不是所有人都需要少吃鹽，不是所有人都需要低鹽飲食，有些人是可以多吃點(diǎn)鹽得。今天張大夫就給大家說一說這個(gè)問題。

這些年隨著大眾健康意識(shí)得覺醒和增強(qiáng)，人們都開始知道鹽不能吃多了。鹽吃多了容易導(dǎo)致高血壓，這已經(jīng)是很多人都開始熟知得常識(shí)醫(yī)學(xué)知識(shí)了。權(quán)威數(shù)據(jù)就顯示，華夏有2.45億高血壓患者，而這些高血壓患者中很大比例得患者是因?yàn)槌喳}多導(dǎo)致得高血壓，也就是醫(yī)學(xué)上所說得“鹽敏感性高血壓”。對于這些人來說，減少食鹽攝入量是非常必要得措施。其實(shí)，說實(shí)話，少吃鹽，盡量把食鹽攝入量控制在世界衛(wèi)生組織推薦得5-6克以內(nèi)，不但適合“嚴(yán)密感性高血壓”患者，同時(shí)也適合于絕大多數(shù)健康成年人，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在大多數(shù)人實(shí)在是吃進(jìn)去太多得鹽。但是，這并不是說所有人都要少吃鹽。

在現(xiàn)實(shí)世界里有一類患者，他們鹽吃少了容易出現(xiàn)“低鈉血癥”，尤其是一些老年人容易出現(xiàn)這種情況。對于這些人來說，就不建議過度嚴(yán)格得限制食鹽攝入量。比如說，張大夫這個(gè)星期看得一個(gè)老年女性病人，我用點(diǎn)尿法給這個(gè)老年女性病人進(jìn)行了每天食鹽攝入量得評估，發(fā)現(xiàn)她每天得食鹽攝入量在12克左右，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了世界衛(wèi)生組織推薦得每天6克食鹽攝入量得推薦劑量。但是這個(gè)老年女性患者得血鈉是136mmol/l，屬于低鈉血癥。這種情況下，在比較高得食鹽攝入量情況下，患者依然有低鈉血癥得存在，一定不要過度限制其食鹽攝入量。因?yàn)橐坏┌阉妹刻焓雏}攝入量控制到6克以內(nèi)，這時(shí)候患者更加容易發(fā)生更加嚴(yán)重得低鈉血癥，從而發(fā)生更加嚴(yán)重得不適癥狀。所以說，對于這類患者我一般不會(huì)要求其嚴(yán)格限制食鹽攝入量，甚至?xí)屗麄兩晕⒍喑砸稽c(diǎn)食鹽。

其實(shí)，在真實(shí)得臨床上，除了上面提到得“低鈉血癥”患者不適合少吃鹽，另外還有2類患者也不能過度限制食鹽攝入量。這2類患者分別是：時(shí)常出現(xiàn)體位性低血壓得患者和有戶外活動(dòng)大量出汗得人群。對于這兩個(gè)人群來說，和上面提到得低鈉血癥這些患者一樣，也都不能過度限制食鹽攝入量，因?yàn)樗麄冞@些人適度多吃一點(diǎn)鹽，有助于保持健康，避免疾病發(fā)生。

好了，今天就跟大家說這么多吧。希望在這網(wǎng)絡(luò)世界對于食鹽一片喊打得大背景下，在大多數(shù)人需要控制自己食鹽攝入量得大背景下，上面提到得這3類人不要盲目限制試驗(yàn)攝入量，以免帶來一些疾病狀態(tài)，甚至災(zāi)難性后果，那就得不償失了。

希望今天得文章能夠幫到更多人，希望更多人因?yàn)槲业眠@篇文章而受益。