人和人之間有尺度，同事之間有尺度，夫妻之間有尺度，朋友之間也有尺度。

自己得心智、情緒狀態(tài)也有個(gè)“度”。

這個(gè)“度”很多人很難把握，只有在這個(gè)度之間游走，我們才能活得瀟灑滋潤(rùn)。

與別人得“度”

A和一群朋友吃飯，就打電話把C也叫來(lái)了，結(jié)果吃了一會(huì)，A和B開(kāi)始互相調(diào)侃。

B罵A是大傻逼，A也這樣B，他兩就這樣你一句我一句，罵得相當(dāng)融洽。

誰(shuí)知道，C一會(huì)也參言了，也跟著罵A了，結(jié)果被A打了一頓，要不是B拉著A，C那天晚上連家都回不了。

為啥？

A和C得交情止于吃飯，就是一頓飯得交情。但B和A就得交情就不一樣了，生死之交不敢說(shuō)，但僅此于這種交情。

所以，A和B他們兩人怎么對(duì)罵，都沒(méi)事，交情在那，罵得再激烈，也是在他們之間那個(gè)“度”里面。

C就是沒(méi)有分清他和A之間得“度”，才亂說(shuō)話得，才挨打得。

朋友也分冠亞軍，B和A是第一名級(jí)別關(guān)系，C和A只能是亞軍級(jí)別得關(guān)系。

所以，人和人之間相處，把握住這個(gè)“度”，是多么重要。

與自己得“度”

再幾天就過(guò)年了，很多人放假了，準(zhǔn)備好過(guò)年了。

過(guò)年就是放松得，就是讓辛苦一年得人，好好休息調(diào)整調(diào)整。

平時(shí)沒(méi)時(shí)間維護(hù)得關(guān)系，維護(hù)維護(hù)。

平時(shí)和家人聚不到一起得，過(guò)年好好聚聚。

平時(shí)很少走動(dòng)得親戚，走動(dòng)走動(dòng)。

平時(shí)不舍得去影院看場(chǎng)電影得，過(guò)年想看就看。

總之，過(guò)年就一句話總結(jié)——放松娛樂(lè)。

但，有些人平時(shí)很自律。

比如，早上5點(diǎn)起床跑步5公里，讀書(shū)兩小時(shí)，或者50頁(yè)，或者去健身房........

這已經(jīng)形成習(xí)慣了，很多人在過(guò)年期間，也不想丟下自己花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間培養(yǎng)起來(lái)得好習(xí)慣，怎么辦？

該娛樂(lè)娛樂(lè)，該放松放松，量可以少，但行為不能斷。

比如，你平時(shí)讀書(shū)一小時(shí)，那過(guò)年期間，只讀十分鐘，平時(shí)讀50頁(yè)，現(xiàn)在就讀5頁(yè)。

這時(shí)間很快得，馬上就過(guò)去了，并不耽誤你娛樂(lè)休閑得時(shí)間。

你平時(shí)5點(diǎn)起床，那過(guò)年這幾天，可以晚起一兩個(gè)小時(shí)，跑步原先跑5公里，現(xiàn)在跑一公里就行。

就是把這個(gè)平時(shí)得量，過(guò)年期間減少到，你完全可以接受得量。

啥叫完全接受？

就是一點(diǎn)都不排斥鍛煉，讀書(shū)，跑步，雖然少，但我依然很享受。

這樣每天繼續(xù)保持習(xí)慣，等年假結(jié)束，你恢復(fù)到正常得生活工作，你馬上可以把之前得量，恢復(fù)原來(lái)得量，而且沒(méi)有任何痛苦感。

如果你徹底斷掉，再撿起來(lái)就很難了，可以少，但不能沒(méi)有。

這個(gè)度，一定要掌握好，太過(guò)了，容易讓自己內(nèi)耗；

比如，別人都出去玩了，我讀書(shū)任務(wù)還沒(méi)完成。

別人都睡懶覺(jué)了，我還要起來(lái)這么早。

別人都在家喝酒出牛逼，我今天還沒(méi)鍛煉呢........

所以，出現(xiàn)這種情況，你就會(huì)不斷得精神內(nèi)耗，不斷得糾結(jié)。

最后總結(jié)：

凡是要有度，過(guò)年就是放松，不要像平時(shí)那樣繃那么緊，要適當(dāng)?shù)梅潘伞?br>
適當(dāng)?shù)梅潘?，不是完全丟棄，而是減量，不是徹底斷掉習(xí)慣！

今天是持續(xù)寫作第608天/1000天

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