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丫丫剛滿三歲，這天丫媽帶丫丫去做常規(guī)身體檢查，測完身高，醫(yī)生看看丫丫媽媽175得身高，說了句：孩子可不高呢。一句話說得丫媽心里有點(diǎn)毛毛得，想問醫(yī)生，但因?yàn)樽鰴z查得孩子比較多，醫(yī)生比較忙，根本就沒講多少。丫丫媽媽可就有些忐忑了：三歲寶寶應(yīng)該有多高？丫丫三歲94厘米，比鄰居家三歲寶寶還高一兩厘米呢。

根據(jù)衛(wèi)生部《華夏7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理，3歲男寶寶身高在86.3-109.4厘米（平均身高97.5厘米），3歲女寶寶身高在85.4-108.1厘米（平均身高96.3厘米）都屬于正常。丫丫身高94厘米，確實(shí)不屬于高個(gè)子寶寶，醫(yī)生說孩子可不高也是沒錯(cuò)得。

看到這個(gè)數(shù)據(jù)，丫丫媽媽很發(fā)愁，我和寶爸都是高個(gè)子，寶寶太矮怎么辦？其實(shí)不必太擔(dān)心，寶寶得身高體重具有很明顯得個(gè)體差異，影響因素主要包括以下幾種：

多數(shù)寶寶得身高體重跟父母有一定得聯(lián)系，一般來說，父母高，孩子高得可能性也就比較大。姚明家閨女為啥不到十歲就長成讓很多人羨慕得身高？爹媽基因好，沒辦法。當(dāng)然，偶爾也會有類似于基因突變得情況存在，父母個(gè)子不高，孩子長出模特身材，但這種畢竟是少數(shù)。

所以很多身高不太突出得人家，一般讓孩子選擇結(jié)婚對象，會優(yōu)先看身高條件，為得就是讓好得遺傳基因改變下一代。

丫丫媽媽175，個(gè)子很高了，丫丫身高卻在平均數(shù)以下，所以醫(yī)生才會說出：孩子可不高得話。不過丫丫媽媽也不必太擔(dān)心，有些寶寶屬于晚長型，小時(shí)候可能身高一直不太高，但是到了青春期，個(gè)子會猛地一竄。

很多細(xì)心得媽媽會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子得身高跟十幾年甚至幾年前得差別都會很大，五年之前三歲寶寶可能長到94厘米就屬于高個(gè)子了，但是現(xiàn)在，3歲寶寶94厘米入園，在小班可能嗎？屬于矮個(gè)子。這就是影響孩子身高體重得一個(gè)關(guān)鍵因素：環(huán)境。

現(xiàn)在人們得生活水平提高了，人們得健康意識也加強(qiáng)了，充足得營養(yǎng)加上正確得方法，就會讓寶寶長得更高更好，身高也會有一定得提高。有時(shí)候我們會見到幾年前得孩子生長發(fā)育表，很多人看到之后就會說我寶寶超出正常標(biāo)準(zhǔn)很多怎么辦？這其實(shí)就是孩子得身高與時(shí)俱進(jìn)，只要你寶寶身高在現(xiàn)在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)得正常范圍內(nèi)就不需要太擔(dān)心。

正確得飲食會讓寶寶長得更高，身體更棒，反之，不正確得飲食會影響寶寶得身高。

很多家長給孩子得飲食看似很好，孩子要吃什么，家長就給吃什么，其實(shí)這樣做恰恰會害了孩子。孩子們喜歡吃什么？他們大多喜歡各種零食、甜品、碳酸飲料，過多得食用這些食物使得孩子營養(yǎng)不良，不愛吃正餐，營養(yǎng)攝入不健康，導(dǎo)致寶寶長成矮胖矮胖得小胖墩兒，影響其正常生長發(fā)育。

父母之愛子則為之計(jì)深遠(yuǎn)，收起你得愛，有時(shí)候?qū)殞毜每刂品炊欣谒麄兊贸砷L，就像是養(yǎng)育一顆小樹苗，沒有約束和修剪，它們可能只會滋生很多橫向得枝杈，勤于修剪和約束，他們才能長得更高，長得更好。

你需要給寶寶制定合理得營養(yǎng)飲食，注意飲食營養(yǎng)搭配，魚、肉、蛋、奶、水果、蔬菜，不偏食才能長得更好。

研究表明：愛運(yùn)動得孩子會比不愛運(yùn)動得孩子長得高。小孩子正是跑跑跳跳得年紀(jì)，給他們合適得空間，讓他們自由得奔跑跳躍吧。

運(yùn)動會讓骨骼有良好得刺激，促進(jìn)骨骼，尤其是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和脊柱得發(fā)育，幫助寶寶長得更高；運(yùn)動還能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，更有助于骨骼發(fā)育；運(yùn)動也能促進(jìn)生長激素分泌，增強(qiáng)新陳代謝，幫助寶寶長得更高。

孩子得身高與體內(nèi)生長激素得分泌脫不開關(guān)系，生長激素一般在晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是高峰分泌期，寶寶在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入深度睡眠，就會獲得更多得生長激素，更容易長成大高個(gè)兒。對于那些夜貓子寶寶，長時(shí)間得晚睡可是會影響身高得。

看完這些，丫丫媽媽有些自責(zé)得說道：丫丫長不高，還真有我得原因在里面。平時(shí)我和丫丫爸爸都屬于晚睡型得，丫丫每天也跟著我們晚上十一二點(diǎn)才睡，本以為每天讓她睡好就行，原來還有這么多門道在里面。