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7個(gè)您應(yīng)該知道的醫(yī)學(xué)常識(shí)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-26 22:34:22    作者:馮姝嬌    瀏覽次數(shù):39
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#健康科普大賽##好醫(yī)生為健康護(hù)航#昨天晚上和身邊得一些朋友交流,發(fā)現(xiàn)大家對(duì)一些醫(yī)學(xué)常識(shí)還存在誤解,今天替大家總結(jié)了七點(diǎn),給大家科普科普。第壹點(diǎn),肥胖會(huì)增加腫瘤得發(fā)病率!別把肥胖不當(dāng)病,肥胖是病態(tài)得,肥胖

#健康科普大賽##好醫(yī)生為健康護(hù)航#

昨天晚上和身邊得一些朋友交流,發(fā)現(xiàn)大家對(duì)一些醫(yī)學(xué)常識(shí)還存在誤解,今天替大家總結(jié)了七點(diǎn),給大家科普科普。

第壹點(diǎn),肥胖會(huì)增加腫瘤得發(fā)病率!

別把肥胖不當(dāng)病,肥胖是病態(tài)得,肥胖不但增加心腦血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),也增加腫瘤得發(fā)病率,包括結(jié)腸癌、直腸癌、膽管癌、乳腺癌等等。不過還有一個(gè)好消息,那就是肥胖是可以逆轉(zhuǎn)得,建議大家管住嘴,少吃點(diǎn)高熱量得食品;邁開腿,適當(dāng)?shù)米鲎鲞\(yùn)動(dòng)。如果是重度肥胖,要講究循序漸進(jìn)得科學(xué)減肥方法,科學(xué)得鍛煉,不能一上來就上強(qiáng)度,我們得身體也會(huì)跟不上,最終得結(jié)果就是肥也沒減好,關(guān)節(jié)和肌肉卻先出了問題。

第二,糖尿病得原因不是糖吃多了引起得!

好多人以為糖尿病是吃糖多導(dǎo)致得,嚇得每天不敢吃糖,或者不敢吃含糖高得食品。糖尿病嚴(yán)格說屬于免疫類疾病,主要是胰腺得胰島細(xì)胞分泌胰島素得功能受損,或者是身體對(duì)胰島素產(chǎn)生得抵抗作用,使得身體里得胰島素?zé)o法正常得發(fā)揮作用,細(xì)胞無法正常得利用糖類提供能量。當(dāng)然了因?yàn)槟阋葝u素分泌有問題了,當(dāng)你吃糖多得時(shí)候,糖并不能轉(zhuǎn)化成能量,而是在你得血液里形成一個(gè)高滲狀態(tài),從而對(duì)你得血管組織形成傷害。

第三,長期打鼾并不是睡眠好得表現(xiàn)!

打呼嚕是病,很多是我們舌根后墜堵住了氣道,導(dǎo)致睡眠呼吸暫停,長期打鼾不能控制,還會(huì)造成大腦得慢性缺氧,醒來卻還是沒有精神乏力,頭暈。如果一直有打呼嚕得毛病,應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)睡眠呼吸監(jiān)測,必要時(shí)候是要佩戴呼吸機(jī)得。小竅門:很多打呼嚕得肥胖病友,減肥之后,打呼嚕會(huì)自愈哦!

第四,懷疑中風(fēng)要第壹時(shí)間撥打120!

如果突然出現(xiàn)一側(cè)肢體得麻木,手腳歪斜,說話不清,頭暈頭痛得癥狀,甚至劇烈得嘔吐、全身抽搐等癥狀,可能是中風(fēng)得表現(xiàn),一定要趕緊撥打120求救,不要錯(cuò)過了治療得黃金時(shí)間。我們靜脈溶栓是3-4.5小時(shí),動(dòng)脈溶栓是6小時(shí),在這個(gè)時(shí)間內(nèi),有機(jī)會(huì)溶解新鮮得血栓,治愈腦中風(fēng)!

第五, 一周大便三次都算正常!

很多朋友并不是每天大便,當(dāng)然了,如果覺得排便次數(shù)有明顯得異常,無論是減少或者增多,或是便血等等癥狀,建議到正規(guī)得醫(yī)院就醫(yī),必要時(shí)要做便常規(guī)得檢查和腸鏡,因?yàn)檫@可能是腸道問題。

第六,吃紅棗紅糖補(bǔ)氣血,其實(shí)效果并不好!

我們傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究形補(bǔ),紅棗紅糖是紅色得貌似能補(bǔ)血,但他們得營養(yǎng)成分遠(yuǎn)不如吃瘦肉和新鮮蔬菜。

第七,吃西蘭花防癌!

這種說法是不夠準(zhǔn)確得。西蘭花里得確有抑制腫瘤得成分,但含量非常少,要想通過吃西蘭花來達(dá)到防癌得目標(biāo),那得吃到吐,質(zhì)量都還不一定夠。

健康得生活習(xí)慣倒是可以讓你遠(yuǎn)離癌癥得一個(gè)方法,你清楚了么?不要被一些所謂得養(yǎng)生節(jié)目內(nèi)容帶偏了。

感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持我,我是等陳晨腦科醫(yī)生,帶您了解更多健康知識(shí)!

 
(文/馮姝嬌)
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