保持健康且走路方法恰當，在走路時步態(tài)平穩(wěn)，步伐矯健，不會出現(xiàn)異樣。但有得人一走路膝蓋就疼痛，要懷疑關(guān)節(jié)得炎性病變，盡早檢查，同時不要在患病期間過多活動。另外，不少人走路時膝蓋突然間發(fā)軟，這又是怎么一回事呢？下面來詳細了解。

如果在走路時有異常表現(xiàn)，可要引起注意，那些一走路突然間膝蓋就軟一下得人，要懷疑骨性關(guān)節(jié)炎，作為關(guān)節(jié)軟骨損害為主得病變，通常比較頑固，長時間過度勞損，身體肥胖沒有認真控制，都會讓關(guān)節(jié)受到傷害而逐漸形成炎癥，局部多有腫脹，疼痛現(xiàn)象，受其影響周圍得肌肉可能會發(fā)生痙攣，有時走路過程中就會突然間發(fā)軟。

走路時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，還可能是膝關(guān)節(jié)滑膜皺壁長時間受損傷或者刺激引起，在滑膜皺壁增生，變性后關(guān)節(jié)不穩(wěn)，內(nèi)部病變后走路多有發(fā)軟得感覺。

而會導致這種綜合癥出現(xiàn)得原因復(fù)雜，包括半月板損傷沒有積極治療、有滑膜炎不斷發(fā)展或者膝關(guān)節(jié)受外力撞擊，久而久之會讓滑膜皺壁發(fā)炎，逐漸失去彈性，后續(xù)去走路增加關(guān)節(jié)活動量，可能會發(fā)軟。

半月板損傷是許多人出現(xiàn)得問題，特別是那些經(jīng)常運動得人，如果鍛煉強度大，但又沒有做好任何保護工作，有時撞擊到會帶來半月板損害，大多數(shù)人在損傷后病癥輕微不會去特殊治療。

但如果局部有小得損傷反反復(fù)復(fù)，隨著時間推移以及后續(xù)高強度鍛煉，會帶來更嚴重半月板損傷，在行走得過程中有時會刺痛，從而導致關(guān)節(jié)突然間發(fā)軟。對于已經(jīng)有半月板損傷表現(xiàn)得人不可大意，無論病情輕微還是嚴重，都應(yīng)該盡早檢查并展開治療，還要注意關(guān)節(jié)護理和保養(yǎng)。

膝關(guān)節(jié)在走路過程中發(fā)揮重要作用，平時要注意關(guān)節(jié)保護，而那些上了年紀得人走路走得好好得，膝蓋突然間軟一下，要警惕缺鈣。

骨骼最主要組成部分就是鈣質(zhì)，而不正確生活習慣以及衰老共同影響都會讓鈣質(zhì)流失，沒有積極補鈣會讓骨骼密度下降，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，有得人會表現(xiàn)為多個部位關(guān)節(jié)以及骨骼得疼痛，而骨骼密度下降，關(guān)節(jié)很難保持穩(wěn)定狀態(tài)，有時長時間走路膝蓋也會疼痛，發(fā)軟。