近期，在福州各大醫(yī)院得兒科門診內(nèi)，前來就診得青春期患者數(shù)量大幅增加，其中有不少都是來看腿疼得。

一到后半夜

女童膝關(guān)節(jié)就莫名疼痛

孩子得母親回憶說，最近9歲得女兒晶晶總在半夜因腿疼醒來，尤其是膝蓋周邊得痛感十分明顯。

經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，女孩膝關(guān)節(jié)附近得韌帶等軟組織有損傷。醫(yī)生介紹，這些軟組織俗稱“筋”，而且這些筋有明顯被牽拉得痕跡。

醫(yī)生推測女孩得腿疼，其實(shí)是骨頭附近得筋跟不上骨頭生長發(fā)育得速度所致，這種疼痛其實(shí)是一種典型得“生長痛”。

陳賀

福州市中醫(yī)院骨關(guān)節(jié)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

導(dǎo)致生長痛得根本原因并不是骨骼本身，而是周圍得軟組織慢性勞損引起得。所以可以反復(fù)發(fā)作，一直到兒童得骨骼發(fā)育成熟為止。

“生長痛” 原因較多

家長需巧應(yīng)對(duì)

醫(yī)生表示，兒童生長痛多發(fā)生在下肢膝關(guān)節(jié)、小腿等部位，疼痛一般以肌肉疼痛為主，持續(xù)時(shí)間數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等。因孩子白天活動(dòng)量較大不易察覺，夜晚休息時(shí)才感受明顯。

近年來，“生長痛”在兒童中發(fā)生率越來越高，多見于9歲至13歲之間得男孩，與運(yùn)動(dòng)量大、睡眠不足等有關(guān)；若長期無法緩解，對(duì)關(guān)節(jié)附近得軟組織將造成破壞。

緩解“生長痛”

中醫(yī)按摩有妙招

醫(yī)生提醒，發(fā)育期兒童應(yīng)多食富含鈣、磷得食物，以加速蛋白質(zhì)得合成，如牛奶、雞蛋、核桃、富含維生素C得蔬菜水果等。同時(shí)，充足得睡眠對(duì)保證兒童發(fā)育期間體格生長、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育也至關(guān)重要。

對(duì)于已經(jīng)開始疼痛得孩子，家長可以用推拿按摩膝蓋周邊穴位得辦法來幫孩子緩解痛感。