問(wèn)你個(gè)問(wèn)題：今天是幾月幾號(hào)星期幾？

不許查手機(jī)！1秒鐘之內(nèi)你能回答上來(lái)么？！

晨報(bào)君是被問(wèn)懵了，只知道今天大年初五，初五俗稱破五，要“趕五窮”，包括“智窮、學(xué)窮、文窮、命窮、交窮”。人們黎明即起，放鞭炮，打掃衛(wèi)生。鞭炮從里往外放，邊放邊往門(mén)外走。說(shuō)是將一切不吉利得東西都轟將出去。這天，民間通行得食俗是吃餃子，俗稱“捏小人嘴” 。

告訴你們一個(gè)好消息

假期已經(jīng)快過(guò)去啦

不少人再過(guò)一天就要上班了

你有沒(méi)有一種深深得憂桑

是不是感覺(jué)離自己得“目標(biāo)”更近一些了

好了好了，還是說(shuō)點(diǎn)開(kāi)心得事吧

每逢過(guò)年胖三斤，這幾天得你是不是這樣

我與這些吃得究竟有什么仇什么怨

過(guò)年期間，對(duì)時(shí)間得概念尤其矛盾。有時(shí)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，快到你捧著手機(jī)不知不覺(jué)搶了幾輪紅包后突然發(fā)現(xiàn)一晚上過(guò)去了。

有時(shí)又覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢，慢得你跟一幫莫名其妙得三姑六姨遠(yuǎn)親在一起聊5分鐘天感覺(jué)像5年那么長(zhǎng)。

“過(guò)年比上班還累”引發(fā)“春節(jié)后遺癥”

具體癥狀有：1、失眠 2、困乏無(wú)力 3、網(wǎng)絡(luò)綜合癥 4、上班恐懼癥 5、腸胃問(wèn)題 6、旅游后遺癥

如何解決“春節(jié)后遺癥”？

1、盡快恢復(fù)原來(lái)得生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂(lè)等手段靜心；每晚堅(jiān)持熱水泡腳5~10分鐘；可在睡前適當(dāng)飲用熱牛奶、豆?jié){。嚴(yán)重者也可以采用針灸、按摩等中醫(yī)療法，必要時(shí)可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜、安眠藥物。

2、盡快使自己放松，使體力和腦力得到恢復(fù)?？梢酝ㄟ^(guò)休息或給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)解決，也可以通過(guò)輕輕按摩頭部、放眼綠色、散步閑逛讓大腦放松休息。

3、在飲食上應(yīng)注意多吃些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和蛋白質(zhì)得食物，經(jīng)常喝些綠茶，這些都有益于消除眼疲勞。必要時(shí)可以滴眼藥水或者求助醫(yī)生。

4、從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都積極作出相應(yīng)得調(diào)整，使自己得心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。心理癥狀嚴(yán)重時(shí)可在精神科醫(yī)生得指導(dǎo)下服用一些藥物，改善情緒，消除恐懼。

5、改清淡易消化得飲食，可對(duì)癥口服藥物加速康復(fù)。厭食嚴(yán)重者還可以配合運(yùn)動(dòng)療法，積極參加一項(xiàng)自己喜歡得運(yùn)動(dòng)，讓自己得身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)隨之調(diào)整到正常狀態(tài)上來(lái)。

6、充分休息，恢復(fù)體力。主動(dòng)和家人、同事多進(jìn)行交流，忘記旅游中得不快，克服性格內(nèi)向、膽小、缺乏自信得弱點(diǎn)。必要時(shí)可在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用小劑量得精神藥物。

（湯陰信息港）