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一年四季該怎樣保養(yǎng)身體?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-06 12:02:20    作者:付淼淼    瀏覽次數(shù):62
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【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之四百四十五。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】“帝曰:五運(yùn)之始,如環(huán)無(wú)端,其太過(guò)不及何如?岐伯曰:五氣更立,各有所勝,盛虛之變,此其常也。帝曰:平氣何如?岐伯

【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之四百四十五。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】

“帝曰:五運(yùn)之始,如環(huán)無(wú)端,其太過(guò)不及何如?岐伯曰:五氣更立,各有所勝,盛虛之變,此其常也。帝曰:平氣何如?岐伯曰∶無(wú)過(guò)者也。帝曰:太過(guò)不及奈何?岐伯曰:在經(jīng)有也。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)?六節(jié)藏象論》

聽(tīng)眾朋友們大家好,我是中醫(yī)彭鑫博士,今天我們繼續(xù)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·六節(jié)藏象論篇第九》,我們先看原文∶“帝曰:五運(yùn)之始,如環(huán)無(wú)端,其太過(guò)不及何如?岐伯曰:五氣更立,各有所勝,盛虛之變,此其常也。帝曰:平氣何如?岐伯曰∶無(wú)過(guò)者也。帝曰:太過(guò)不及奈何?岐伯曰:在經(jīng)有也?!边@段話(huà)其實(shí)不難理解,我們之前都學(xué)過(guò)。

第一個(gè)是“帝曰∶五運(yùn)之始,如環(huán)無(wú)端,其太過(guò)不及何如?”之前講過(guò),五運(yùn)就是金木水火土五行之氣的運(yùn)行,順序就是木火土金水,然后回過(guò)來(lái)之后又是木火土金水,是如環(huán)無(wú)端這樣來(lái)循環(huán)的?!捌涮^(guò)不及何如?”太過(guò)就是過(guò)頭了,不及就是不足。太過(guò)不及是什么樣的?岐伯說(shuō)∶“五氣更立,各有所勝,盛虛之變,此其常也”,也就是正常的五氣交替更迭的過(guò)程,各有其主時(shí)。五行當(dāng)中也各有其所勝,各有所勝就是各有所克,勝就是克的意思。

“盛虛之變,此其常也”,也就是虛實(shí)變化是正常的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律。黃帝繼續(xù)說(shuō)∶“平氣何如?”平氣這種情況怎么理解?岐伯曰∶“無(wú)過(guò)者也”,“無(wú)過(guò)”就是沒(méi)有過(guò)頭的,既沒(méi)有太過(guò),也沒(méi)有不及。張介賓注解說(shuō)∶“過(guò),過(guò)失之謂,凡太過(guò)不及,皆為過(guò)也”,這個(gè)“過(guò)”是包括了太過(guò)和不及。岐伯說(shuō)∶“無(wú)過(guò)者也”,也就是既沒(méi)有多余的,也沒(méi)有不足的。“帝曰∶太過(guò)不及奈何?”黃帝繼續(xù)追問(wèn),黃帝確實(shí)是打破砂鍋問(wèn)到底,這個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)肯定非常好,他就問(wèn)老師∶“太過(guò)不及奈何?”剛才平氣岐伯回答了。太過(guò)不及是怎么回答的呢?“岐伯曰∶在經(jīng)有也”,就是經(jīng)書(shū)上有。

經(jīng)書(shū)指的是什么呢?不是《六節(jié)藏象論篇》,這一篇對(duì)五運(yùn)六氣的介紹都是提綱挈領(lǐng)式的,沒(méi)有特別詳細(xì)的展開(kāi)。岐伯說(shuō)∶“在經(jīng)有也”,經(jīng)指的是后面的七篇大論,尤其是《氣交變大論》《五常政大論》《六元正紀(jì)大論》等等這些講的非常詳細(xì)。這一篇講的少,基本上就是一帶而過(guò)。這些內(nèi)容后面會(huì)講,在這里不展開(kāi)詳細(xì)的探討了。就是這樣一個(gè)對(duì)答。

我們由此就知道五運(yùn)是更迭的,按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法,“五運(yùn)之始,如環(huán)無(wú)端,其太過(guò)不及何如?”這里邊就是五運(yùn)之始是這樣一個(gè)更迭的過(guò)程。我們講《黃帝內(nèi)經(jīng)》也反復(fù)講到五運(yùn),其實(shí)五運(yùn)在自然界就是木火土金水五行之氣,在身體里面就是肝心脾肺腎這五行之氣。外在有什么氣內(nèi)臟就有什么形,二者是對(duì)應(yīng)的。所以古人就認(rèn)為天地自然而然就有太過(guò)不及的盛衰的變化,所以每一年都不一樣。多少年一循環(huán)?就是一個(gè)甲子,一個(gè)甲子是六十年,這樣一個(gè)循環(huán)。每一年的運(yùn)氣都又重新來(lái)一輪,就這樣一個(gè)概念。上一個(gè)甲子是一九八四年,下一個(gè)甲子是二零四四年,正好是六十年,這是一個(gè)循環(huán)。在這個(gè)循環(huán)過(guò)程當(dāng)中,天地之間有一些變化,對(duì)應(yīng)到人體也有一些變化,這就是五運(yùn)六氣。五運(yùn)六氣其實(shí)講的是一個(gè)非常樸素的自然界與人體的一個(gè)對(duì)應(yīng)關(guān)系的變化。

但是自然界和人體怎么對(duì)應(yīng)呢?自然界和人體是指的空間,他們是通過(guò)時(shí)間點(diǎn)連在一起的,都是一條時(shí)間線。在大自然,比如今天是一月一號(hào)零點(diǎn),在身體當(dāng)中也是這個(gè)時(shí)間點(diǎn),一月一號(hào)零點(diǎn),兩者是重合的。所以大自然和人體共用一個(gè)時(shí)間場(chǎng),這個(gè)時(shí)間場(chǎng)就把空間場(chǎng)給統(tǒng)一起來(lái)了,這條線就全拉起來(lái)了。古人非常有智慧,他用時(shí)間把空間統(tǒng)一在一起。我們?nèi)梭w和大自然在空間上是完全不一樣,人體是人體,大自然是大自然,是有界限,有分界點(diǎn)的。時(shí)間就沒(méi)有分界點(diǎn),時(shí)間都是共用一個(gè)時(shí)間,這就是通過(guò)一個(gè)時(shí)間把人和自然合在一起了,某種意義上天人相應(yīng)的最關(guān)鍵的一個(gè)連接點(diǎn)就是時(shí)間。通過(guò)時(shí)間把人和天,天就是自然界,不是天空的天,是天道的天,天道指的就是自然界的運(yùn)行規(guī)律。也就是通過(guò)時(shí)間把人跟大自然統(tǒng)一在一起,那就是天人相應(yīng),這個(gè)地方就非常有意思。

到了春季的時(shí)候,萬(wàn)物復(fù)蘇,小草萌芽,一派欣欣向榮之氣。人體的內(nèi)臟的氣血也是復(fù)蘇,氣血開(kāi)始萌動(dòng),渾身氣血開(kāi)始通暢,有一些病開(kāi)始暴露出來(lái)了,比如一些皮膚病,皮膚瘙癢都是在春天,為什么?因?yàn)椴亓艘欢斓臍庋_(kāi)始往外走了,走到體表,于是有一些病在體表上萌發(fā)。到了春天應(yīng)的是木,木氣就是舒展之氣,對(duì)應(yīng)到身體的五臟就是肝氣,肝氣要是舒展好了之后,心情愉快。為什么到了春天大家都愿意往外邊走,都愿意郊游踏青呢?因?yàn)榈搅舜杭镜臅r(shí)候,身體的氣血舒展,肝氣舒展,肝主血,肝氣一舒展之后人們就愿意出去玩,不愿意悶在家里了,這不就是天人相應(yīng)嗎?通過(guò)一個(gè)時(shí)間點(diǎn)合在一起了。肝氣要是沒(méi)舒展好,變成肝郁,心情就低落、壓抑,抑郁癥發(fā)作的高峰期是在什么季節(jié),是在春季。這就是天人相應(yīng),通過(guò)時(shí)間線把自然和人體連在一起了。

大自然有四季,人體也有四季。大自然是春夏秋冬,人體是肝心肺腎與之相應(yīng),到了長(zhǎng)夏是脾臟與之相應(yīng),所以夏末秋初就容易生濕,夏末秋初什么季節(jié)?三伏天。伏天,氣壓一下來(lái),天地之間氤氳的濕氣又特別重,這時(shí)候人就不愛(ài)吃飯,容易上吐下瀉。夏末秋初的時(shí)候腹瀉特別多,這不就濕氣重嗎?(今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士)誰(shuí)主濕?土主濕。所以夏末秋初應(yīng)該化濕健脾,所以古人這時(shí)候就設(shè)計(jì)了茶,豆蔻丁香陳皮茶,在宋代叫熟水。這個(gè)時(shí)候化濕,喝祛濕茶。藿香正氣水也是在這個(gè)時(shí)候應(yīng)用最廣泛,人們上吐下瀉、水腫或者長(zhǎng)小水泡,都是這個(gè)季節(jié)長(zhǎng),這就是濕氣重的一個(gè)季節(jié)。所以我們讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后,一定要跟我們的臨床聯(lián)系在一起,大家伙就知道五運(yùn)之始是如環(huán)無(wú)端循環(huán)的。

好了,今天的課就講到這里,謝謝大家的收聽(tīng),我們下次課再見(jiàn)。(未完待續(xù))

本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之四百四十五。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)

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