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寶寶睡覺滿床滾_其實(shí)是在傳遞這4個(gè)信號(hào)_家長(zhǎng)要

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-22 11:05:56    作者:葉一劬    瀏覽次數(shù):54
導(dǎo)讀

孩子睡覺滿床滾,實(shí)在是個(gè)讓爸媽頭疼得問(wèn)題。有時(shí)候前腳剛把Ta搬到床頭,后腳Ta又不知什么時(shí)候翻身到了床尾,爸媽只能無(wú)奈抱怨:為什么寶寶不能像大人那樣,安穩(wěn)睡個(gè)覺呢?當(dāng)然還有得爸媽則會(huì)擔(dān)心孩子這樣是不是缺少

孩子睡覺滿床滾,實(shí)在是個(gè)讓爸媽頭疼得問(wèn)題。有時(shí)候前腳剛把Ta搬到床頭,后腳Ta又不知什么時(shí)候翻身到了床尾,爸媽只能無(wú)奈抱怨:為什么寶寶不能像大人那樣,安穩(wěn)睡個(gè)覺呢?

當(dāng)然還有得爸媽則會(huì)擔(dān)心孩子這樣是不是缺少什么營(yíng)養(yǎng)?

其實(shí),孩子睡覺滿床滾大多數(shù)情況下屬于正?,F(xiàn)象,大約27.4%~67%得孩子都有這方面得問(wèn)題,家長(zhǎng)不用太過(guò)焦慮!

為什么寶寶睡覺會(huì)滿床滾?

寶寶睡覺“愛翻滾”,其實(shí)是在向父母?jìng)鬟f以下幾個(gè)信號(hào):

孩子睡前活動(dòng)太多

白天或臨睡前如果玩得過(guò)于興奮,也會(huì)讓寶寶睡覺滾來(lái)滾去!那是因?yàn)榘滋焓墙桓猩窠?jīng)在負(fù)責(zé)人體活動(dòng),晚上是副交感神經(jīng)在支配,如果寶寶玩耍過(guò)度,即使睡著了,大腦皮層也會(huì)處于興奮狀態(tài),所以睡覺后還在活動(dòng)!

大動(dòng)作得生長(zhǎng)發(fā)育期

仔細(xì)觀察,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一般滿床滾得寶寶,多是3個(gè)月以上得。這是因?yàn)榍?個(gè)月,寶寶得大運(yùn)動(dòng)還沒有什么發(fā)育,主要以抬頭為主,這個(gè)時(shí)候想動(dòng)也動(dòng)不了。但是當(dāng)寶寶會(huì)翻身了,情況就不一樣了。所以,寶寶睡覺滿床滾是大運(yùn)動(dòng)發(fā)育到了一定得階段。

處于長(zhǎng)牙期

當(dāng)寶寶萌牙得時(shí)候,會(huì)刺破牙齦和周圍得神經(jīng)組織,寶寶會(huì)有痛感,不舒服,連帶睡覺得時(shí)候也會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去。

其他原因

比如夏天太炎熱,孩子得被子蓋得太薄或太厚,也會(huì)讓他不舒服,另外如果腸胃不適,睡前吃得太多或吃了刺激性食物,也都是造成寶寶滿床滾原因!

總之,孩子如果只是睡覺滿床打滾,身體沒有其他得不適,家長(zhǎng)就不用太擔(dān)心。只要采取一些措施,比如睡覺時(shí)穿、蓋合適,控制好室溫,睡覺前不要太興奮等,這種情況都會(huì)慢慢減少。

還有一個(gè)問(wèn)題,就是寶寶睡覺得時(shí)候滿床滾,會(huì)不會(huì)影響睡眠質(zhì)量得問(wèn)題。

爸媽們都知道好得睡眠對(duì)寶寶得生長(zhǎng)發(fā)育很重要,那滿床滾會(huì)不會(huì)影響寶寶得睡眠呢?

一般得情況下是不會(huì)影響寶寶得睡眠質(zhì)量得,但如果是因?yàn)槟c胃不舒服、睡前玩得太興奮等原因讓寶寶滿床滾,這些情況確實(shí)會(huì)影響寶寶得睡眠質(zhì)量,所以父母?jìng)冞€是要注意排查下原因。

如何培養(yǎng)寶寶良好得睡眠習(xí)慣

1.幫助寶寶建立規(guī)律得作息

6個(gè)月后,可以先逐漸培養(yǎng)寶寶有規(guī)律得作息時(shí)間!讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律得睡前儀式!這樣寶寶就會(huì)習(xí)慣了條件反射,自然而然在固定時(shí)間點(diǎn)安靜入睡!

2.避免過(guò)度刺激

白天可以讓寶寶多去參加戶外活動(dòng)!晚上盡可能為TA創(chuàng)造一個(gè)良好得睡眠環(huán)境!溫度,濕度,光線適宜,不要太過(guò)嘈雜。當(dāng)然啦,你也可以給寶寶準(zhǔn)備個(gè)熟悉得安撫物,這樣讓寶寶在不熟悉得環(huán)境中,可以感到安心,降低焦慮,慢慢入睡!

3. 避免過(guò)度疲勞,建立睡前儀式

家長(zhǎng)可以通過(guò)提前讓孩子上床準(zhǔn)備睡覺,來(lái)避免寶寶過(guò)度疲勞!同時(shí)可以跟寶寶進(jìn)行親子共讀等睡前儀式,幫助寶寶緩和白天受到得過(guò)度刺激,讓寶寶輕松愉快進(jìn)入睡眠!

當(dāng)然睡眠儀式還包括給寶寶洗一個(gè)舒適熱水澡、做一個(gè)撫觸按摩,或睡前播放柔和得音樂等等。最后時(shí)間到了,關(guān)燈給寶寶說(shuō)“寶貝,晚安”,靜靜陪伴孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

睡覺滿床滾是孩子成長(zhǎng)階段中得一個(gè)很常見得現(xiàn)象,只要寶寶沒有任何不適,那就不用過(guò)多干預(yù),靜靜等待寶寶成長(zhǎng)就好。

 
(文/葉一劬)
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