乳房是女性的魅力、性感的象征，也是展現(xiàn)女性自信的一面，與此同時(shí)，乳房也是女性的煩惱，尤其是在哺乳期。哺乳期，一旦乳房受到感染初夏病變，不但會(huì)影響自身形象，還會(huì)影響女性的身體健康，那么，怎樣預(yù)防乳腺增生疾??？

　　1. 注意飲食合理

　　分娩之后，女性的飲食特別的注意，多以清淡為主，且富含多種營(yíng)養(yǎng)，這樣既能保證身體的正常的代謝，提高免疫力，也能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。切忌不要適應(yīng)辛辣、刺激、油膩的食物。

　　2. 產(chǎn)后催乳不要過急

　　懷孕期間，為了滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)，母體自身機(jī)體會(huì)有相應(yīng)的調(diào)節(jié)，如產(chǎn)乳量。但是也有不少女性分娩之后，乳汁過少，不能滿足寶寶的需求，常采用飲食、藥物等催生乳汁。專家建議，新媽媽不要過急催乳，有些女性分娩之后乳腺管尚未完全通暢，且寶寶的吮吸能力較弱，如果乳汁分泌過多，易出現(xiàn)乳汁存積，出現(xiàn)結(jié)塊，甚至引發(fā)乳腺增生。

　　3. 正確哺乳

　　新媽媽要學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢(shì)和寶寶的正確的吮吸方式，不要讓抱寶寶只含到乳頭，從而造成乳頭破裂，導(dǎo)致乳房受到病菌感染。

　　4. 注意乳房衛(wèi)生

　　新媽媽喂完寶寶之后，一定要清洗乳房，保持乳房潔凈。由于殘留的乳汁易滋生細(xì)菌，會(huì)引發(fā)乳腺增生。

　　5. 吸干乳汁

　　不少新媽媽可能有交替喂奶的現(xiàn)象，其實(shí)，這種現(xiàn)象對(duì)乳房都成了極大的威脅。如果新媽媽乳汁分泌過多，交替喂奶，寶寶已經(jīng)吃飽，但是乳房還殘留少量的乳汁，長(zhǎng)此下去易導(dǎo)致乳汁淤積出現(xiàn)急性乳腺增生。另外，女性喂完奶一定要將乳房的乳汁洗干凈，還要養(yǎng)成不讓寶寶含乳頭睡覺的習(xí)慣。

　　6. 選擇合適的乳罩

　　很多新媽媽為了哺乳方便，放棄戴乳罩，這種做法是錯(cuò)誤的。哺乳期受乳汁的影響如果不帶乳罩易出現(xiàn)乳房下垂，如果乳罩不合適易出現(xiàn)乳汁存積引起乳腺增生；再者，乳汁不經(jīng)意間的流出，如果缺少了乳罩的保護(hù)易出現(xiàn)感染。

　　另外，想要治療乳腺疾病，專家建議使用乳樂通乳康保健貼能夠全面穩(wěn)定的平衡成年女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓氣血平穩(wěn)，一方面調(diào)節(jié)性激素水平趨于正常，恢復(fù)正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正?；?，增加黃體素和雌激素平衡分泌解決乳腺問題。預(yù)防乳腺癌，乳腺疾病不再復(fù)發(fā)。乳樂通乳康保健貼全國(guó)統(tǒng)一零售價(jià)：198元，另可在淘寶上購買， 搜索“乳樂通乳康貼”即可。