本篇是以曹全碑為基礎(chǔ)擴(kuò)展，從執(zhí)筆方式到運(yùn)筆練習(xí)。非常適合初學(xué)書(shū)法者小白入門(mén)學(xué)習(xí)。
執(zhí) 筆 方 式
毛筆執(zhí)筆方式有多種方式，其中三指執(zhí)筆和五指執(zhí)筆法應(yīng)用最為廣泛。經(jīng)驗(yàn)證五指執(zhí)筆法更適合于新手上手，所以這里我們只講五指執(zhí)筆法。
*五指執(zhí)筆法*
是指用右手五個(gè)手指全派上用場(chǎng)，用"按、壓、鉤、頂、抵"得方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。執(zhí)筆方式如上圖所示：大拇指得內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身得一方，大拇指處于略水平得橫向狀態(tài)。
食指得第壹節(jié)或與第二節(jié)得關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無(wú)名指緊挨中指，用第壹節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓得力。小指抵住無(wú)名指得內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆得三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。
控 筆 訓(xùn) 練
一、藏鋒和露鋒
想查看更多得筆法練習(xí)方法，可以感謝閱讀這篇《書(shū)法筆法得重要性，一篇文章給你講清》
藏鋒:是指在起筆或者收筆時(shí)，筆桿在紙上得痕跡被覆蓋在筆畫(huà)中，不露出鋒芒（不出尖）則稱(chēng)之為藏鋒。藏鋒起筆時(shí)，毛筆入紙得方向與行筆得方向相反，故又稱(chēng)之為逆鋒起筆或“逆入”；收筆則是用回鋒，使筆鋒收回筆畫(huà)中。藏鋒顯得凝重含蓄，看起來(lái)偏圓狀。
露鋒：是指在起筆或者收筆時(shí)，筆鋒在紙上得痕跡表露出在點(diǎn)畫(huà)外面，則稱(chēng)之為露鋒。一般體現(xiàn)出尖狀，露鋒起筆往往以側(cè)鋒為主，動(dòng)作利索，精神外耀，并能承接上一個(gè)筆畫(huà)得筆意；露鋒收筆也可稱(chēng)為出鋒收筆，鋒芒外露，意態(tài)顯明增加了筆畫(huà)間得呼應(yīng)和動(dòng)感。
蠶頭雁尾
形容書(shū)法起筆凝重，結(jié)筆輕疾。隸書(shū)是漢字中常見(jiàn)得一種莊重得字體，書(shū)寫(xiě)效果略微寬扁，橫畫(huà)長(zhǎng)而直畫(huà)短，講究“蠶頭燕（雁）尾”、“一波三折”。
二、徒手畫(huà)橫
要求：粗細(xì)一致、長(zhǎng)短一致、空間距離一致（橫與橫之間得距離相等）行筆過(guò)程要筆直，不能太過(guò)彎曲。行筆速度不能太快。
三、徒手畫(huà)圈
要求：粗細(xì)一致、空間距離一致、線條等距、由內(nèi)到外順時(shí)針?lè)较蛐泄P，起筆藏鋒、收筆時(shí)也藏鋒。
平 橫
藏鋒逆入起筆，至最左 端稍按筆調(diào)鋒。然后中 鋒向右行筆，力度均勻。行至未端處輕提筆回鋒 收筆。平橫。是指橫呈 水平狀。這個(gè)筆畫(huà)得重 點(diǎn)在于起筆收筆處。
范字：
弧 橫
孤橫顧名思義就是孤形 得橫，寫(xiě)法起筆收筆和 平橫一樣。只是在行筆 得過(guò)程中向右略帶一些弧度而已。但不能彎度 太過(guò)于大。
范字：
垂 露 豎
起筆行筆和收筆和橫得 寫(xiě)法相似，只是方向不 一樣而已。注意也是圓 起圓收，行筆至末端， 往上回鋒收筆，末端較 圓、較粗。
范字：
懸 針 豎
起筆依然藏鋒，然后中 鋒下行，粗細(xì)均勻。收 筆時(shí)慢慢提筆直出，不 回鋒出尖狀。
范字：
波 橫
逆入藏鋒起筆，左端較 圓、較粗，形如蠶頭。然后調(diào)鋒向右行筆，注 意力度得變化，中部呈 孤形。最后收筆時(shí)下按 鋪毫，然后略向右上提 筆出鋒，形如雁尾。
范字：
短 撇
逆鋒起筆，由右上方向 左下運(yùn)行，回鋒收筆。雖是撇筆，但也是藏鋒 起筆，最后出鋒不回筆。
范字：
斜 撇
逆入立鋒，稍頓下行。然后中鋒向下行筆，由 輕到重。最后收筆時(shí)稍 按筆回鋒或順勢(shì)提筆出鋒。
范字：
豎 撇
起筆同豎畫(huà)。先向下行 筆，略帶孤勢(shì)，再向左 下以孤勢(shì)（帶點(diǎn)彎曲得 孤度)行筆，行至末端 時(shí)稍按回鋒或順勢(shì)提筆 出鋒收筆。
范字：
橫 撇
這是一種基本無(wú)孤度得撇，在隸書(shū)中常用于字 頭呈外展?fàn)?。只是起筆 處稍向心上抬。一般逆 鋒起筆，轉(zhuǎn)向左行，至 尾處向上回鋒收筆。
范字：
彎 撇
這是隸書(shū)中常見(jiàn)得撇， 行筆后彎如半月。一般 為逆鋒起筆，或豎行一 半向左下彎行，或直接 彎行，弧度呈45°角。和豎撇類(lèi)似。
范字：
斜 撇
首先藏鋒逆入起筆，然 后向右下以中鋒行筆， 逐漸下按。收筆時(shí)下按 鋪毫，駐筆（稍微停一 下筆)調(diào)鋒，提筆出鋒 ,形如雁尾。
范字：
平 捺
起筆和橫畫(huà)起筆相同， 然后以中鋒向右下取弧勢(shì)行筆，力度由輕漸重。最后收筆和上面得斜撇一樣。整體要呈現(xiàn)出一波三折之態(tài)。
范字：
豎 點(diǎn)
起筆和行筆得方法和豎 得寫(xiě)法一樣，只不過(guò)是 行筆過(guò)程比較短暫。最 后收筆得時(shí)候提鋒直出 或空回鋒。（就是在紙 外做回鋒得動(dòng)作)
范字：
平 點(diǎn)
起筆和橫得起筆相似， 藏鋒逆入行起筆，然后 向左或向右水平（橫線 平行)行筆。到末端處 緩慢提鋒收筆。
范字：
橫 折
藏鋒逆入起筆寫(xiě)橫，也 就是藏鋒起筆，至折處 承接橫畫(huà)筆意，藏鋒逆 起寫(xiě)豎畫(huà)，最后至末端 處稍向上回鋒收筆。
范字：
豎 折
藏鋒逆入起筆向下寫(xiě)豎 至折處承接豎畫(huà)筆意， 藏鋒逆起寫(xiě)橫畫(huà)。至橫 畫(huà)末端時(shí)回鋒收筆。
范字：
撇 折
藏鋒逆入起筆，然后調(diào) 鋒向左下行筆。至折處 圓轉(zhuǎn)換方向，向右下方 行筆，最后收筆時(shí)輕回 下鋒。
范字：
斷 橫
藏鋒逆入起筆向右寫(xiě)橫 行至折處輕抬下筆，承 接橫畫(huà)得筆意，藏鋒起 筆向下寫(xiě)豎畫(huà)。注意斷 開(kāi)處不要寫(xiě)得距離過(guò)于 長(zhǎng)。起筆也不要比橫高太多。
范字：
豎 鉤
起筆和豎畫(huà)得寫(xiě)法一樣 也是逆入藏鋒起筆，向 下略帶弧度中鋒直行， 至鉤處左圓轉(zhuǎn)換向，最 后收筆時(shí)提鋒輕出。
范字：
斜 鉤
起筆同斜捺寫(xiě)法一樣， 行筆也和斜捺一樣，注 意整體形態(tài)與用筆得變 化。最后收筆時(shí)也和斜 捺相似。
范字：
曹全碑單字字帖
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