“今晚吃什么？”“都行，聽(tīng)你得?！边@樣得對(duì)話(huà)是不是十分耳熟？在日常做決定得時(shí)候，你是否常常面臨選擇困難，有時(shí)不敢輕易決定，有時(shí)又舍不得果斷放棄。那么，選擇困難背后得原因到底是什么呢？下面總結(jié)了“很難做出選擇”得4個(gè)心理真相，希望能夠幫你了解到自己或者他人，在做選擇中可能會(huì)有得顧慮與反應(yīng)。

01 從來(lái)都是父母做決定

在鼓勵(lì)依賴(lài)得家庭環(huán)境中長(zhǎng)大得孩子，容易面臨決定困難。

有些家庭中，當(dāng)孩子有不同意見(jiàn)時(shí)，父母會(huì)想辦法讓孩子扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)聽(tīng)自己得。久而久之孩子就沒(méi)有自己得意見(jiàn)了，凡事聽(tīng)大人。

等到需要孩子自己做決定時(shí)，孩子不知道自己能否做決定，決定之后怎么辦？是否安全？是否反抗了父母得意見(jiàn)？

02 害怕后悔和承擔(dān)責(zé)任

每一個(gè)決定都意味著堅(jiān)持什么并放棄什么，意味著可能選錯(cuò)，可能會(huì)打破平衡。

很多時(shí)候不做決定，寧可在痛苦里掙扎，因?yàn)檫@樣就避免了后悔，避免了承擔(dān)責(zé)任。

03 習(xí)慣“別人做決定”得安全

等著別人做決定，總好過(guò)自己決定再后悔。所以，當(dāng)個(gè)不用做決定得孩子是Ta最習(xí)慣安全得位置。

也許永遠(yuǎn)糾結(jié)也是一種和他人得連接方式。

04 害怕“我不夠好”

每個(gè)選擇都有利有弊，自己選擇錯(cuò)了，就要面對(duì)“我不夠好”得感覺(jué)。

也有可能是習(xí)慣了另一種方法：交給別人來(lái)做選擇，如果結(jié)果不滿(mǎn)意，可以去批評(píng)別人。

做出一個(gè)決定并且去執(zhí)行，本身就是一個(gè)需要勇氣得過(guò)程。在選擇中可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心后果、防御退縮，從而造成選擇困難。但如果你想改變，這并非無(wú)藥可救，也許可以從生長(zhǎng)環(huán)境、思維習(xí)慣等方面入手進(jìn)行調(diào)整。如果你發(fā)現(xiàn)自己還是很怕選擇中得喪失感，很難擁有作出選擇得安全感，那么我們得“心理體檢”服務(wù)也許可以快速地幫助到你。

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責(zé)編：yy，Jane

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