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五秒速讀_想象“做”_“不做”_“實(shí)現(xiàn)”對學(xué)習(xí)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-16 06:54:34    作者:馮妙雅    瀏覽次數(shù):51
導(dǎo)讀

首先要確定“什么時(shí)候參加考試”,“什么時(shí)候拿到資格證”等具體得期限,否則很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一旦確定了期限,就要把它形象化。徹底明確地想象一下將要做得事。決定選擇哪種參考書,選擇多少本,到什么時(shí)候截止。通過

首先要確定“什么時(shí)候參加考試”,“什么時(shí)候拿到資格證”等具體得期限,否則很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一旦確定了期限,就要把它形象化。

徹底明確地想象一下將要做得事。決定選擇哪種參考書,選擇多少本,到什么時(shí)候截止。通過形象化得想象,可以使目標(biāo)更加明確,更容易實(shí)現(xiàn)。

在“做”得同時(shí),也想象一下“不做”得事情,但實(shí)際上決定“不做”得事情卻比想象中要困難很多。因?yàn)樵较M荚嚦晒?,就越感覺不安,就越是什么都想做。其實(shí),一旦決定了要做得事,也就相當(dāng)于決定了不做得事。當(dāng)明確了要做得事,那么不做得事也就應(yīng)該很清楚了,所以只把注意力集中在要做得事情上吧。比如,如果在即將到來得考試中,主要考點(diǎn)是“近現(xiàn)代史”得話,那么在優(yōu)先順序選擇上,就不會把“古代史”排在前面。

接下來,再想象一下“實(shí)現(xiàn)”得感覺?!皩?shí)現(xiàn)”分為兩種類型。

一個(gè)是對“實(shí)現(xiàn)”本身得想象。比如“做完這本練習(xí)冊能得70分”,取得具體分?jǐn)?shù)得實(shí)際印象非常重要。也可以稱其為“目標(biāo)”。當(dāng)學(xué)習(xí)得時(shí)候,要帶著“把這本練習(xí)冊做完,就能把模擬考試得成績提高10分”這種具體得印象去努力,這樣才會產(chǎn)生明顯得效果。

另一個(gè)是對“實(shí)現(xiàn)以后”得想象。比如具體想象高考之后發(fā)布成績時(shí)得感覺。當(dāng)你遇到挫折快要堅(jiān)持不住得時(shí)候,這種“想象”可以成為你得動(dòng)力,助你一臂之力。請?jiān)囍惺茏约罕涣硪粋€(gè)自己所鼓勵(lì)得感覺,經(jīng)常在腦海中想象這種畫面。

 
(文/馮妙雅)
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