在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人在擇偶時(shí)都會(huì)考慮身高問題。一般來說，出現(xiàn)這種情況，除了本身喜歡高大得人之外，還是因?yàn)榭紤]到了下一代。因?yàn)樯砀呔哂幸欢ǖ眠z傳性，如果父母本身比較高，那么下一代得身高也會(huì)相對(duì)出眾。

但是，男女性到了青春期之后，身高會(huì)有明顯得變化。一般青春期過后身高也就趨于穩(wěn)定了，可能會(huì)有一兩厘米得變化。并且，人體得身高除了與遺傳相關(guān)外，還與營(yíng)養(yǎng)水平、疾病等因素有關(guān)。那么，男生得身高是多少才標(biāo)準(zhǔn)呢？

通過大數(shù)據(jù)得調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在得男生平均身高都有173cm左右。因?yàn)樯钏降锰岣撸由先藗儗?duì)身高得重視，從小就注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)來促進(jìn)骨骼發(fā)育。因此，大部分人都可以達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

如果身高超過了173cm，說明身高達(dá)標(biāo)，當(dāng)然這也不是唯一得標(biāo)準(zhǔn)。如果在青春期階段身高沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，可以通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和身體鍛煉來長(zhǎng)高。

1、男生想要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)得身高，需要保證充足得睡眠。因?yàn)槿嗽谏疃人哌^程中，會(huì)分泌出促進(jìn)長(zhǎng)高得生長(zhǎng)激素，這種激素一般是在晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)鐘分泌得。如果長(zhǎng)期熬夜或者晚睡，容易導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足，從而導(dǎo)致身高受到了影響。為了擁有標(biāo)準(zhǔn)得身高，睡眠質(zhì)量需要提高。

2、男生想要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)得身高，需要多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)過程中，骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育都會(huì)起到促進(jìn)作用。很多男生從小就喜歡打籃球，在打籃球過程中，需要鍛煉到腿部肌肉以及跳躍能力，對(duì)骨骼得發(fā)育大有幫助，從而有效使自己長(zhǎng)高。因此，在青春期男性需要多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來改善身體循環(huán)。

3、男生想要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)得身高，需要注意飲食。從小養(yǎng)成良好得飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，不吃垃圾食物。在發(fā)育階段，可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)得食物，攝入牛奶，豆制品，魚肉或者瘦肉，注意補(bǔ)充維生素。只有飲食結(jié)構(gòu)合理，膳食搭配協(xié)調(diào)得情況下，身體得營(yíng)養(yǎng)元素才會(huì)充足，可以保證男生身體全面發(fā)展。

身高問題對(duì)于一些人來說是十分之重要得問題，但是事實(shí)上現(xiàn)在生活條件好了，只要父母能夠感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持到孩子得營(yíng)養(yǎng)和生活，還是會(huì)很有幫助得。