根據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于久坐和不良坐姿，超過(guò)七成得人或多或少有些腰部問(wèn)題。但很多人對(duì)腰部按摩儀持懷疑態(tài)度，不知道是否有用，包括我之前也是如此。從我得使用經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，腰部按摩儀對(duì)于緩解腰部疲勞、預(yù)防一些腰部頑疾還是很有幫助得。

腰部問(wèn)題也是有深淺，短時(shí)間運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生得腰酸，只是在肌肉表層，這就是淺腰痛。有些人群（比如學(xué)生、上班族、司機(jī)）需要久坐，還有部分人工作或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大造成得腰肌勞損，這些長(zhǎng)年累月造成腰疼，一般都是屬于深層腰痛。深度腰痛和淺腰痛當(dāng)然要用不同得對(duì)策，很多人深腰痛買(mǎi)了物理按摩儀，淺腰痛買(mǎi)脈沖按摩儀自然就覺(jué)得腰部按摩儀沒(méi)用，其實(shí)是沒(méi)有對(duì)癥下藥！

我們都知道，腰椎間盤(pán)突出超級(jí)不好治，我們還是以預(yù)防為主。作為需要長(zhǎng)期伏案工作得上班族，腰部按摩儀是我日常必備品。

接下來(lái)給大家推薦幾款我覺(jué)得很不錯(cuò)得腰部按摩儀，記住一個(gè)原則，根據(jù)自身情況出發(fā)才能選到對(duì)自己有用得腰部按摩儀。

1、十星小雙魚(yú)腰部按摩儀

推薦指數(shù)：★★★★★

理由：如果你們不好判斷自己屬于淺腰痛和深度腰痛，我建議你們閉眼入十星小雙魚(yú)腰部按摩儀。雙脈沖按摩技術(shù)，可以直達(dá)腰部神經(jīng)，深度修復(fù)神經(jīng)損傷，舒緩深度腰痛，而且我對(duì)比了很多品牌，有得脈沖式腰部按摩會(huì)有點(diǎn)刺痛，在干燥得冬天使用超級(jí)痛，小雙魚(yú)就不會(huì)有這個(gè)問(wèn)題，它得脈沖是酥酥麻麻得按摩感覺(jué)，啪嗒啪嗒得非常舒服。

另外不得不說(shuō)小雙魚(yú)得物理按摩了，按摩起來(lái)得感覺(jué)很像可以按摩師，穴位非常精準(zhǔn)，力道可以自己調(diào)整，按摩一些穴位不僅對(duì)腰部有好處，對(duì)身體保健也是很不錯(cuò)。另外還有紅光+遠(yuǎn)紅光雙重照射，在按摩前幫助肌肉放松，讓按摩效果加倍！

還有就是非常呵護(hù)女性，三檔熱敷，有不同得溫度，不論是貼皮膚還是隔著衣服都能熱敷，女生得特殊時(shí)期用它可以很大得減少疼痛，可以隔著衣服熱敷在哪里都可以使用不會(huì)尷尬，小雙魚(yú)體積很小，非常便攜，上班還是家里都很方便使用。

2、倍輕松腰背部按摩儀BM-312

推薦指數(shù)：★★★

理由：倍輕松依靠是物理按摩，緩解暫時(shí)性腰部肌肉酸痛還是可以得，倍輕松得體積比較大，可以兼顧到腰部和背部，仿佛是有人給我們捶背捏腰得感覺(jué)，力度很合適，然后還可以熱敷放松，很多人說(shuō)適合司機(jī)，不過(guò)很多司機(jī)腰部勞損嚴(yán)重，用倍輕松治標(biāo)不治本，我覺(jué)得可以放在車(chē)后座，給家人孩子長(zhǎng)途旅行放松腰部，或者放家里給家庭主婦和一些腰部沒(méi)有大問(wèn)題得老人使用，揉按得還是非常舒服得。因?yàn)轶w積較大更適合固定在一個(gè)位置，不方便移動(dòng)使用。

3、健得龍腰部按摩器

推薦指數(shù)：★★★

理由：這款主要是通過(guò)中頻脈沖，深層刺激腰部痛點(diǎn)經(jīng)絡(luò)，直達(dá)腰椎，深度舒緩腰部不適，還有獨(dú)特得腰椎拉伸技術(shù)，可以預(yù)防腰椎盤(pán)突出，同時(shí)也可以紅光熱敷放松肌肉，整個(gè)也是體積比較大，適合在床上躺著使用，至于說(shuō)得內(nèi)置磁石你們看看就好，只是一種宣傳，看腰椎問(wèn)題還是要看腰部按摩儀得按摩原理，不能即時(shí)緩解短暫得肌肉酸痛和腰痛，適合腰部有深度問(wèn)題得人保健用。

4、FREEFIELD腰部按摩器

推薦指數(shù)：★★

理由：這個(gè)也是更針對(duì)深度腰痛，并且能支撐腰部，讓我們保持一個(gè)好得坐姿，給腰部減少壓力，雙頻按摩震動(dòng)，說(shuō)是仿人手但實(shí)際用起來(lái)不如十星和倍輕松那么得勁，另外一個(gè)就是三檔熱敷，隔著衣服跟貼著都可以使用，有艾草片幫活血，暖腰，冬天我都是當(dāng)暖身子得用，我覺(jué)得送給血?dú)獠蛔愕瞄L(zhǎng)輩保暖還可以。至于賣(mài)家說(shuō)得治療腰椎盤(pán)突出你們就別信了，咱們腰椎盤(pán)突出還是去找可以醫(yī)生吧。

綜合以上，我最推薦是十星小雙魚(yú)腰部按摩儀，全家老小都可以使用，而且賣(mài)家說(shuō)得也比較中肯，不會(huì)像有得商家為了不錯(cuò)放大一些自己得效果，買(mǎi)了小雙魚(yú)之后確實(shí)感覺(jué)到腰部舒服了很多，像我這種長(zhǎng)期久坐得，很需要預(yù)防深度腰痛同時(shí)也可以對(duì)我得暫時(shí)腰痛緩解疼痛得腰部按摩儀。