這個(gè)問(wèn)題每個(gè)人得答案是不同得……

在年輕人眼中，可能看到年近50得我們就是“老”了，但是問(wèn)問(wèn)自己和周邊得閨蜜們，誰(shuí)都不承認(rèn)自己“老”了，依舊那么愛(ài)美，心氣十足

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織，經(jīng)過(guò)對(duì)全球人體素質(zhì)和平均壽命進(jìn)行測(cè)定，對(duì)年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)作出了新得規(guī)定。該規(guī)定將人得一生分為五個(gè)年齡段：

未成年人：0至17歲；

青年人：18歲至65歲；

中年人：66歲至79歲；

老年人：80歲至99歲。

看看這個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)，是不是自己離“老”還遠(yuǎn)得很那。

其實(shí)呀，老還是沒(méi)老，雖然自己說(shuō)了不算，但至少有可以自己做主得因素，那就是“心態(tài)”。老是一種自我得感覺(jué)，以“老”自居得人，也許真能得將到50歲就進(jìn)入老得狀態(tài)了。

如何讓自己能夠不“老”呢？

其實(shí)大家也都看過(guò)許多文章和資料，總結(jié)起來(lái)呢就是：

1.保持一顆童心，愛(ài)心，時(shí)常感謝閱讀，自信樂(lè)觀得看待周邊得事和人，心態(tài)開(kāi)朗豁達(dá)，讓自己永遠(yuǎn)保持生命得朝氣和活力，有那么點(diǎn)兒不安于現(xiàn)狀得心，工作之余或是退休之后在其它方面有些新得追求，比如在力所能及得范圍內(nèi)積極投入社區(qū)或者朋友們組織得各項(xiàng)活動(dòng)。

2.讓自己得生活多姿多彩一點(diǎn)兒，也就是要有些生活情趣。使自己得精神狀態(tài)更加得飽滿(mǎn)，更加得充滿(mǎn)朝氣。

3.內(nèi)心充盈，活得獨(dú)立有主見(jiàn)，不服老不依賴(lài)別人。 要知道人變老，不是從第壹道皺紋、第壹根白發(fā)開(kāi)始，而是從放棄自己那一刻開(kāi)始。只有對(duì)自己不放棄得人，才能活成不怕老、不會(huì)老得人。

4.多運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。大家都知道身體健康是保持年輕得基礎(chǔ)，不顯老得人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定不要“懶惰”，要適當(dāng)?shù)枚嗷顒?dòng)，多鍛煉，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)活力。

總之呀，讓我們愛(ài)生活，愛(ài)自己，達(dá)觀知命有情有趣，這樣得人，歲月怎么忍心讓其老去呢？