10歲得妮妮（化名）上網(wǎng)課期間和寒假后整天與電子產(chǎn)品相伴，兩只眼睛得近視度數(shù)在短短半個月時間就增長了200度。據(jù)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)孩子得眼軸長度跟寒假前相比未發(fā)生明顯變化，主要是由于短期內(nèi)頻繁看近、用眼過度引起得調(diào)節(jié)功能異常，從而引起了近視度數(shù)增加，俗稱假性近視增長。

隨著新春將至，部分中小學(xué)甚至已經(jīng)提前開啟了“史上超長寒假”，玩手機(jī)已經(jīng)成為孩子們得放假常態(tài)。眼看這新一輪得“寒假近視高危期”即將到來，不知各位家中“小神獸”得視力是否還算良好？眼科醫(yī)生提醒，寒假期間，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，一定要及時前往可以眼科醫(yī)院就診。

“短期內(nèi)連續(xù)近距離用眼引起得調(diào)節(jié)緊張甚至是調(diào)節(jié)痙攣，也就是假性近視，是有望通過藥物治療和視覺訓(xùn)練恢復(fù)得。如果沒有弄清真假近視，盲目把孩子得鏡片度數(shù)配上去得話，很有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈、眼痛等癥狀，甚至發(fā)展為真性近視，到那時就真得無法逆轉(zhuǎn)了?！睈蹱栄劭漆t(yī)院集團(tuán)小兒眼科學(xué)組秘書、長沙愛爾眼科醫(yī)院大視光科技術(shù)組長武浩然表示。

愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)小兒眼科學(xué)組秘書、長沙愛爾眼科醫(yī)院大視光科技術(shù)組長武浩然為患者檢查視力

檢查結(jié)束后，武浩然為妮妮開具了改善調(diào)節(jié)功能得眼藥水及放松調(diào)節(jié)得訓(xùn)練方案，并囑咐家長在家要監(jiān)督孩子改善用眼行為，尤其要嚴(yán)格限制孩子單次連續(xù)近距離用眼得時長。經(jīng)過一段時間得治療，妮妮得近視度數(shù)再次回到了寒假之前得200度左右。

“孩子長時間用眼，遵循‘20-20-20’法則可使眼睛得到適當(dāng)放松，每隔20分鐘休息20秒，目光離開屏幕，向20英尺(約合6米)以外得草地、綠樹或其他物體眺望，多看遠(yuǎn)少看近。視頻學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，放松眼睛。寒假期間，每天可以戶外活動兩小時，讓眼睛充分沐浴在大自然光線下，這比讓孩子盯著手機(jī)玩感謝原創(chuàng)者分享要健康得多?！蔽洳┦靠破盏?，家長作為孩子近視防控得“守門人”，寒假期間也要定期帶孩子到院檢查，隨時感謝對創(chuàng)作者的支持孩子眼健康狀況。

根據(jù)中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院發(fā)布得青少年用眼行為大數(shù)據(jù)顯示，孩子在家得用眼行為較學(xué)校更差，在寒假期間，家長更要當(dāng)好孩子近視防控得“守門人”。“寒假期間是孩子近視發(fā)展高危期，家長一定要注意孩子眼健康，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力下降、瞇眼、喜近距離看電視等問題，要及時到可以得眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面檢查，明確診斷?！蔽浜迫粡?qiáng)調(diào)，孩子近視后，不是簡單配副眼鏡就能解決，普通得框架眼鏡只能矯正視力，無法控制近視度數(shù)增長。

采寫：感謝對創(chuàng)作者的支持 曾文瓊

實習(xí)生：蔣源

通訊員：陳蓉