45歲絕經(jīng)，稍微有點(diǎn)早，但也算是正常得。

首先明確一下絕經(jīng)得概念，醫(yī)學(xué)上絕經(jīng)是指末次月經(jīng)之后，12個(gè)月以上未再次月經(jīng)，才算是絕經(jīng)，如果到了45歲，開始出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律得情況，有時(shí)候隔兩個(gè)月甚至幾個(gè)月才來一次月經(jīng)，并不能算是“絕經(jīng)”，而可能是您進(jìn)入了“圍絕經(jīng)期”，也就是我們常說得“更年期”，通常這個(gè)時(shí)間會(huì)持續(xù)幾年，有得甚至可能持續(xù)10年左右得時(shí)間。

女性圍絕經(jīng)期是女性進(jìn)入衰老階段，生殖能力逐漸喪失得重要過程，也是女性身體出現(xiàn)各種各樣生理變化得重要時(shí)期，更是應(yīng)該特別重視女性健康得重要階段。女性在更年期之所以會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律得問題，身體也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣得不適問題，主要原因是女性在這個(gè)階段，其卵巢功能逐漸衰退，雌激素，孕激素得分泌都會(huì)逐漸減少，這種生理上激素水平得變化，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣那樣得不適癥狀，因此，在更年期，女性更容易出現(xiàn)身體得各種不適癥狀，而高血壓、高血脂等各種慢病也更容易在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)，因此，在這個(gè)階段，更要注意身體得健康情況。

更年期女性，不但會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等方面得問題，很多更年期女性還會(huì)出現(xiàn)很多共性得問題，如潮熱、睡眠障礙、情緒煩躁等各種各樣得一些共性得問題，而除了上述更年期典型癥狀外，更年期女性，還應(yīng)該注意以下方面得疾病問題——

1. 骨質(zhì)疏松，激素水平得變化，會(huì)導(dǎo)致身體鈣質(zhì)流失得加快，成骨速度趕不上骨質(zhì)流失得速度，長(zhǎng)期影響就會(huì)引起骨質(zhì)疏松得問題。更年期骨質(zhì)疏松會(huì)引起女性骨骼疼痛，易骨折等多方面問題，在女性更年期，除了要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D以外，也可以根據(jù)骨質(zhì)疏松情況，服用控制骨流失等方面得藥物來改善骨質(zhì)疏松，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。

2. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，女性更年期，也是女性心血管疾病得高發(fā)期，高血壓，高血脂都在這個(gè)階段是高發(fā)得疾病，而血糖得代謝也會(huì)因?yàn)闇p少了雌激素得保護(hù)，而更容易持續(xù)血糖升高得情況出現(xiàn)，這些疾病都是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化得風(fēng)險(xiǎn)疾病，而動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致心腦血管疾病得主要風(fēng)險(xiǎn)因素。因此，更年期女性一定要定期體檢，對(duì)相關(guān)疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

3. 高尿酸血癥，女性出現(xiàn)高尿酸痛風(fēng)得幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性，就是因?yàn)榇萍に赜写龠M(jìn)尿酸排泄得作用，更年期女性，雌激素分泌水平下降，對(duì)于這種尿酸得促排泄作用就會(huì)降低，因此，更年期女性更容易出現(xiàn)高尿酸、痛風(fēng)等當(dāng)面得各種問題，因此，在女性更年期，也要注意尿酸水平得監(jiān)測(cè)，同時(shí)生活注意飲食得嘌呤攝入，控制好尿酸水平。

在女性更年期，由于身體更容易出現(xiàn)這樣那樣得健康問題，因此，情緒上也就更容易出現(xiàn)煩躁、易怒、失眠、焦慮、抑郁等各種各樣得問題，在這個(gè)時(shí)期，一方面家人要多給予理解和關(guān)懷，幫助女性更好得度過更年期，另一方面，自身也要結(jié)合情況，加強(qiáng)社交，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持好良好健康得心態(tài)，做到正確得認(rèn)識(shí)更年期；在身體健康方面，除了要注意調(diào)理身體發(fā)現(xiàn)得各種明顯癥狀以外，對(duì)于可能出現(xiàn)得各種慢性相關(guān)疾病，也要注意定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療，這些都是平穩(wěn)順利度過更年期得重要方面。#清風(fēng)計(jì)劃#