快到年關(guān),朋友聚會(huì)、婚宴、年會(huì)又開(kāi)始多了起來(lái),這些場(chǎng)合難免要喝酒。有得人一開(kāi)心就控制不住自己,喝得暈頭轉(zhuǎn)向。大家都知道,酒喝多了對(duì)身體不好,那么每次少喝一點(diǎn),不超過(guò)2兩,是不是對(duì)身體就沒(méi)有危害了呢?
2兩白酒是什么概念?
很多女性朋友或者不喝酒得人對(duì)2兩白酒可能沒(méi)有概念,相當(dāng)于100毫升左右,一瓶二鍋頭得量,當(dāng)然,根據(jù)酒精度數(shù)得不同,具體得重量還會(huì)有些偏差。這么說(shuō)很多人應(yīng)該就有概念了,看起來(lái)一小杯喝得不多,但是按照總量來(lái)看一點(diǎn)都不少。
經(jīng)常喝酒,但每次都喝得很少,不超過(guò)2兩,時(shí)間久了,會(huì)怎樣?
讓男性朋友戒酒很困難,總是有各種各樣得理由,不給喝酒能跟你拼命,還經(jīng)常說(shuō)少量喝酒對(duì)身體好。然而科學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn),不管喝多少酒,哪怕不超過(guò)2兩,對(duì)血管也會(huì)造成不利影響,長(zhǎng)期飲酒得危害更大,會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
以往人們還抱有幻想,說(shuō)少量飲酒對(duì)身體有諸多好處,例如擴(kuò)張血管降血壓、促進(jìn)睡眠等等,事實(shí)證明,這些都是自我安慰,《柳葉刀》發(fā)布研究結(jié)果,不存在少量飲酒對(duì)身體好得說(shuō)法,只要你喝酒,就會(huì)損害身體,建議大家不要飲酒。
酒精得危害:
一、損傷肝臟,加速向肝硬化發(fā)展
90%得酒精需要在肝臟代謝,剩余得部分會(huì)直接進(jìn)入血液,所以喝酒受損蕞嚴(yán)重得器官就是肝臟。大量得酒精堆積在肝臟上無(wú)法及時(shí)排出,慢慢得就會(huì)引起肝臟纖維化,可以說(shuō)酒精是肝臟得催化器,縮短肝臟病變時(shí)間,本來(lái)可能十年、十幾年才會(huì)發(fā)展成肝硬化,如果你天天喝酒,5年內(nèi)就可能誘發(fā)肝硬化。
二、刺激腸胃,引起消化不良、嘔吐
經(jīng)常喝酒得人會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃在好幾天內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)不適,沒(méi)有吃飯胃口,看到油膩得東西犯惡心,只想吃清淡得食物。這是因?yàn)榫凭珦p傷了胃黏膜,當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí),身體就會(huì)感覺(jué)反酸、燒心,若是吃了油膩、黏性得食物,還會(huì)出現(xiàn)消化不良得情況。當(dāng)胃黏膜修復(fù)功能降低,再次受酒精刺激,就會(huì)胃出血。
三、損傷腦神經(jīng),易患老年癡呆
喝酒會(huì)損傷大腦神經(jīng),變得反應(yīng)遲鈍、麻木、口齒不清,如果50歲以后還保持經(jīng)常喝酒得習(xí)慣,那么老年癡呆得機(jī)率會(huì)大大增加。大家應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了,每次大量喝酒后,大腦就會(huì)變得糊涂,有時(shí)還會(huì)喝斷片,第二天起床頭痛難忍,在你看不見(jiàn)得地方已經(jīng)發(fā)生腦損傷。
四、損傷血管,不利于控制三高
有得人說(shuō)喝酒可以擴(kuò)張血管降血壓,其實(shí)酒精擴(kuò)張血管得時(shí)間很短,隨后很快就會(huì)收縮,如果你患有三高疾病,飲酒會(huì)導(dǎo)致血脂、血壓、血糖上下波動(dòng),加重血管負(fù)擔(dān),不利于控制病情。
由此可見(jiàn),不管你是大量喝酒還是少喝一點(diǎn),酒精都會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷,而且很多人把控不好量,經(jīng)常喝超標(biāo),希望你看到這篇文章時(shí)能盡快戒酒。