正在為某人某事而煩惱不知如何擺脫？送你二招不被情緒控制得心靈解脫妙招，特別是第二招一定要耐心看完，好好練習(xí)將能管控自己情緒。

如果你正在為某人某事而煩惱痛苦，不知怎樣才能得到排解？好好看完以下內(nèi)容一定能幫得到你，內(nèi)容有點(diǎn)長(zhǎng)，記得點(diǎn)贊收藏，以免想看時(shí)找不到，如果你在生某人氣生到無(wú)法排解，可以把想出氣得話寫在一張紙上，狠狠地發(fā)泄出來(lái)多讀幾遍不要壓抑，很多疾病是當(dāng)時(shí)沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)门沤舛鴣?lái)，需得到正確得發(fā)泄涂徑，第二天拿出紙條再看一遍，會(huì)發(fā)現(xiàn)這么狠有那么嚴(yán)重么，慢慢氣就會(huì)降下，高手可以直接進(jìn)入第二招，當(dāng)你大腦中開始一個(gè)念頭推著一個(gè)念頭像波浪一般連綿不斷，不斷強(qiáng)迫自己沉浸在這些念頭當(dāng)中，在上面不斷念上再加念，產(chǎn)生恐俱、痛苦、瞋恨、悔恨、后悔、慚愧等等各種各樣想法，想就是心中顯相，心如一面鏡子，念頭是心中之影，一個(gè)念頭就是一個(gè)相一個(gè)影子，如果能返觀自己內(nèi)心，你才明白原來(lái)每個(gè)人有兩個(gè)心（實(shí)為不二，體用不二），一個(gè)是意識(shí)心有生有滅是真心得影子（幻生幻滅其實(shí)并無(wú)生滅，為妙用)，一個(gè)是不生不滅得真心如鏡子（本體），鏡子和影子同時(shí)顯，有鏡子就一定有影子，有影子一定有鏡子，平時(shí)不注意只看到影子（念頭），而不知道有鏡子，只要你肯返觀內(nèi)心看著這些念頭生起還滅，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有生處，去時(shí)亦無(wú)蹤影，實(shí)無(wú)生滅，如空中之白云實(shí)無(wú)來(lái)去，如被這些影子掌控你得身體，就會(huì)在焦慮，痛苦、煩惱情緒控制，如病毒一般侵占全身，如你能如是觀照內(nèi)心，盯著念頭看，看著它得起處，看著它還滅，從哪來(lái)回到哪去，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些念頭就是來(lái)來(lái)去去原來(lái)沒(méi)有實(shí)體皆如幻如化如閃電般都是影子，不隨著它跑，不隨著它流浪，只要用鏡子得心看著這些念頭，讓你不安情緒得念頭如大海般得浪頭馬上頓息，不安得情緒馬下得到緩解，莫讓你得心被心中之影子，即念起過(guò)去得時(shí)間空間發(fā)生事、未來(lái)還沒(méi)到來(lái)得事所染污，而你得心無(wú)形無(wú)相如一面鏡子本自清凈本不生滅，只要你不讓實(shí)無(wú)來(lái)去得念頭像病素一樣侵占染污你得鏡子，不被這些影子操控，而是讓本來(lái)清凈得心如鏡子來(lái)控制你得身體，時(shí)時(shí)不忘鏡子，不隨著鏡中之影流轉(zhuǎn)，不隨著念頭念念相續(xù)，那樣就是你能管控得你得情緒，誰(shuí)操控身體決定權(quán)在于你，要做自己得主人，不做情緒得奴隸，像抑郁癥、心臟病、焦慮癥等心理疾病都能得到根本得緩解，沒(méi)看懂得多看幾遍，此方法需不斷練習(xí)，一次比一次進(jìn)步，能讓你在相當(dāng)?shù)脽乐薪饷?，頓感清涼，如此方法能幫助你請(qǐng)點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給更多有需要得朋友，歡迎評(píng)論。