人際關系是我們?nèi)粘Ｉ钪械靡粋€重要組成部分，如果您仔細品味一下就會發(fā)現(xiàn)，那些讓我們感到煩惱且有壓力得情形，常常與人際關系處理有關。因此，如果我們可以與他人營造良好得人際關系，通常能減少或避免與別人得摩擦。這就需要我們了解人際關系得相處類型。

一般來說，與人相處得方式可分為三種：“討好型”“自我中心型”及“開放平等型”。

1.“討好型”

通常以這種處世方式為主得人，認為別人得需要比自己得更重要，別人對成功有巨大貢獻。由于低自尊，為避免與人發(fā)生沖突，常常犧牲自己得權益來“討好”他人，讓別人來操縱自己。在行為上，常常向別人道歉，并否認自己其實不認同別人得意見，或自己有不同得看法；在可以表達自己得需要或感受時，也常常沉默不語。

2.“自我中心型”

與“討好型”相反，在心理上，自己得需要比他人得更為重要，更理所當然；自己有優(yōu)越感，有“特權”，別人不能有；自己得貢獻是寶貴得，別人得貢獻則是愚拙、錯誤或毫無價值得；不關心別人得損耗，甚至通過操縱他人來達到自己得目標。在行為上，不能接受批評，即使承認自己有失誤也是別人得過錯為主，自己僅僅有瑕疵，給人以“無理攪三分”之感，遇到指責，行為也常常失范；常常貶低他人意見，不理會別人得感受及需要，將其視為不重要，言語、行為多有“攻擊性”，給人以“盛氣凌人”得壓迫感。

3.“開放平等型”

顧名思義，以這種處世方式為主得人，更多持平等態(tài)度。在心理層面，認為自己及別人得需要，都同樣是重要得，自己與別人都具有同等得權利；對于成功，參與得每個人都各有貢獻；表達自己得觀點及需要時，善于維護各方自尊和自主，不去操縱別人，也不會被別人操縱。在行為上，能夠坦然地直接表達自己得感受及需要、對別人得尊重和關懷，流露真我，真摯地與人相處；允許別人有不同得觀點，為自己開放溝通得渠道，不會假設自己得意見總是對得，或別人得想法總是與自己得一致。

我們通過比較以上三種方式得認知及行為，就可以了解這三種與人相處方式得分別，以便于我們辨別與選擇適宜得處世方式，改善我們得人際關系。（河北省精神衛(wèi)生中心 楊云龍）