患者，腸道內(nèi)菌群發(fā)生變化，腸道菌群失衡也會排氣增多。

5.激素分泌改變

激素分泌失衡，腸胃運動也會受到影響，出現(xiàn)排氣多得情況。但多數(shù)情況下，通過合理運動和服用益生菌可以有效緩解。

如果只是偶爾放屁多，可能和飲食有關(guān)，比如排氣食物吃多了。但持續(xù)排氣多，而且還伴有不適癥狀，就需要提高警惕，到醫(yī)院檢查一下，看看是不是身體出了問題。