每個(gè)人都有自己的能量，一個(gè)人能量的大小，會(huì)直接影響一個(gè)人的生活狀態(tài)和所獲得的成就。一個(gè)人只有不斷增強(qiáng)自己的能量，才能讓自己變得越來(lái)越強(qiáng)大，才能更好地掌控自己的命運(yùn)。

想要增強(qiáng)自己的能量，就要努力做好以下幾點(diǎn)：

1.停止內(nèi)耗，才能增強(qiáng)能量。

一個(gè)人只有停止內(nèi)耗，才能有足夠的能量面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨，讓自己有能力追求更好的生活。所有讓自己陷入不開(kāi)心的情緒里的糾結(jié)、糾纏、愧疚、后悔、怨恨、憤怒等心理活動(dòng)都是內(nèi)耗的行為。

一個(gè)人把自己所有的精力和時(shí)間都用在和往事糾纏上，還哪有精力和時(shí)間追求更好的生活呢？什么誰(shuí)誰(shuí)傷害了我，生活對(duì)我不公平，我天生命苦等想法都是在進(jìn)行內(nèi)耗，對(duì)你沒(méi)有任何的積極意義。

蘭姐本來(lái)性格開(kāi)朗，心態(tài)積極。但是結(jié)婚后和婆婆不和，丈夫又不作為，所以漸漸地蘭姐變得牢騷滿腹、怨聲載道。

只要遇到了熟悉的人，聊幾句就會(huì)開(kāi)始數(shù)落婆婆的各種不適和對(duì)丈夫的失望，兼職嘮叨的程度快趕上祥林嫂了。于是蘭姐的女兒也變得性格內(nèi)向，不喜歡和別人接觸，而蘭姐的抱怨和嘮叨并沒(méi)能改變婆婆和丈夫，倒是讓自己的生活每天都變得不開(kāi)心。

原本有氣質(zhì)、有美好愿望的蘭姐，現(xiàn)在每天在內(nèi)耗的情緒里變得越來(lái)越消極頹廢，不讓人喜歡。而且原本有自信、要強(qiáng)的一個(gè)人現(xiàn)在變得得過(guò)且過(guò)，不努力工作，每天只是用盡自己的能量去怨恨婆婆和丈夫。這樣的人怎么可能有能力改變自己的生活，讓自己的命運(yùn)越來(lái)越好呢？

所以，停止內(nèi)耗，才能增強(qiáng)自己的能量，才能讓自己的生活越來(lái)越好。

2.有積極心態(tài)，才能增強(qiáng)能量。

一個(gè)人歸根結(jié)底過(guò)的是心態(tài)。心態(tài)好，生活就會(huì)幸福，心態(tài)不好，生活處處是磨難。一個(gè)人只有積極心態(tài)，才會(huì)熱愛(ài)生活，才會(huì)不怕面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。

如果一個(gè)人心態(tài)不好，玻璃心，遇到一點(diǎn)困難挫就失去斗志，那生活永遠(yuǎn)也不可能變好。只有凡事往好處想，給自己積極的心理暗示，相信自己會(huì)越來(lái)越好，相信生活會(huì)越來(lái)越好，才能讓自己的能量越來(lái)越多。

王姐和李姐一起去做婦科檢查，都發(fā)現(xiàn)有乳腺結(jié)節(jié)，需要治療。王姐心態(tài)很好，覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題，按時(shí)檢查吃藥就可以。但是李姐覺(jué)得這是很嚴(yán)重的病，每天焦慮，到處求醫(yī)問(wèn)藥，不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn)，倒是必須做手術(shù)了。

這下李姐每天都以淚洗面，好像得了不治之癥一樣。醫(yī)生說(shuō)，如果李姐繼續(xù)不調(diào)整自己心態(tài)，即使現(xiàn)在做手術(shù)切除了病灶，還會(huì)復(fù)發(fā)的。如果積極治療，樂(lè)觀面對(duì)，乳腺結(jié)節(jié)并不是什么不治之癥。

現(xiàn)在，李姐也逐漸走出焦慮情緒，能樂(lè)觀面對(duì)自己的病情了，病情也得到了很好的控制。

所以說(shuō)，一個(gè)人只有積極心態(tài)，才能增強(qiáng)自己的能量，讓自己不斷強(qiáng)大，才能有能力改變自己的命運(yùn)。

3.提高行動(dòng)力，才能增強(qiáng)能量。

幸福是奮斗出來(lái)的，一個(gè)人即使有再遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，不付諸行動(dòng)，成功也不可能自己來(lái)到你的身邊。一個(gè)人只有增強(qiáng)自己的行動(dòng)力，不斷在實(shí)踐中提高自己的能力，才會(huì)不斷成長(zhǎng)，才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。

改變自己命運(yùn)的最有效、最佳途徑就是想到就去做，把思想付諸行動(dòng)，讓自己用行動(dòng)改變自己的生活現(xiàn)狀、改變自己的命運(yùn)。

一個(gè)人再有才華、再有能力，不能努力工作、努力賺錢，就沒(méi)有任何的意義。只有在實(shí)際工作中不斷鍛煉自己，賺到足夠生活的錢，才會(huì)讓生活慢慢變好。

一個(gè)眼高手低的人，一個(gè)沒(méi)有行動(dòng)力的人，永遠(yuǎn)不可能讓自己過(guò)上更好的生活。只有提高自己的行動(dòng)力，每天努力工作、努力賺錢，才會(huì)慢慢提高自己的能量，改變自己的生活。

所以說(shuō)，想要增強(qiáng)自己的能量，就要努力做好以上幾點(diǎn)。能量增強(qiáng)了，我們才會(huì)有能力改變自己的命運(yùn)，讓自己過(guò)上自己想要的生活。

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