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腸道是人體最大的排毒器官，大多數(shù)情況下，人體自身機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常下是可以依賴自身“排毒”機(jī)能，將毒素排出，但受環(huán)境污染、食品安全以及高脂肪飲食等因素的影響，人體毒素積聚的情況加劇，隨著年齡增長(zhǎng)身體衰退，代謝排泄能力下降，單純依賴人體自身化解毒素能力，往往難以將體內(nèi)毒素完全排出。

當(dāng)腸道廢物堆積，就容易引起口臭、痤瘡、色斑、便秘、肥胖等“中毒”癥狀，久而久之，還會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降、臟器功能病變等健康問題。

有句古話“欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”，其實(shí)古代先輩早就意識(shí)到清理腸道的重要性。諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)梅契尼可夫也曾在其著作《延年益壽》中指出，“腸道性自體中毒是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的主要障礙”。

可見，腸道毒素的堆積會(huì)對(duì)健康造成危害，也突顯定期清理腸道的重要性。如今，定期清腸、養(yǎng)護(hù)腸道不再只是流行概念，而是一個(gè)亟待掌握的健康策略。人追求健康是一輩子的事業(yè)，維護(hù)腸道健康也需要持之以恒，因此要科學(xué)做好腸道養(yǎng)護(hù)和定期清腸。本期視頻為您講解如何定期微清腸，科學(xué)“排毒”。